Ketoutslag: Vad orsakar det och hur man behandlar det, från experter
De ketogen diet (keto, för kort) är en populär diet med låg fetthalt och hög fetthalt med en rad potentiella hälsofördelar. Ätplanen har visat sig hjälpa balansera blodsockret, sänka insulinnivåerna och hjälpa till att hantera vikt . Tillsammans med de rapporterade fördelarna kan keto dock också leda till oönskade biverkningar.
Du kanske har hört talas om keto-grenen och keto andetag , men hur är det med ketoutslag? För att bättre förstå hudtillståndet, konsulterade mbg registrerade dietister och läkare med integrativ medicin för att ta reda på hur kosten kan stör hudens hälsa .
I den här artikelnVad är ketoutslag?
Ketoutslag är en ordalydelse som används för att beskriva prurigo pigmentosa (PP) eller Nagashima-sjukdomen. Villkoret är en typ av dermatit (aka inflammation i huden), som vanligtvis påverkar den övre delen av kroppen, säger dietist och keto-pedagog. Priscilla Blevins, M.S., R.D., L.D.
26 december zodiaken
Symtom på sjukdomen inkluderar röda stötar eller fläckar på huden, oftast på mage, bröst eller rygg. Efter den inflammatoriska fasen upplever vissa människor hud hyperpigmentering , vilket betyder att fläckarna mörknar bortom den naturliga hudtonen.
Annons
Vad orsakar ketoutslag?
Även om detta tillstånd traditionellt anses vara sällsynt, uppträder rapporter om prurigo pigmentosa mer med den växande populariteten och implementering av ketogen diet , 'registrerad dietist Molly Knudsen, M.S., RDN , säger mbg.
En studie från Malaysia analyserade vuxna med prurigo pigmentosa och fann fem av de nio deltagarna följde en keto-diet . En något äldre studie från 2011 hade liknande resultat, där sex av de 16 deltagarna som följde a keto-diet utvecklade senare hudtillståndet .
Den exakta orsaken till ketoutslag är okänd men tenderar att vara vanligare hos kvinnor, säger Sara Gottfried, M.D. , integrativ medicinläkare och New York Times bästsäljande författare.
Enligt forskning visade vissa irriterande ämnen som svettning, klädfriktion, gnuggning eller kontaktdermatit kan leda till PP , liksom metaboliska föreningar från diabetes mellitus, fasta, bantning och överskott av ketoner i kroppen.
'Det här är en sällsynt händelse men kan hända när man initialt går till keto', säger Blevins. 'Om det händer kommer det vanligtvis att inträffa inom de två första veckorna efter att den ketogena dieten startat', tillägger hon.
Vad kan du göra för att behandla ketoutslag?
Denna hudinflammation kan vara kroppens sätt att säga att den behöver mer kolhydrater. 'Vid näringsketos ökar kolhydratintaget förbättrar utslag enligt anekdotiska bevis, säger Gottfried.
Om så är fallet säger Knudsen att följa en lågkolhydratdiet, kolhydrater eller att inte begränsa kolhydrater alls kan vara bättre sätt för vissa individer.
102 nummer
Om det är nödvändigt att fortsätta att följa en ketodiet av medicinska skäl, såsom diabetes eller epilepsi, rekommenderar Knudsen att kontakta en läkare eller ett vårdteam för att hitta det bästa behandlingsalternativet. 'Antibiotika kan vara fördelaktiga eller nödvändiga för att helt eliminera utslaget', förklarar hon.
Hur man förhindrar ketoutslag.
Det finns inget riktigt sätt att förhindra ketoutslag, men det kan finnas några sätt att sänka riskerna. I stället för att eliminera kolhydrater på en gång kan det vara lättare att modulera kolhydratintaget på kroppen, säger Gottfried.
Att nå ut till en läkare eller en registrerad dietist kan också vara bra, eftersom de kan ge tips för att säkert implementera kosten och hjälpa till att övervaka symtom under övergången.
zodiak för juli
Slutsats.
Eftersom det inte finns någon tydlig orsak till ketoutslag kan den som övergår till en ketodiet vara i fara.
'Om du följer en ketogen diet, håll utkik efter ovanliga förändringar i hudens utseende, särskilt i överkroppen, och sök läkare så snart du märker att ett utslag bildas', säger Knudsen. Även om det kan vara obehagligt kan ketoutslag behandlas.
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
