Lätt sovande, lyssna upp: Detta tillägg hjälper dig att snooze hela natten*

Luftkonditioneringens surrande, knarrandet från en dörr, en skurk hund snarkar - dessa små, ofarliga ljud räcker för att få lätta sovande att vakna mitt i natten. Det är oklart vad som orsakar vissa människor lättare slipers än andra, men experter misstänker att det är det delvis genetiskt 1 . Oavsett orsaken tenderar de som vaknar mycket mitt i natten att gå miste om djupare sömnstadier som långsam sömn och REM-sömn , som är avgörande för vila och återhämtning.

För alla de lätta sovande där som är frustrerade av väckningar vid midnatt finns det några sätt att eliminera distraktioner (som inte involverar handel med din hund). Investera i prylar som gör ditt rum mörkare och mindre bullrigt – som mörkläggningsgardiner, en ögonmask , och en ljudmaskin – kan vara ett bra ställe att börja. Att gå och lägga sig något tidigare på kvällen, att hålla läggtiden och väckningstiden konsekvent och att finjustera din nattrutin för att vara mer avkopplande kommer också att hjälpa.

Slutligen tar en välformulerad sömntillägg före sänggåendet kan vara det hemliga vapnet för att nå djupare sömn. Till skillnad från sömnhjälpmedel som melatonin som bara hjälper människor att somna något snabbare, är utformad för att hjälpa människor att faktiskt sova längre och vakna upp och känna sig mer återställda.*

7272 ängelnummer

Recensenter av det bästsäljande kosttillskottet noterar att det har hjälpt dem att snooza genom fler distraktioner mitt på natten och somna om från dem snabbare.* Här är vad folk säger om hur den vetenskapligt stödda blandningen av magnesium, jujube och PharmaGABA® har fördjupat deras sova:*

Detta fungerar faktiskt!

'Sömnstöd+ gav mig djupare och längre sömn utan att jag vaknade mitt i natten. Jag använde min första flaska och experimenterade sedan utan den för att se om den verkligen var till hjälp. Jag beställer nu min andra flaska så snabbt jag kan !'*

– Desiree L.

Djup, resorativ sömn...ingen stökighet

'Jag har tagit detta tillskott i två månader och min förmåga att sova har förbättrats dramatiskt. Jag tar två kapslar varje kväll när jag går och lägger mig och har haft allt fler nätter där jag sover hela vägen till morgonen. När jag gör det. ibland fortfarande vaknar mitt i natten, jag är mycket snabbare att somna om Om jag har en riktigt dålig natts sömn, vaknar jag inte sur av kosttillskottet.'*

– Jenna B.

Älskar den här produkten!

'Jag har varit en hemsk sovande i flera år... Upptaget sinne, kan inte somna, kan inte sova, vakna konsekvent vid 03:00 och somna sedan precis innan mitt larm går. Det var inte hållbart och jag började bli orolig redan innan jag gick och la mig eftersom jag var rädd att jag inte skulle kunna somna. Varje morgon var jag utmattad. Jag sover hela vägen igenom nästan varje natt, och om jag vaknar kan jag somna om istället för att ligga vaken i timmar.'*

– Ashley W.

Funkar för mig

'Det är subtilt men det fungerar. Min sömn avbröts ofta minst 2 gånger per natt med svårt att somna om varje gång. Jag är nästan hela vägen igenom min första flaska sömnstöd+ och jag har upplevt färre sömnavbrott, men mer anmärkningsvärt, när jag vaknar, går jag och lägger mig direkt efter några minuter (istället för timmar, jag ska beställa en flaska till.'*).

7 januari zodiakompatibilitet

– Robyn S.

Bra sömn

'Detta har hjälpt enormt med att främja vilsam sömn. Det fungerar hela natten (jag har vanligtvis inga problem med att somna, men jag kommer att vakna några timmar senare och har svårt att somna om). Jag är inte sur på morgonen . Mycket bättre än melatonin för mig .'*

1017 nummer

– Barbara M.

Bättre sömn

'Jag har nästan slutat min första flaska sömnstöd+. Det har förbättrat min sömn avsevärt genom att hjälpa mig att sova hela natten och jag vaknar upp och känner att jag hade en djup sömn minus någon grym känsla.'*

– Valerie R.