'Onion Skin Tea' för hälsosam åldrande: En Derms 72-åriga mamma delar sitt recept

Kom ihåg när vi sa till dig spara dina bananskal för hudvård? Tja, triple board-certifierad hudläkare Mamina Turegano, M.D., och hennes 72-åriga mamma, Michiko, har en annan överraskande gå till för en smidig, ungdomlig hy (duon har faktiskt en hel grupp av familjens skönhetstips över på TikTok , om du är nyfiken).

Även om detta beprövade hack inte är som - ska vi säga— sensoriskt tilltalande som en söt bananmask. Den här gången vill Michiko att du ska återanvända dina lökskal: 'Huden har så många fördelar', säger hon i en senaste videon , som de två sippar på rörmuggar av 'lökskinnte.'

Lökhud fördelar.

Lök i sig innehåller en tung dos av antioxidanter - specifikt quercetin , en kraftfull flavonoid som hjälper avvärja inflammation och bekämpa fria radikaler, vilka båda är viktiga för att hantera tecken på hudåldring, som fina linjer och läskig hud . En studie visar till och med att quercetin kunde förhindra UV-inducerad kollagennedbrytning i mänskliga hudvävnader .

Saken är att quercetin verkar vara mest koncentrerad i lökskinnet: Flera studier visar att skalet innehåller högre nivåer än de yttre, mellersta och centrala delarna av lök . Naturligtvis har glödlamporna i sig fortfarande betydande mängder av antioxidanten, men du kanske vill pausa innan du kastar bort skalet.

I form av vilken färg lök att använda finns det inte en lök som anses vara den hälsosammaste. Alla sorter av lök innehåller hudfriska antioxidanter, även om särskilt rödlök också har det antocyaniner (aka det fytokemiska som ger dem deras röda pigment). Denna klass av flavonoider är som ett bonusnäringsämne för din hud, med tillsats antiinflammatoriska och antimikrobiella effekter . Så medan du kan ta någon färgad lök till din brygga, packar röda lökar ett slag.

Hur man gör lökskal te.

Nedan förklarar Turegano hur man återanvänder dessa lökskal:

1. 'För att göra te av lökskinn, tvätta först huden ordentligt', säger Turegano.
2. Lägg sedan en handfull lökskal i en kruka full med vatten på medelhög värme. Koka upp vattnet och låt sedan sjunka värmen.
3. Låt skinnen simma i vattnet i cirka 15 till 30 minuter innan du silar blandningen i en mugg.
4. Sippa och njut!

OK, men låt oss ta itu med elefanten i rummet: smaken. Att läppja på ett te med löksmak kanske inte verkar lika tilltalande som, till exempel, en chai eller kamomill, men Turegano försäkrar oss att det faktiskt inte är så skarpt som man förväntar sig. 'Det smakar som riktigt blid lökvatten, men det finns också något tröstande', säger hon.

Kommer det att bli din nya favoritdrink? Kanske inte. Men för glödande, ungdomlig hud, varför inte prova? Dessutom kan du alltid lägga till andra hudbärande ingredienser för att dölja smaken gurkmeja eller citron.

Takeaway.

Tureganos mor svär vid lökskinnte för att hålla hennes hud glödande och smidig. Med alla lökens kraftfulla antioxidanter koncentrerade i skalet är det vettigt! Försök att smutta på en kopp av denna quercetinrika brygga en stund och märka hur din hud känns.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

71 betyder nummer

Dela Med Dina Vänner: