Jag bytte ut min retinol mot ett melatoninserum — här är vad som hände

Du kan helt enkelt inte diskutera hudens livslängd utan att namnet släpps retinol . Faktum är att många hudvårdsprodukter anser att det är nr 1 i hudvårdsingrediensen (hedersomnämnanden till vitamin C och SPF, naturligtvis). Det främjar kollagenproduktionen, förbättrar cellomsättningen, förbättrar solskadad hud, behandlar akne – jag skulle kunna fortsätta. 

Men om du har läst rubriken ovan vet du att den här artikeln inte bara är ett kärleksbrev till retinol. Ja, jag avgudar vitamin A-derivatet, men jag är också nyfiken på de innovativa, växtbaserade alternativen som kommer för dess krona. Tänka bakuchiol , återsådd och, ja, melatonin. 

338 nummer

Det senare är särskilt underskattat, så jag bestämde mig för att använda aktuellt melatonin i en månad istället för mitt vanliga OTC-serum . Upptäck hur ersättningen mäter sig nedan. 

För det första, vad gör melatonin för huden?

Du kanske känner till melatonin som det berömda sömntidshormonet som signalerar till din hjärna att det är dags att varva ner - men är du medveten om att det också har kraftfulla antioxidantegenskaper? 

Som styrelsecertifierad hudläkare Cynthia Bailey, M.D., grundare av DrBaileySkinCare.com , sa en gång till mbg om ingrediensen , skyddar det huden i en serie händelser som kallas melatoninerga antioxidativa system (MAS) 1 .

Det betyder att melatonin i sig inte bara avvärjer fria radikaler i huden, utan det bildar också två andra fria radikaler när det bryts ner, vilket gör det till en ännu mer potent och långvarig antioxidant. Melatonin kan till och med stimulera antioxidantenzymer på gennivå och förbättra DNA-reparationen – även om forskare fortfarande försöker ta reda på den exakta anledningen till att detta händer. 

På den aktuella fronten har melatonin-infunderade krämer varit visat sig skydda mot hudens åldrande 2 , tack vare ingrediensens antioxidant- och DNA-reparationsförmåga. Och enligt Bailey kan aktuellt melatonin tränga djupt in i huden.

'[Det] till och med tränger igenom 3 in i cellkärnor (där DNA finns), mitokondrier (cellernas kraftgenerator och regulator av många viktiga cellulära funktioner)', säger hon. 'Det tränger också djupt in i dermis där kollagen går förlorat, [vilket leder] till rynkor.' 

Nu använder vissa aktuella formler syntetiska, biotekniskt härledda versioner av antioxidanten för att nära efterlikna melatoninet i din egen kropp, men visar forskning 4 melatonin från växter (kallat fytomelatonin) kan ha liknande effekter. 

Serumet jag använde, Irene Fortes Phytomelatonin Rejuvenating Serum , innehåller fytomelatoninolja som härrör från alpina växter särskilt hög i antioxidanten 5 (extrakt av havre, millefoliumblomma och salviablad, för att vara exakt) på hela 70 %. De återstående 30% består av vitamin E, en annan stjärnantioxidant för att skydda huden och temperera inflammation.

Vänta: Gör aktuellt melatonin dig sömnig?

Min erfarenhet och resultat 

Ärligt talat, min hud och jag var på ett mycket bra ställe innan vi började detta experiment. Jag hade en hud cykling rutin dunklapp: En natts exfoliering (vanligtvis med en mandelsyra-infunderad lösning ), två nätter med retinol, följt av två nätters återhämtning (dvs. helt enkelt närande, återfuktande produkter). 

Schemat gör underverk för min hud, och jag ansluter mig generellt till filosofin om det inte är trasigt, fixa det inte, så jag var lite tveksam innan jag började använda fytomelatoninformeln. Tänk om det inte ger mig samma lysande resultat som mitt älskade vitamin A-derivat? Men tyvärr, i skönhetsjournalistikens namn lade jag mina rädslor åt sidan och gjorde bytet för de kommande fyra veckorna.

Och wow, jag är verkligen glad att jag gjorde det! Min hud har en märkbar lyster, tack vare fytomelatonins imponerande antioxidantkraft. Serumet är oljebaserat (men inte fet – lovar!), så det har också förmågan att omedelbart låsa in fukt efter rengöring. Jag märkte att min hud såg så fyllig och studsig ut på morgonen, vilket säger mig att formulan fungerade magiskt hela natten. 

Andra människor märkte något särskild också: Jag fikade med en vän som sa att min hud är så slät, det ser ut som om jag hade botox (det har jag inte). Ingenting hade förändrats i min rutin förutom melatoninserumbytet, för vad det är värt. 

Och du behöver verkligen inte gnugga på för mycket produkt – jag värmde helt enkelt upp några droppar mellan handflatorna och tryckte in dem i huden några gånger tills de absorberades väl. En svep rik ansiktskräm, och det är det! 

Domen 

Så, skulle jag rekommendera att använda fytomelatonin över retinol? Sanningen är att jag bara har bra saker att säga om båda ingredienserna. Om du har en retinol du älskar, fortsätt gärna använda den! Men om du aldrig har kunnat tolerera den notoriskt petiga ingrediensen, har du tur – fytomelatonin ger liknande hudstödjande fördelar utan några vanliga biverkningar . 

25 februari tecken

Själv kommer jag till 100% att fortsätta använda melatoninserumet, men jag går nog tillbaka till retinol efter några dagar till. Det är en av de mest väldokumenterade ingredienserna för att återställa och främja kollagen, och min hud tolererar det – jag skulle vilja ha det på rotation tills vidare! 

Som sagt, fytomelatonin kompletterar faktiskt retinol ganska bra, Irene Forte (grundare av varumärket med samma namn) säger till mig, så jag behöver inte nödvändigtvis välja och vraka. 

Min hudcykelrutin fortsätter nu enligt följande: en natt med peeling, två nätter med retinol, två nätter med fytomelatonin och en natt med 'återhämtning'. Tekniskt sett räknas melatoninet som återhämtning, eftersom det inte främjar cellomsättning eller 'skadar' huden i hopp om att stimulera kollagenproduktionen; Ändå gillar jag att ha minst en kväll i veckan för att skära av potenta aktiva ämnen helt och hållet och fokusera enbart på återfuktning. 

Och om min hud av någon anledning frestar ut av en retinol jag testar? Jag kommer säkert att byta in ett melatonin-infunderat nummer – på så sätt kan jag hålla jämna steg med en hälsosam åldranderutin utan att oroa mig för att kompromissa med min hudbarriär. Win-win. 

Handla melatonin-infunderade produkter

Irene Forte Phyotmelatonin Rejuvenating Serum

Pacifica Wake Up Vacker Retinoid ögonkräm

ISDIN Melatonik