Kliande hud? Denna Derms 5-minuters hack ger dig * direkt * lättnad

Åh, kliande hud, en av vinterens värsta elände. Speciellt för dem med känsliga hudförhållanden - eksem, psoriasis och liknande - som en torr, torr miljö kan utlösa vissa obevekliga fläckar. Ändå är det en tuff tid på året för hud i allmänhet - din hudbarriären försvagas på vintern , vilket innebär att det är lättare för vatten att sippra ut, potentiella irriterande som sätter upp butiken.

Förutom att slå på alla smör och salvor du kan få tag på, säger experter ofta: Skrapa inte! Klåda de torra fläckarna irriterar bara huden ytterligare och förvärrar problemet. Du är bättre att lita på andra sätt att ge omedelbar lättnad, som det här tipset från en certifierad hudläkare Afton Chavez, M.D., FAAD . Som hon förklarar över TikTok , kan du lugna kliande hud på ett ögonblick, utan en enda repa.

En derms hack för kliande hud.

Det är ett trick du kanske har hört en eller två gånger : 'Försök sätta fuktgivande krämer i kylen.' För det mesta behöver de flesta av oss inte kyla våra skönhetsprodukter - men för oss som har kliande hud är det Arbetar. Se, dina fuktgivare innehåller troligen närande ingredienser ( ceramider , havre , skvalan osv.) för att stärka hudbarriären - vilket kan hjälpa till att lugna torr, flagnande hud från början. Men om du står inför en oavbruten klåda just nu, kan du kasta dessa produkter i kylen omedelbart.

Libra pengar horoskop

Ta det från vetenskapen: Kom ihåg när vi diskuterade varför din ansiktet kan klia medan du tränar ? En anledning är att när din kropp genererar värme - som till exempel på en jogging eller till och med svettas under din pufferrock - kan den få dina kapillärer att expandera . När det händer stimulerar det de omgivande nervcellerna i din kropp - och din hjärna tolkar den signalen som en klåda.

nummer 441

Kylare temperaturer gör effektivt det motsatta: I stället för att expandera kapillärer förtränger de dina blodkärl (en process som kallas vasokonstriktion), vilket 'lurar nerverna som känner klåda [och] leder till en svalnande, lugnande effekt', säger Chavez.

Takeaway.

Om du står inför kliande, inflammerad hud och behöver omedelbar lindring, försök sätta dina fuktighetsgivare i kylen i några minuter och lägg på den svala grädden. Det finns en vetenskapligt stödd anledning att det känns så ahhh -inducera — genom att förtränga blodkärlen, ”lurar” det dina nerver från att stimulera klådesvaret.

Tänk på det som en snabb lösning: Du vill fortfarande fokusera på orsaken till klåda (fokusera på stärker den hudbarriären! ), men det kommer att hålla fina fingrar från att göra mer skada.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

25 nov zodiaken

Dela Med Dina Vänner: