Är det verkligen så illa att sova med vått hår? Vi siktar igenom myt och fakta

Nattduschar, samla. Det finns en ökänd nackdel med en kvällsköljning som många - särskilt om du har längre hår som tar ett tag att torka - klagar ofta på: gå till sängs med vått hår. Det är en vana som föddes av nödvändighet: Vissa av oss kan helt enkelt inte vänta på tiden mellan vår nattvätt och läggdags och måste därför sova med fuktiga strängar. (Detta gäller särskilt om du lufttorkar och avskyr att sätta en hårtork i håret.) Och ändå känner så många fortfarande något skyldigt över denna hårvårdsvana.

Att bara nämna att du ofta går och lägger dig med vått hår kommer att utlösa förfärliga ansikten från de flesta experter: Det är något som allmänt anses vara ett no-go. Men kom igen, är det verkligen så illa? Och även om det inte är perfekt för trådar, finns det något sätt att göra det bättre för nätterna finns det verkligen inget annat alternativ? Eller är du- flämtning - tvingas in i ett liv av morgonduschar för alltid?

Här svarar vi på dina brinnande frågor.

Är det dåligt att sova på vått hår? Vad experterna säger.

OK, det finns viss sanning att sova med vått hår inte är det bästa sättet att behandla hår. Den främsta anledningen är att hårets strukturella integritet försvagas när det är vått, eftersom nagelband naturligt lyfter upp när det är fuktigt, vilket gör håret mer elastiskt, sårbart och benägen att gå sönder . Tillsammans med det finns det också problem med hårbotten i samband med att sova med vått hår - liksom enkla estetiska problem.

”Enkelt uttryckt är håret som mest utsatt när det är vått. Att sova med vått hår kan leda till en mängd problem för hårbotten: oönskade bakterier, svampinfektioner, hudirritation, klåda, torrhet, rodnad och mjäll, säger frisör Miko-filialen , medgrundare av hårvårdsmärket Fröken Jessie's Original . 'Det kan också skada hårkutikula, platta strängar, skapa en obehaglig hårlukt (fukt blandad med naturlig svett) och lämna dig med en matt hårröra.'

I grund och botten är det mest intressanta med att sova med håret vått att det lämnar håret öppet för skador, trassel och splittring. Så om du är någon som ständigt vaknar upp till knutna, krusiga och spröda delar, kanske du vill sluta nattduschen. Och också om du också är någon som lider av hårbotten oro som irritation, flingor och inflammation , kan du också behöva omvärdera din vana, eftersom det kan vara grundorsaken du inte hade tänkt på ännu.

Så låter, ahem , inte bra. Men de flesta stylister är också överens om att det verkligen finns en nyans här. 'Jag tror att något som detta är fall för fall', säger frisör Marcus Frances , en ambassadör för hårvårdsmärket Better Natured . 'Ja, när håret är fuktigt är det vanligtvis mer ömtåligt så att friktionen mot din kudde inte alltid kan försvaga håret ytterligare och orsaka delade ändar eller brott. Men detta tenderar att vara ett större problem för dem som redan har riktigt skadat hår. Om det inte är du kommer du förmodligen att upptäcka att du inte stöter på dessa problem. '

27 september tecken

I grund och botten: om du upptäcker att det inte rör dig med din hårbotten, stil eller strängar, kan du fortsätta som vanligt, bara med några av dessa försiktighetsåtgärder.

Hur man säkert sover med vått hår.

Så du har bestämt dig för att det inte alltid är realistiskt att sova på helt torrt hår; det finns sätt att se till att du tar hand om ditt hår medan det är mer ömtåligt. Här tips för expertvård för att se till att dina sömnvanor inte trasslar med dina strängar:

1.Tvätta mindre.

Ett av de enklaste sätten att begränsa mängden du sover på vått hår är att fukta det mindre. Nu, hur mycket du schampo ditt hår är ett personligt beslut som påverkas av din hårbotten, hårtyp och livsstil, och för dem med texturerat eller lockigt hår föreslår Branch att du verkligen borde begränsa mängden du får ditt hår vått. I synnerhet texturerat hår är ännu mer ömtåligt eftersom det tenderar att vara torrt. Därför bör lockigt hår tvättas mindre ofta - en eller två gånger i veckan är perfekt - med mjuka rengöringsmedel och fuktgivande balsam, säger hon.

två.Lägg till så mycket buffertid mellan sköljning och sömn som möjligt.

Var ärlig mot dig själv: Är det faktum att du går till sängs med blötläggande hår på grund av det faktum att du bokstavligen inte har någon annan tid att duscha än precis före sängen, eller är det sant att du kunde ha sköljt tidigare och bara uttryckt det av? Om det förra: Livet händer och det gör också livliga scheman; du får ingen dom här. Om det senare: Överväg att ta upp din dusch tidigare på kvällen.

Detta ger ditt hår tid till Lufttorka , så även om dina trådar inte är helt fria från fukt, är de bättre än blöt. 'Jag skulle gärna vilja nämna att det inte är bra att sova med' vått 'hår, men' fuktigt 'hår, där det är lite luft och torrhet i håret, är bra, säger Frances.

Filialen håller med: 'Ta alltid några minuter och försök att låta håret torka innan du lägger dig - antingen lufttorka (det bästa torrt), använd en mikrofiberhandduk för att torka överflödigt vatten eller använd en diffusor på en hårtork inställt på lågt för att få ut lite av fukten. '

3.Sov med en sidenkudde, halsduk eller keps.

Silkesovartillbehör är inte bara snygga (men de är definitivt det också); de kan också hjälpa till att hålla dina trådar starka, hydratiserade och smidiga: 'Sov med en siden eller satin örngott , sjal eller keps, som gör att håret kan glida när du slänger och vänder medan du sover. Till skillnad från bomull förhindrar silke och satin friktion (vilket leder till att hår drar, drar, sträcker, går sönder och trasslar), och dessa släta tyger hjälper till att behålla hårets naturliga oljor, säger Branch.

Fyra.Använd ett inlämnande för att skydda det mot fysisk skada.

En av de viktigaste uppgifterna för a Lämna in är att skydda håret mot fysisk skada. I huvudsak täcker de strängen med ett skyddande skikt av näringsämnen, oljor och mjukgörande medel som hindrar håret från att fastna och trassla.

25 nov stjärntecken

5.Omfamna sänghuvudet.

En oro är att sova på vått hår bara betyder att du vaknar upp till hår som behöver omformas med heta verktyg. Inte sant: 'För någon som gillar att behålla sin naturliga konsistens kan det faktiskt vara bra, stilmässigt att sova med fuktigt hår. Det finns något när du sover på håret som skapar en mer naturlig version av din struktur som är svår att replikera med verktyg eller produkter, säger Frances.

Det här kan bara kräva lite experimentering för att ta reda på vilka produkter du behöver applicera och hur man bäst ”utformar det” när du sover. Till exempel, för de med mycket lösa vågor som vill förstärka strukturen, kan det vara mer fördelaktigt att använda flätor; de med lockar kan använda ' ploppningsmetod 'med en sidenhalsduk eller vattenavvisande T-shirt för att verkligen få håret till våren.

Takeaway.

Att gå och lägga sig med vått hår kanske inte är det bästa valet för vissa av oss (om du upptäcker att du har skador eller hårbottenproblem), så i dessa fall rekommenderar vi att du räknar ut ett nytt tvättschema så att ditt hår blir bättre omhändertaget. Men om du inte har märkt ett problem ännu, är du antagligen bra: Lägg bara till några extra hårvårdssteg innan du sover så är du klar att gå.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: