Reliefband-recension: Jag provade den här anti-illamående-enheten på båtar, flygplan och bilturer

• Reliefband Flex
• Reliefband Classic
• Avlastningsband 50 timmar
• Reliefband Sport
• Reliefband Premier

Oavsett om det är på en båt, ett flygplan, en nöjespark eller på baksidan av en snabb hytt, min hänsynslösa åksjuka diskriminerar tyvärr inte. Så det var musik i mina öron när min smekmånad passade perfekt med möjligheten att skriva detta Avlastningsband recension – särskilt med tanke på att resan skulle involvera flygning, körning, och en segelbåttur.

Förra gången jag tog en Dramamine hatade jag absolut tröttheten den gav, så jag visste att jag behövde hitta naturliga medel mot illamående . Det var då jag först stötte på Avlastningsband , ett armband som påstår sig ge omedelbar lindring från illamående utan några av de biverkningar som tenderar att åtfölja anti-illamående läkemedel.

Jag var orolig att det var för bra för att vara sant, men jag var villig att prova vad som helst för att undvika att slunga ut från sidan av en vacker katamaran. Så jag bestämde mig för att testa Avlastningsband för mig själv.

Hur fungerar Reliefband?

De Avlastningsband är ett armband som liknar en smartklocka. Även om det finns några modeller, är metoden för att ta itu med illamående densamma: Du applicerar en liten cirkel av konduktivitetsgel på undersidan av en handled (cirka två till tre fingrars längd bort från handflatan). När den är påslagen kan du välja mellan fem intensitetsinställningar för att skicka stimulerande pulser in i handleden.

Applikationen verkade enkel, men tekniken förbryllade mig. Alltså att förstå hur Dessa pulser kunde faktiskt hjälpa till att lindra illamående, vände jag mig till experterna.

Först ville jag förstå betydelsen av den specifika appliceringspunkten på undersidan av min handled. Min akupunktör, Shobha Manaktala av Shen Men Akupunktur, förklarar att det faktiskt är en akupressurpunkt som kallas Neiguan 1 , som översätts till 'Inner Gate' (även känd som Pericardium 6 eller P-6).

Denna punkt aktiverar medianusnerven, som inte bara hjälper oss att röra våra händer och handleder utan bär information genom vårt nervsystem och upp till våra hjärnor.

'När enheten är påslagen stimulerar den medianusnerven, vilket ger ett vagalt svar', förklarar Seema Bonney , M.D., grundare och chef för Anti-Aging & Longevity Center i Philadelphia. 'Det släpper ut ett specifikt mönster av pulser som påstår sig skapa en signal till en del av hjärnan (känd som det dorsala vagala komplexet) som kontrollerar illamående, kräkningar och kräkningar.'

Fungerar Reliefbandet?

'När det gäller om det är legitimt, teoretiskt, vagala afferenta fibrer spelar en viktig roll i utvecklingen av illamående och kräkningar', säger Bonney.

Det finns lite forskning som backar upp detta också.

• En liten studie från 2018 2 fann att median nervstimulering hjälpte till att undertrycka doftinducerat illamående hos friska män.
• Annan liten studie från 2011 3 fann att akustimulering (med hjälp av ett avlastningsband) på medianusnerven hjälpte till att förhindra illamående orsakat av körsimulering.
• Studier från 1999 4 och 2003 5 fann att Reliefband (i kombination med vanliga läkemedel mot illamående) hjälpte till att lindra illamående hos onkologiska patienter.

Bonney och Manaktala nämner det båda akupressur (Nämligen tryck på P-6 plats där Avlastningsband är placerad) har visat sig hjälpa mot samma symtom.

'Spetsen är placerad på underarmen, tre fingrar under handledsvecket mellan senorna', förklarar Manaktala. 'Pericardium 6 är en kraftfull punkt för att lindra illamående och kan nålas direkt eller stimuleras genom akupressur.'

Om elektrisk stimulering inte är något för dig kan du prova att trycka till denna punkt med fingrarna eller genom att bära ett armband med en pärla.

Reliefband-produkter i korthet:

Reliefband Flex

Debiteringstyp:

Batteri-liv:

Stimuleringsnivåer:

Vattentät:

Det här är modellen jag har. Den levereras med ett lättjusterbart kardborreband med 'komfortpassform', som är perfekt för människor som jag med små handleder. Du kan välja att byta den mot en smartwatch armband , vilket ger dig möjlighet att bära din Samsung eller Apple smartwatch på utsidan av handleden medan din Reliefband-enhet sitter på insidan.

Flex levereras med ett utbytbart batteri förinstallerat. Reliefband säger att batteriet ska räcka i cirka 350 timmar innan det behöver bytas ut. Också värt att notera: Flex Reliefband är vattentätt (inte vattentätt), så jag behövde ta av det när jag gick i havet.

Det här är modellen jag har. Den levereras med ett lättjusterbart kardborreband med 'komfortpassform', som är perfekt för människor som jag med små handleder. Du kan välja att byta ut den mot en smartwatch armband , vilket ger dig möjlighet att bära din Samsung eller Apple smartwatch på utsidan av handleden medan din Reliefband-enhet sitter på insidan.

Reliefband Classic

Debiteringstyp:

Batteri-liv:

Stimuleringsnivåer:

Vattentät:

Detta är den ursprungliga modellen av Reliefband. Det är en annan batteridriven enhet - men till skillnad från Flex använder den ett traditionellt klockband med spänne som märket säger passar 4,5' till 9,5' handleder. Classic är också stänk- och sprutsäker, men inte vattentät.

Ett negativt med Classic är att batteritiden är kortare än Sport-, Premier- och Flex-modellerna. Om du planerar att använda ditt Reliefband ofta är det troligen värt det att spendera några extra dollar på Flex.

Detta är den ursprungliga modellen av Reliefband. Det är en annan batteridriven enhet - men till skillnad från Flex använder den ett traditionellt klockband med spänne som märket säger passar 4,5' till 9,5' handleder. Classic är också stänk- och sprutsäker, men inte vattentät.

Avlastningsband 50 timmar

Debiteringstyp:

Batteri-liv:

Stimuleringsnivåer:

Vattentät:

Det lägsta priset Reliefband är märkets 50-timmarsmodell. Den innehåller fortfarande fem intensitetsinställningar och kommer med ett förinstallerat batteri som tillåter (du gissade rätt) 50 timmars användning.

Naturligtvis kan du fortfarande stänga av enheten när den inte används genom att hålla ned strömknappen, så 50 timmars batteritid kan räcka långt för vissa.

Värt att notera: denna modell är utesluten från Reliefbands 14-dagars pengarna-tillbaka-garanti.

Det lägsta priset Reliefband är märkets 50-timmarsmodell. Den innehåller fortfarande fem intensitetsinställningar och kommer med ett förinstallerat batteri som tillåter (du gissade rätt) 50 timmars användning.

Reliefband Sport

Debiteringstyp:

Batteri-liv:

Stimuleringsnivåer:

Vattentät:

Reliefbands enda vattentäta modell, Sport, är ett utmärkt val för människor som gillar aktiviteter som simning, fiske och surfing men som kämpar med åksjuka.

Armbandets otaliga design har ett snyggare ansikte än Classic och Flex-modellerna och det kommer i antingen svart eller grått. Sporten erbjuder också sex nivåer av intensitet (mot fem) och är USB-uppladdningsbar (upp till 30 timmar på full laddning) så att du aldrig behöver oroa dig för att byta batterier.

Reliefbands enda vattentäta modell, Sport, är ett utmärkt val för människor som gillar aktiviteter som simning, fiske och surfing men som kämpar med åksjuka.

Reliefband Premier

Debiteringstyp:

Batteri-liv:

Stimuleringsnivåer:

Vattentät:

Om illamående är ett genomgående problem för dig, vill du hitta en enhet som är mer diskret för vardagsbruk. Reliefband Premier har en tunnare profil än de andra modellerna och använder små sidoknappar och en digital display för att visa vilken stimuleringsnivå du arbetar med.

Premier erbjuder fler stimuleringsnivåer och (som Sport) finns i två färger. Detta är en annan uppladdningsbar modell, även om den har en kortare batteritid (18 timmar) än Sport-modellen. Det är också den dyraste av gänget.

Om illamående är ett genomgående problem för dig, vill du hitta en enhet som är mer diskret för vardagsbruk. Reliefband Premier har en tunnare profil än de andra modellerna och använder små sidoknappar och en digital display för att visa vilken stimuleringsnivå du arbetar med.

Jämför Reliefband-modellerna

Min erfarenhet av Reliefbandet

Jag tog med Reliefband Flex på min smekmånad till Portugal. Jag tog på den först under en turbulens på planet, sedan under hela en blåsig bussresa några dagar senare - och jag upplevde inget illamående under någon av händelserna!

Det stora testet var dock en tre timmar lång delfinskådningsutflykt.

107 ängel nummer betydelse

Nu kan jag inte säga att Reliefbandet helt förhindrade sjösjuka, men det gör jag tror det hjälpte mycket. Jag höll mig till mitten och baksidan av båten (alla som kämpar med sjösjuka vet att detta är ett proffs), höll min Reliefband-stimulering på nivå ett och kände mig mestadels OK den första timmen.

Men så fort jag tog en chansning och flyttade till fören på båten förstärktes min sjösjuka. Jag höll bara i cirka 15 minuter innan jag behövde veva upp mitt band några snäpp och gå tillbaka till baksidan. När jag väl satt mig bak i båten var jag lite vinglig i en minut, men jag kände faktiskt aldrig att jag skulle bli sjuk (en vinst, vad mig beträffar!).

Senare på dagen la jag mig för att ta en tupplur och började känna att jag red på vågorna. Jag dök upp Avlastningsband tillbaka, och det hjälpte mig att känna mig jordad igen inom några minuter.

Det var några gånger jag blev lat och använde min Avlastningsband utan konduktivitetsgelen. Det fungerade, men det tog lite längre tid för mig att hitta den söta fläcken på handleden. Detta i åtanke, jag tror att det fungerar bättre med lite av gelen applicerad.

På nackdelen, den Avlastningsband kunde vara mer attraktiv, och jag önskar att jag hade valt den uppladdningsbara modellen. Det är också lite av en finansiell investering – även om varumärkets 14-dagars pengarna-tillbaka-garanti hjälper.

Hur känns Reliefbandet?

När jag först provade Avlastningsband , jag var inte bekväm med känslan. Det är inte en vibration lika mycket som en stickande elektrisk känsla. Om du någonsin har använt en TENS enhet , kommer du att märka att det är en mycket liknande upplevelse.

Jag vände mig snabbt vid pulserna och började till och med gilla känslan av det. Faktum är att jag kom på mig själv att rampa upp från nivå ett till nivå tre när jag bar armbandet under längre perioder (det finns fem nivåer totalt i modellen jag provade).

Avlastningsband råder att hålla stimuleringen på den lägsta inställningen, så länge du fortfarande kan känna att det sticker. Personligen kom jag aldrig över nivå tre.

Reliefband för & nackdelar

Fördelar:

• Inga symtom på dåsighet eller trötthet
• Effekter kan upplevas omedelbart
• De flesta modellerna är återanvändbara (med laddningskabel eller batterier)
• Justerbara band passar de flesta handleder
• 14 dagars pengarna-tillbaka-garanti på de flesta modeller
• FSA/HSA kvalificerad

Nackdelar:

• Vissa människor kanske inte gillar känslan av pulserna
• Det är inte det mest estetiskt tilltalande
• Flera recensenter kämpade med batterifacket
• Endast en modell är vattentät

Vem borde prova Reliefband?

Eftersom det är ett drogfritt alternativ är Reliefbands stimuleringsterapi ett relativt säkert alternativ för de flesta att prova. Avlastningsband säger att dess enhet är en bra passform för alla som upplever följande symtom:

• Luft- och bilsjuka
• Sjösjuka
• Ångest
• Morgonillamående från graviditeten
• Åksjuka från spel eller nöjesparker
• Migrän
• Illamående från kemoterapi

Vem borde inte prova Reliefband?

Om du är gravid eller har några underliggande hälsotillstånd, är det bäst att rådgöra med din läkare innan du provar några nya behandlingar. Per Bonney, 'Om du är benägen att få vasovagal synkope, ett tillstånd som kan leda till svimning, bör du undvika detta armband.'

Andra verktyg mot illamående

Förutom stimulering av medianusnerven (antingen genom puls eller akupressur), säger Bonney att det finns några andra naturliga metoder för att behandla illamående.

Ät ingefära: ' Ingefära är en holistisk behandling för lätt illamående', förklarar Bonney. Forskning visar att ingefära är ett användbart hjälpmedel mot illamående av en mängd olika orsaker, från graviditet 6 till sjösjuka 7 .

Tillfällig BRAT-diet: 'Äter intetsägande livsmedel 8 och kex när du känner dig illamående kan också vara till hjälp', säger Bonney. Att hålla sig till skonsam mat, som de i BRAT-dieten (bananer, ris, äppelmos, rostat bröd) kan vara lättare för magen när du känner dig illamående.

Kom bara ihåg att en intetsägande eller BRAT-diet är en kortsiktig lösning. Att begränsa din kost för att undvika kryddig eller sur mat kan ta en vägtull på ditt kaloriintag och bör inte vara ett långsiktigt tillvägagångssätt för illamående.

Nynna på din favoritlåt: Även om det kan vara en kamp att utnyttja din musikaliska sida när du känner dig sjuk, föreslår Bonney att vibrationerna från brummandet kan lugna magen och dämpa dina gag-reflexer.

Vanliga frågor:

Takeawayen

Även om det inte var ett helt enkelt botemedel mot min sjösjuka, men Avlastningsband hjälpte avsevärt. Förtroendet jag har fått för min förmåga att avvärja åksjuka överväger vida alla små negativa. Det är säkert att säga Avlastningsband kommer att stå högst upp på min packlista från och med nu.