Jag reser aldrig utan det här lilla sömnförbättrande verktyget igen (+ spara 20%)

Ibland hjälper resor mig att känna mig återställd och föryngrad, men den här veckan kom jag tillbaka från en resa som gjorde mig trög och sömnlös. Fast besluten att inte hindra min produktivitet fokuserade jag alla mina återhämtningsansträngningar efter resan på ett uppdrag: att få bättre sömn.

Jag utnyttjade snabbt min återhämtningsarsenal och använde mitt favoritsömnljus för att vända saker och ting – och inom 24 timmar av min flygning med röda ögon, min Helight fick mina sömnpoäng att skjuta i höjden igen.

Bara några dagar senare känner jag mig energisk och produktiv – så mycket att jag snabbt bad varumärket om en kampanjkod för att sprida kärleken. Endast denna helg , kan du använda kod MINDBODYGREEN för 20% rabatt på ditt köp .

Helight

12 oktober tecken

Varför denna sömnlampa hör hemma på varje nattduksbord

Dålig sömn påverkar alla aspekter av din hälsa: hjärthälsa 1 , insulinkänslighet , metabol hälsa 2 , och mental hälsa 3 , för att nämna några – så jag är alltid angelägen om att optimera min tid i sängen, särskilt efter fysiskt (och mentalt) ansträngande flygresor. Och det är precis vad Helight gör.

• Det är baserat på NASA forskning 4 : Ljus kan avsevärt påverka din dygnsrytm, sömn och humör 5 – och detta expertutvecklade ljus använder en lågintensiv våglängd av rött ljus (630 nanometer) för att främja naturlig melatoninproduktion och lätta dig in i en djupare, mer återställande sömn.
• Det passar sömlöst in i min rutin: Jag älskar att testa nya produkter för bättre sömn, men jag starkt föredrar de som inte lägger tid till min avveckling. Helight kräver bara ett klick på en knapp.
• Det hjälper mig att somna snabbare: På nätter när jag använder Helight, jag somna inom 10 minuter och jag alltid sova hela natten.
• Jag vaknar och känner mig energisk: Hur vet jag att jag sover djupt? Till att börja med har jag Oura-poängen för att bevisa det – men jag kan också berätta utifrån hur jag känner mig: återställd.
• Den är bärbar: Ja, den här lampan är resevänlig, vilket betyder att jag kunde ha undvikit denna sömnnedgång helt och hållet. Det kommer med en liten påse som kan slängas direkt i din åkpåse.

Takeawayen

Den här lilla lampan imponerade på mig från första gången jag testade den, och nu har den bevisat att den är ett måste-ha-reskamrat. Tillskott åt sidan, inget annat sömnverktyg har gjort sådan en stor skillnad — och jag älskar att det kräver praktiskt taget ingen ansträngning. Missa inte din chans att spara 20 % med kod MINDBODYGREEN (gäller endast till helgen).

Helight

1017 nummer nummer