Så du har överexfolierad: Få inte panik! 5 experttips för att baby din hud är tillbaka till smidig

Vi har alla varit där: du har gått överbord med en ny, glittrande skrubba eller lovande rör av retinol, och din hud är ganska bokstavligen gnuggas rå - tätt, känslig och skalning i skalor. Överextering händer med det bästa av oss, och alla har en annan gräns-för vissa försöker det din hand vid en kemisk peel i hemmet; Andra kan möta en flare från att lämna på en renande mask bara några minuter för länge. 

Det är inte en ganska benägenhet att hitta dig själv i, oavsett hur du skivar det. Du är verkligen inte ensam, så vi undersökte experter på hur man barnar din hud tillbaka till dess friska, smidiga jag.

Hur man vet att du har överexfolierad

'Överexfoliering, vare sig kemisk eller fysisk, leder till störning av hudens skyddsbarriär', konstaterar styrelse-certifierad hudläkare Julie Russak, M.D., Faad, grundare av Russsak Dermatology Clinic och Russsak+ Aesthetic Center . Och när din hudbarriär är försvagad, det kan leda till en mängd problem - tänk torrhet, känslighet, irritation och klåda. Om du står inför någon av dessa elände (säg efter några få stints med en Vad serum), din hud tigger troligen dig att släppa regimen.  

Vad man ska göra med det

Så det verkar som om du har överexfolierats. Återigen, det händer, och det är mycket du kan göra för att få din hud att glödande igen. Nyckeln här är att dämpa din hud med närande formler och undvika att strippa barriären ytterligare: 

libra man skorpion kvinna

1. Kanske säger detta sig själv: Stow the Exfoliants! Detta inkluderar produkten i fråga - kanske är det en skrubba, serum eller mask - men vara också medveten om sätt du medvetet exfolierar din hud, som dermaplaning , vaxning eller rakning, eller till och med torkar med en oskyldig frotté .  
2. Undvik exponering för värme och sol: 'Att avslöja färsk hud som inte helt har bildat en skyddande barriär kan orsaka missfärgning eller kan solbränna lätt', säger kändis estetiker och dermatologisk sjuksköterska  Natalie Aguilar . Som sagt, gör ditt bästa för att skydda din sårbara hud från solens strålar och slather på en god daglig solskyddsmedel . Du kanske också vill undvika heta temperaturer (detta tar bort huden ytterligare, som du verkligen inte vill ha för tillfället), som skållande duschar eller torktumlare.
3. Håll dig till en rutin utan krångel: 'Man bör verkligen hålla huden en enkel och baby huden tillbaka till en hälsosam start. Trots allt bildas babyhud under,' säger Aguilar. Din hud är superkänslig just nu, så det är bäst att använda minimala, mjuka produkter fria från doft och irriterande. Aguilar's Partial to Milk Cleansers ('[de] är skonsamma, brinner inte och kommer inte att avlägsna huden av dess naturliga fukt'), som Detta alternativ från Avéne såväl som fuktighetskräm som fokuserar på barriärreparation. Håll den rutinmässiga näring och enkel, med fokus på att skämma bort ingredienser - spelare som ceramider , hyaluronsyra och havre är dina vänner.  
4. Välj inte eller skala: När din hud läker kan det flaga lite innan han avslöjar ny, babyhud under. Nu kanske du känner lusten att skala bort den torra huden, men avstå - förlita sig på att dessa flingor naturligtvis kommer att falla av när de är redo. 'Att dra eller plocka vid flingor som inte är redo att lossna kan lämna sårbar hud rå och benägen att ärrbildning och pigmentering,' varnar Aguilar. 
5. Se till att din mask inte orsakar irritation: Som ni kanske vet, Din mask kan skapa friktion på huden , vilket kan resultera i obehag eller irritation för känsliga hudar (det är du för tillfället!). Även om du inte ska dike det ansiktsbeläggande helt och hållet, kanske du vill donera ett tyg som är känsligt-hudgodkänt, som 100% bomull . Se också till att tvätta din mask med en mild tvål eller tvättmedel : 'Det här är ett steg som kan förbises, men många tvättmedel har skadliga kemikalier och dofter som också irriterar huden ytterligare en gång överexfolierad,' säger Russsak. 

När det gäller när du kan räcka till skrubberna igen? Aguilar nämner att du kan starta din rutin när din hud känner sig helt läkt, vilket kan ta allt från tre till 12 dagar. Om du alls är osäker, bäst att göra fel på sidan av försiktighet och hålla jämna steg med den känsliga hudrutinen tills du utan tvekan känner dig redo.

Takeaway

Naturligtvis bör du alltid, alltid konsultera en hudläkare om du är i svår smärta eller obehag från överexfolierande (säg, du möter oavbrutet klåda, blödning eller till och med pustler). Men i allmänhet innebär överexfoliering att du har ett stort behov av en enkel barriärreparation - ger din hud en vila och fyller på den med mjuka, bortskämda formler.