Lyme -fall är skyrocketing: de tre bästa sätten att skydda dig själv

Lyme -sjukdomen är inte bara en vanlig diagnos i min praxis, utan det är ett ämne som genererar många frågor bland patienter - och av en god anledning.

Mellan 2007 och 2021, fall ökade 1 med 357% på landsbygden och med 65% på stadsplatser. Idag, nästan en halv miljon Människor diagnostiseras årligen.

Många faktorer konvergerar för att skapa hoppet vi har sett vid Lyme -sjukdomen, men låt oss fokusera på det mest framträdande. 

Vad driver ökningen av Lyme -diagnoser? 

Klimatförändring

Eftersom fästingar tillbringar större delen av sina liv på träd och buskar är de mer mottagliga för temperaturförändringar. Varmare temperaturer på grund av klimatförändringar har vårdat fästpopulationen, förlängt sin aktiva säsong och utökat sitt territorium till livsmiljöer som annars skulle ha varit för kalla.

När vi förbränner fossila bränslen släpper vi mer koldioxid i atmosfären, vilket gör att temperaturen stiger. Dessa temperaturer är mer gästvänliga för bakteriebärare 2 som fästingar.

Mer tid utomhus

Under pandemin vågade många av oss utomhus för njutning och avkoppling. Förståeligtvis har den trenden fortsatt. I en undersökning om 2 000 husägare tillbringade deltagarna i genomsnitt 14 timmar per vecka utanför - en ökning på tre timmar Sedan utbrottet började.

Plus, 57 miljoner hushåll rapporterade Camping minst en gång i 2021, ett 18% hopp från föregående år. Medan du spenderar mer tid i naturen är fantastiskt för vår Mental och fysisk hälsa , det ökar också potentialen för exponering för fästing.

Bättre testning

Ökningen i Lyme -diagnoser beror också på att vi nu vet mer om bakterieinfektionen och kan mer exakt testa för det. Bättre tester av branschledare som Igenex och Vibrant America är lika med en ökning av rapporteringen.

Labs erbjuder också förmågan att testa för saminfektioner, vilket innebär att de kan upptäcka ytterligare patogener samtidigt. Detta ökar antalet rapporterade fall av Lyme -sjukdom.

Relaterad läsning: Det komplicerade skälet till att det inte finns något Lyme -vaccin och varför det snart kan förändras

Människor 50+ har en ännu högre risk: vad de ska göra åt det

I det funktionella medicinutrymmet ser jag nästan allt, och Lyme -sjukdomen är inte ovanlig. Under de senaste veckorna har jag kört tre omfattande Lyme-paneler med deras saminfektioner. Alla tre patienterna var över 50 år. Ju längre Lyme blir obehandlad i denna ålder, desto svårare är det att hantera eftersom seniorernas immunsystem kan vara mindre effektiva. 

Oavsett hur gammal du är, förebyggande, skydd och tidig upptäckt är nyckeln för effektiv Lyme -behandling. Här är några sätt att skydda dig själv på den bakre halvan av sommaren:

Tenderar till ditt immunsystem

Lyme -sjukdomen attackerar ditt immunsystem, så vidta åtgärder för att öka din sommar 'rustning' genom att ge din tarm en chans.

8 september tecken

Ditt tarm och immunsystem är nära kopplade, så ät mat som stöder goda magbakterier, såsom fibrösa grönsaker och frukt.

Tagande en stor probiotikum kan också hjälpa. Träna regelbundet och få tillräckligt med sömn. Alla dessa metoder hjälper dig att stärka ditt immunsystem. 

Bär rätt växel utomhus

Fästingpopulationen har också vuxit på grund av en Utvidgning av 'djurbehållaren' i vissa regioner. Till exempel har östkusten upplevt en ökning av den vitfotade musen, och i Kalifornien är västra grå ekorrar fästingvärdar.

Om du bor i dessa områden, var proaktiv när det gäller att bära insektsmedel och sommartyg som bomull som gör att du kan bära långa ärmar eller byxor om du är utomhus under längre tid. Fästingar gillar att sätta sig på grenblad och gräsblad så att de lättare kan klämma fast, så tänk på det under utomhustiden. 

Om produkter som DEET orsakar irritation eller om du föredrar att hålla dig borta från kemikalier, kan du överväga aktiva ingredienser som är mer naturliga men ändå effektiva. Nootkaton 3 är en förening som finns i grapefrukt- och cederträd.

Det kan avvisa och döda fästingar och andra insekter och utvecklas som en kommersiell produkt i samarbete med Centers for Disease Control and Prevention. Under tiden är cedaroljespray ett icke -toxiskt ämne och en naturlig fästing och insektavvisande. Du kan spraya det direkt på kläder och hud, och det är säkert för människor och husdjur.

Vara proaktiv när det gäller att testa

Om du upplever något av symtomen nedan och du har varit utomhus, vänta inte och antar att det blir bättre. I stället konsultera en läkare som har erfarenhet av Lyme -sjukdom och dess prognos och behandling.

• Svår huvudvärk och nackstyvhet 
• Utslag som har ett tjur-ögonmönster 
• Influensaliknande symtom 
• Ledvärk, svaghet och trötthet 
• Intermittent smärta i senor, muskler och ben 
• Ansiktspares (förlust av muskelton eller droppning)  

Takeaway

Sommar och höst är otroliga månader för att komma ut. Låt inte dessa Lyme sjukdomsåtgärder Förhindra dig från att njuta av naturen och dess själnärande fördelar. Om du vidtar dessa åtgärder kan du utnyttja dina externa hobbyer medan du håller dig säker.