Mikroorganismer kan behandla Alzheimers – vad vi vet hittills

Vissa säger att vår magkänsla är vår andra hjärnan , och med samlande bevis 1 bekräftar den starka kopplingen mellan de två, det är lätt att förstå varför.

Det är kanske ingen överraskning därför att mikroorganismerna i probiotika undersöks som en potentiell behandling för Alzheimers sjukdom (AD). En publicerad systematisk granskning 2 av 22 studier ger oss en fågelperspektiv över de framsteg som forskare har gjort på detta område hittills. 

Forskningen i korthet

I sin recension, nutrition och tarmhälsa specialist Ben Witteman, M.D. , undersökte en handfull studier som undersökte sambandet mellan tarmhälsa och kognitiv försämring, såväl som effekten av probiotika på AD i kliniska prövningar. Efter att ha analyserat studier på både människor och djur, sammanfattade han flera nyckelfynd:

• En handfull mänskliga studier visar lovande resultat när det gäller probiotika för AD. Behandling med probiotika under minst fyra veckor visade konsekvent signifikanta effekter på kognitiv funktion.
• Vetenskapen visar oss att en ohälsosam tarm sannolikt främjar sjukdomar. En ohälsosam sammansättning av tarmbakterier ökar tarmpermeabiliteten, vilket sannolikt stör tarm-hjärnaxeln. Detta gör tarmen sårbar för inflammation och sjukdomar.
• Probiotika har effekt, men exakt hur de påverkar tarmen är ännu inte helt förstått. Studier har upprepade gånger visat detta positiva effekter av probiotika på kropp och själ. Forskare har teoretiserat om de möjliga mekanismerna bakom hur probiotika fungerar i kroppen, men vi är fortfarande långt ifrån något definitivt. 
• Vissa studier har sina gränser. Witteman noterar att vissa studier som ingår i granskningen förlitar sig på psykologiska frågeformulär snarare än neuropsykologiska tester - vilket innebär att det kan finnas en viss partiskhet - så alla slutsatser som dras kommer att behöva ytterligare validering.

'Jag tror att resultaten från de olika studierna uppmuntrar grundtanken att tarmmikrobiotan är av betydelse inte bara för fysisk hälsa utan också för mental hälsa (via tarm-hjärnaxeln),' säger Witteman till mindbodygreen.

Även om det är spännande att se probiotika användas och testas mot svåra tillstånd som AD, har vetenskapen fortfarande en väg att gå när det gäller att validera dessa tidiga fynd. Det finns en intressant väg framåt, eftersom forskning ännu inte har undersökt relaterade faktorer som effekten av meningsfullt prebiotika på AD.

nummer nummer 1111

Dessutom är det alltid uppmuntrande att få studier som bekräftar tanken att stöd till en frisk tarm främjar vår kropps förmåga att förebygga och bekämpa sjukdomar, vilket läkare inom funktionell och integrerad medicin har hävdat i årtionden. 

'Ett tvärvetenskapligt tillvägagångssätt för att undersöka interaktionerna mellan värd och mikrobiota kan potentiellt leda till ett strategiskt framsteg inom behandling och förebyggande av AD i framtiden', skriver Witteman.

Forskningen om fördelarna med probiotika för sjukdomar som AD håller fortfarande på att växa fram, men det finns gott om skäl att överväga probiotika som en viktig del av ditt hälsoverktygspaket just nu.

Hur du stödjer din andra hjärna

Probiotika – som finns i vissa livsmedel och drycker, såväl som kosttillskott – kan erbjuda en mängd imponerande fördelar, från förbättra matsmältningen 3 till hjälper till med hårväxt 4 och stödja mäns hälsa 5 .

Inte alla probiotiska kosttillskott är skapade lika. Att välja ett högkvalitativt probiotikum som granskats av experter kommer att säkerställa att du får mest valuta för din mage (och spenderar dina surt förvärvade pengar på något som faktiskt fungerar). Här är nio rena, effektiva probiotika att titta närmare på .

Takeawayen

En genomgång av de mest relevanta studierna om användningen av probiotika för att stödja kognitiv hälsa ger oss anledning att vara mycket optimistiska. Ytterligare forskning och samarbete över discipliner är lovande nästa steg för detta ämne.