Om att prata om pengar ger dig ångest — den här specialisten har råd för dig

När det kommer till välbefinnande tänker de flesta på saker som kost, träning, sömn och egenvård. Men det finns en (stor) pusselbit som ofta förbises: ekonomiskt välbefinnande. Pengar är främsta orsaken till stress bland millennials i USA och enligt en 2022 studie av Guardian har ekonomisk hälsa en ännu större inverkan på välbefinnandet än känslomässig eller fysisk hälsa. Men det behöver inte...

Utbilda dig själv, ta en aktiv roll i penninghantering och söka professionell vägledning från finansiella specialister som de på väktare kan alla hjälpa till att skapa den lugna och trygga ekonomiska framtid du drömmer om.

Vi har alla en relation med pengar, och för att hjälpa dig att göra det till ett hälsosamt, chattade vi med grundaren av FinPowered, Victoria McGruder, CPA & CPWA – även känd på Instagram som @finpoweredfemale .

Den ekonomiska inlärningskurvan för välmående

Enligt Victoria handlar ekonomiskt välbefinnande inte om hur mycket pengar du har utan snarare hur säker, självsäker och bemyndigad du känner dig i din ekonomiska ställning. 'Finansiellt välbefinnande handlar om att försätta dig själv i en tillräckligt ekonomiskt sund position så att du kan förbättra ditt livskvalitet och känna dig ifred om var du står ekonomiskt idag och vart du är på väg', förklarade hon. Ett sätt att komma igång med din ekonomiskt välbefinnande resan är att hålla utkik efter dessa vanliga misstag:

Misstag #1: Att försöka stödja en livsstil som du inte har råd med.

Lektion: Lev inom dina möjligheter. Victoria betonade hur viktigt det är att undvika att överanstränga livsstil och utgifter. Prioritera att hitta en balans mellan att leva bra idag och att ekonomiskt förbereda sig för framtiden. Och om du har en partner , se till att kartlägga detta tillsammans genom att utöva ekonomisk öppenhet och kommunikation.

Misstag #2: Att ha för mycket pengar i kontanter.

Lektion: Investera dina pengar. Som Victoria uttryckte det, du kan inte spara dig till rikedom. 'Många människor skräms av investeringsvärlden – eller vet helt enkelt inte tillräckligt om den – och går miste om ekonomiska möjligheter och tillväxt. Investering är ett av de enklaste, minst tidskrävande och mest effektiva sätten att bygga upp välstånd. ; det är bara en fråga om att utbilda dig själv eller prata med en finansiell expert för vägledning.'

28 maj undertecknar

Misstag #3: Skapa ekonomisk överväldigande.

Lektion: Utöva finansiell minimalism. 'När människor är överväldigade springer de i motsatt riktning och försöker undvika sitt ekonomiska liv', utarbetade Victoria. Håll i stället saker och ting strömlinjeformade, automatisera där du kan och konsolidera konton och investeringar för att vara så smidiga och effektiva som möjligt. 'Organisation är ett underskattat och oerhört viktigt välståndshack.'

En specialists bästa tips

Victoria rekommenderar starkt att arbeta med en finansiell specialist för att hjälpa dig på din resa. De kan inte bara erbjuda strategier som är skräddarsydda specifikt för din situation, utan de kan också spara mycket tid för dig genom att dela med dig av det som har fungerat bra för andra. '[De är] där för att lyssna på dina mål, dina rädslor, dina tidigare pengarstraumor, dina önskningar för din framtid, etc., och tillsammans arbetar ni igenom allt för att skapa en spelplan som passar dina behov.' Det är som att ha en finansiell 'terapeut' – anmäl dig!

Under tiden bad vi Victoria att ta reda på några åtgärder som vårt samhälle kan ta idag för att känna sig mer ekonomiskt lugn och självsäker .

Tips #1: Odla ett positivt pengatänkande.

Det betyder att du lägger märke till hur du pratar med dig själv om pengar. Försök att fånga dina automatiska negativa tankar eller begränsande övertygelser, och anamma istället tanken att det finns gott om möjligheter där ute för dig. 'Öva att vara tacksam för de saker du har istället för att fokusera på de saker du inte har.'

Tips #2: Prioritera ekonomisk medvetenhet.

Innan du gör en plan för framtiden måste du förstå var allt är nu och lära dig hur du optimerar det. Victoria förklarade att optimering innebär att överväga saker som om du betalar lägsta möjliga ränta på din skuld, vilka områden du kan skala ner på om dina utgifter är för höga, hur du kan tjäna mer ränta på ditt sparkonto, och vilka räkningar som kan ha priser som du kan försöka förhandla ner.

Tips #3: Sök efter ekonomisk utbildning.

'Det finns så många resurser tillgängliga för individer för att navigera i pengarnas värld, och jag uppmuntrar dig starkt att dra nytta av dem,' uppmanade Victoria. Oavsett om du vänder dig till böcker, följer välrenommerade finansproffs eller arbetar med en pålitlig finanscoach, kommer ditt liv att förändras till det bättre genom att bygga upp din ekonomiska kunskap och ge dig själv möjlighet att fatta välgrundade ekonomiska beslut.

Välmående

Det är ingen överraskning att pengar orsakar så mycket ångest . Vi tar helt enkelt inte samma steg för att stödja ekonomiskt välbefinnande som vi gör med andra hälsofrämjande beteenden. Men det är aldrig för sent – ​​och väktare är ett bra ställe att börja lära sig. Alla kan behöva lite hjälp på det här området, och vi kan lova dig att du kommer att må bättre så fort du tar det första steget. Kom ihåg att hälsa är rikedom!

nummer 3939