Jag tog bort melatonin för CBD-gummi och jag vaknar äntligen och känner mig utvilad

Varning: Vår webbplats innehåller allmän information och instruktioner om hälsa och välmående. Detta innehåll är inte en ersättning för medicinsk rådgivning från din vårdgivare. Alla behandlingsbeslut bör fattas i samarbete med en läkare. Hampa CBD-produkter kommer från amerikansk industrihampa (mindre än 0,3 % THC) och europeisk hampa (mindre än 0,2 % THC). Medan produkter som härrör från hampaplantan (Cannabis sativa) är lagliga på federal nivå i USA, har vissa stater specifika lagar, så du bör kontrollera din delstats lagar för att vara säker.

Jag har tagit hampa CBD i flera år, men jag upptäckte först nyligen hur spelförändrande tillägget kan vara för sömnen. Min tidigare erfarenhet av CBD var centrerad kring återhämtning från svåra träningspass, förbättra mitt humör och lugna mina nerver inför ett stort möte eller en första dejt. I sömnens anda har mitt problem aldrig varit att somna utan snarare stannar kvar sov hela natten. Jag sover lätt, och jag hade börjat tro att flera nattliga väckningar helt enkelt var min norm.

Jag är den första att erkänna att om jag inte får en natts sömn så är jag inte mitt bästa jag. Tyvärr var melatonin det enda sömnhjälpmedlet som hjälpte mig att sova hela natten – och, sanningsenligt, det var helt enkelt inte värt nästa dags stökighet. Ivrig efter att få en djup sömn som faktiskt är återställande, satte jag mig för att testa alla CBD-sömngummi som jag kunde få tag på. Spoilervarning: Efter månader av testning hittade jag en CBD-produkt som inte bara hjälper mig att sova utan att vakna och känna mig utvilad och föryngrad.*

Nedan kan du läsa mer om min erfarenhet av FOCL:s Premium Full Spectrum CBD + CBN Sleep Gummies .

Premium Full-Spectrum CBD + CBN Sleep Gummies

Hur jag testade gummiarna.

I färd med att testa bästa CBD-gummierna för sömn , fick jag ett prov på FOCL Premium Full Spectrum CBD + CBN Sleep Gummies . För att skilja mellan märkena jag provade tog jag var och en i en hel vecka, med en vecka utan CBD emellan.

Jag är lite av en sömnnörd och tar min sömnspårning på största allvar, så jag använde det min Oura ring för att mäta hur varje gummy påverkade min sömn. Men viktigast av allt, jag noterade hur jag mådde – för vem bryr sig om en hög sömnpoäng om du inte känner dig utvilad?

Varför FOCL blev en stapelvara i min sömnarsenal.

Jag föredrog genast smaken av FOCL sömngummi över många andra märken jag testat. Gummies är i sig söta, men FOCL:s landar i den nedre delen av sockerspektrat. Varje portion (en gummy) innehåller 2,5 gram socker, jämfört med några andra jag testat som innehöll upp till 4 gram per portion. Ja, de är belagda med socker, men det är inte en överväldigande mängd, och gummin i sig har en mjuk smak (Läs: inga jordnära hampasmaknoter). Dessutom är konsistensen mjuk och fräsch, medan andra var lite för hårda och sega för min smak. Jag såg verkligen fram emot gummyen varje kväll och kände inte att jag laddade på med socker.

OK, så smaken fanns där, men fungerade produkten verkligen? Min sömnpoäng sa ja. Mängden tid det tog mig att somna förblev densamma (igen, det är vanligtvis ganska omedelbart, CBD eller inte), men det som verkligen förändrades var min djupa sömn och rörelse.*

En vanlig natt kommer jag att få rörelser under hela natten, med korta perioder av vaken. Även om jag inte alltid är medveten om detta, påverkar det verkligen hur återställande min sömn är och hur jag mår nästa dag. Med FOCL-gummi upptäckte min Oura-ring längre perioder av djup sömn, betydligt mindre rörelser och inga uppvaknanden mitt i natten.* På pappret en stor vinst.

Tidigare när jag fick djup sömn från sömnhjälpmedel var min morgonvakning mindre än idealisk. Jag släpade mig upp ur sängen och längtade efter att få stanna i det där sömniga tillståndet. FOCLs sömngummi gav mig samma saftiga djupa sömn, men jag fruktade inte morgonvaken. Istället kände jag mig föryngrad och redo för mitt morgonträning – och jag drabbades inte av en eftermiddagsnedgång heller!*

Vad är det i gummiarna?

FOCLs sömngummi innehåller 100 % veganska, icke-GMO, glutenfria ingredienser, såsom ekologisk tapioka, rörsocker, pektin, naturliga smakämnen, naturliga färger (från frukt!) och ekologisk kokosolja. Varje gummy levererar 25 milligram fullspektrum hampa CBD och 15 milligram av CBN . Båda är unika fytocannabinoider från hampaväxten, bioaktiva ämnen trodde främja sömnighet 1 .

Dessutom har varje gummi också 25 mg passionsblomma extrakt —en botanisk känd för att lindra känslor av stress — och 50 mg av L-theanin , en aminosyra som även finns i grönt te, med avslappnande fördelar.* Jag har tyckt att denna kombination av ingredienser är det perfekta sättet att få min kropp (och själ) till ett tillstånd av avslappning.*

Varför jag älskar FOCL-produkter.

FOCL odlar sin hampa på en gård i New Mexico och använder en giftfri (och miljösäker) superkritisk CO ₂ extraktionsprocess för att producera hampaextrakt av hög kvalitet. Varumärkets CBD-produkter är alla labbtestade från tredje part, med resultat för varje bedömning synliga här .

Om du är nyfiken på CBD men inte vill få i dig ens spårmängder av THC är FOCL ett bra varumärke att börja med. Det erbjuder inte bara massor av fullspektrum hampaprodukter – som erbjuder hela sortimentet av nyttiga naturliga hampaföreningar, som en mängd cannabinoider (inklusive upp till 0,03 % THC i torrvikt), terpener, flavonoider och fettsyror – men varumärket har också en hel del brett spektrum hampa formler .

Detta alternativ tar bort alla spår av THC, vilket är ett utmärkt val för dem som är oroliga för små mängder THC. Lyckligtvis finns dessa gummier faktiskt i båda fullt spektrum och bredspektrum hampa alternativ (även om jag bara har testat det förra).

FOCL CBD + CBN Sleep Gummies

Hur jag använder gummierna.

Som sagt, jag hittade FOCLs sömngummi när jag var i färd med att testa ett antal CBD gummier för sömn. När min testvecka tog slut, och det var dags att gå vidare till nästa varumärke, kom jag på att jag ville engagera mig i FOCL och glömma alla andra alternativ (stor beröm från någon som verkligen gillar hennes alternativ).

Trots det fortsatte jag med mina tester, och jag njöt verkligen av många av de andra gummiarna jag provade – men så fort jag klarade mig igenom resten återvände jag omedelbart till FOCL.

Så här använder jag gummiarna i min nattrutin:

30 oktober tecken

Så mycket som jag njuter av smaken, den djupa sömnen och hur jag känner mig efter nätter med mina FOCL gummies, så tar jag dem inte varje natt. För det första för att jag vill njuta av dem så mycket jag kan, och för det andra för att jag tycker om att låta min kropp göra sitt naturliga också.

I genomsnitt tar jag för närvarande en FOCL-gummi en till två nätter i veckan. Efter att ha gjort så mycket forskning om sömn och lärt mig mer om min kropp, kan jag vanligtvis säga när jag kommer att behöva lite extra stöd.

Jag sträcker mig efter min FOCL gummies i slutet av särskilt hektiska dagar när jag vet att mitt sinne kommer att rusa igenom natten, nätter då jag går i säng lite senare än jag skulle föredra, och när jag har något viktigt nästa dag som jag vill vara på mitt A-spel för.

Nyligen tog jag några FOCL gummies med mig på semester. Jag dök in en precis innan en övernattningsflygning, och jag kan säga att jag aldrig har haft en roligare natt på ett plan. Jag skulle inte säga att mitt sömnresultat var bra, men jag kände mig verkligen mer utvilad än jag skulle ha gjort utan den.*

Premium Full-Spectrum CBD + CBN Sleep Gummies

Takeawayen.

Som en aktiv person som prioriterar återhämtning är sömn av högsta kvalitet avgörande. Med andra ord: Du vill inte hamna mellan mig och min sömn. Jag har varit ett fan av hampa och dess superstjärna cannabinoid CBD i flera år, men till och med jag var lite skeptisk till att en läcker tuggummi skulle ge mig en sömn värd att lyra om. Som tur är kan jag erkänna när jag har fel.

De FOCL sömngummi har ett permanent hem på mitt nattduksbord och är det första jag sträcker mig efter när jag behöver lite extra sömnstöd. Vill du ha en djup sömn som verkligen gör dig utvilad? Ge dessa gummier ett försök eller hitta din egen perfekta CBD sömngummi matcha.* Se bara till att lägga till kod MBG20 för att spara 20 % på din beställning.