En konstig (men effektiv!) Hemma botemedel mot förkylning och influensa
När jag först känner en förkylning börjar jag omedelbart min vitaminregim, piska upp lite buljongsoppa, dricka mycket vatten och ... blöta strumporna innan sängen.
stjärntecken andedjur
Varför jag svär vid 'våtstrumpa' under kall och influensasäsong.
Du kanske tänker, 'Våta strumpor ?! Det låter inte bekvämt alls! ' Men det är inte så illa som du tror och även om det inte finns någon klinisk forskning som stöder att detta tillvägagångssätt fungerar, har det varit effektivt för mig genom åren.
När jag känner att en förkylning kommer fram, fuktar jag ett par bomullsstrumpor med kallt vatten och täcker med ullstrumpor. Efter att ha tagit på mig båda strumporna, klättrar jag upp i sängen och drar iväg för att sova. Återigen, även om det inte finns någon forskning för att säkerhetskopiera den här metoden, så är hur förespråkare av den misstänker att den fungerar: The fartyg i dina fötter kommer att tränga sig samman när fötterna svalnar, vilket omdirigerar goda näringsämnen till andra delar av kroppen. Dessa näringsämnen behövs för att bekämpa infektioner och stimulera läkning. Då börjar dina fötter värmas upp igen och dina kärl utvidgas för att släppa ut värmen. Det är när skräp i dina vävnader dumpas i blodomloppet så att din kropp kan kasta det. Växlingen mellan varm och kall tros skapa en pumpmekanism som stimulerar cirkulation och lymfbildning. Resultaten är ett aktivt immunsystem och minskad trängsel.
Annons
Hur jag bär våta strumpor i sängen:
- Strax före sängen, lägg fötterna i varmt vatten i 3 minuter. Du kan placera dem i badkaret under rinnande vatten. Vattnet ska vara så varmt som du klarar det utan att bränna huden.
- Våt 1 par tunna bomullsarmband i kallt vatten. Vrid ut och sätt på dig omedelbart efter det heta fotbadet. Vattnet ska vara så kallt som du klarar det. (Kom ihåg att dina fötter är väldigt varma så att kyla känns OK)
- Ta på dig ett par tunga ullstrumpor över anklarna och klättra upp i sängen.
- Täck väl och sova hela natten med strumpor på. På morgonen kommer dina strumpor att vara helt torra och redo att tas bort.
Jag skulle rekommendera den här tekniken till vem som helst. Prova det minst en gång i kombination med andra holistiska förkylningsmedel som att ta en vitamin D-tillskott , med eteriska oljor , äta närande mat och rensa näskanalerna med en netikruka och se hur du mår.
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
