Lyssna upp: Det är dags att ta hand om smärtsamma spruckna läppar en gång för alla

Torra, spruckna läppar alltid - och jag menar alltid —Kom upp eftersom några av de bästa hudvårdsproblemen kommer vinter. Och saken är att det finns nivåer av svårighetsgrad med torra tappar: Vissa av oss har bara lite mer flingande runt kanterna (i vilket fall en ny, tjockare läppbalsam kan vara svaret), eller andra hanterar ökad sprickig konsistens (men brukar vara lugna med detta enkel skiktningsteknik ).

Men då finns det spruckna, smärtsamma läppar. Vet du, nivån på torrhet som orsakar bristningar i huden, skalning och till och med skada? När du väl har gått över till det territoriet? Tja, du vet förmodligen att det känns som att ingenting faktiskt hjälper huden att återgå till det normala.

'Läppens hud är tunn och ömtålig, och den innehåller inte oljekörtlar som resten av huden, så det gör den särskilt benägen att torka ut', säger en certifierad hudläkare Hadley King, M.D. 'Detta förvärras under vintern eftersom luftfuktigheten minskar, så mer fukt avdunstar från huden till luften. Och exponering för vind gör det också värre. '

7070 ängelnummer

Så här är ett tips: När du väl har upplevt denna nivå av läpputtorkning är det dags att sluta behandla det som om det bara är torrt och börja behandla det som ett sår. Ja, jag förstår att det låter dramatiskt, men när huden på läppen faktiskt går sönder? Det är precis vad det är!

En 7-stegs guide för att läka smärtsamma spruckna läppar som inte kommer att försvinna.

OK, så du har gjort det mentala skiftet. Du är nu redo att behandla ditt läppområde med den omsorg och precision och vänlighet det förtjänar. Vad nu? Tja, du tenderar till området med hudläkande ingredienser och håller sedan det skyddat med tjock, tjock, tjock ocklusiva - plus några andra skyddsåtgärder:

1. Behandla området med ingredienser som är specialiserade på sårläkning och barriärstöd. När din hud skalar och spricker behöver du aktiva medel som kan behandla barriären - hjälper till att bygga upp huden igen. Leta efter saker som ceramider , skvalan , fettsyror, havre och aktiva ämnen som är kända för att påskynda sårläkning, som vitamin K. .
2. Fuktar ofta med mjukgörare - inte fuktighetsbevarande medel. Mjukgörare, som ceramiderna och fettsyrorna ovan, hjälper till att stödja huden och vårda barriären. De är viktiga för hud som äventyras. Mindre så? Fuktighetsbevarande medel. Fuktighetsbevarande medel har verkligen en tid och plats i hudvård - de är utmärkta för att attrahera och hålla vatten - använd dem bara inte som din enda fuktighetskräm, särskilt i läppområdet. 'Läppbalsam som endast innehåller fuktighetsbevarande ingredienser, såsom hyaluronsyra och glycerin, kan faktiskt göra läpparna torrare eftersom de lockar fukt, och om luften är mycket låg i luftfuktighet kan de dra ut fukt ur huden och sedan fukt avdunstar bort, säger King.
3. Täck området med de tjockaste ocklusiverna du kan hitta. Ocklusiva, vilket betyder ingredienser som täcker huden och skapar en tätning, kommer då att fungera som ditt bandage i sig. (Kommer du ihåg vår nya 'sårläkande' tankesätt?) 'Jag rekommenderar vanligtvis en ocklusiv salva som bildar en fysisk barriär över huden', säger en certifierad hudläkare. Joshua föredragande, M.D. 'Det skapar en tätning mellan dina läppar och miljön, så att huden läker och förhindrar förlust av hydrering. Det skyddar också huden från exponering för bakterier, vilket kan leda till infektioner. ' Leta efter vax, vissa oljor, lanolin och klarad petroleum (om du är okej med att använda petrokemikalier).
4. Undvik dessa vanliga och mycket torkande ingredienser. Ofta tillsätts ingredienser i balsam för en sensorisk effekt, men de gör lite för dem som har att göra med allvarliga käkar. 'Undvik också mentol, kamfer och fenol som ingredienser i läppbalsam eftersom de kan torka ut läpparna. De svalnar initialt och lugnar, men de avdunstar snabbt, och du måste ansöka om du inte använder bra mjukgörande medel och tätningar, säger King. ”Varje alkoholingrediens torkar också till läpparna. Och salicylsyra kan vara irriterande i en läppbalsam. Det tillsätts ibland som ett exfolierande medel - för att avlägsna torr flagnande hud från dina läppar, men läpparna är känsliga och upprepad användning leder sannolikt till irritation. Läppbalsam som är utformade för att fylla läpparna innehåller ofta kanelolja eller pepparmyntaolja, och dessa ingredienser kan också orsaka irritation. '
5. Skapa en fysisk barriär när du är ute. 'Täck över munnen när du är ute i väder och vind', säger King. 'Kall luft och vind torkar särskilt för läpparna, så det är bra att täcka dem med en halsduk för att skydda dem.' Goda nyheter, folkens: Du borde ha på dig din mask ändå.
6. Du har hört detta tidigare, men här är det igen: Sluta slicka dina läppar. Jag vet att det här är så frestande att göra, men du måste stoppa denna vana. Spytten tillför tillfälligt ett stänk av fukt, men torkar sedan ut på ytan, vilket leder till sämre förhållanden än tidigare.
7. Plocka inte på dina läppar — ja, inte ens de döda, torra fläckarna. Plockning är kanske ett av de största misstagen människor gör när de har kraftigt knäckta och klyftade läppar. Faktum är att du kanske tror att du påskyndar processen genom att lyfta upp döda fläckar av huden - men den huden tjänar faktiskt ett syfte. ”Överexfolierar inte och plocka inte eller skala av huden. Denna känsliga hud läker inte om de torra delarna kontinuerligt plockas av: Den döda huden måste stanna tills den nya huden under är redo att exponeras, säger King. Så småningom kommer de att flaga av när din hud är klar - din hud har trots allt kraftfulla regenerativa egenskaper, så låt den göra sitt jobb. Din hud läker inte om du väljer det, som en sårskorpa.

Takeaway.

När dina läppar går in i knäckt territorium är det dags att ompröva din spelplan. Irriterad, smärtsam och trasig hud bör tänkas på och repareras som ett sår (det är ju trots allt). Så lägg in extra arbetet, ge dina läppar lite tid så är du snart tillbaka till det normala.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

27 jan zodiaken

Dela Med Dina Vänner: