Sugen på efterlunch efterrätt? Detta kommer att tillfredsställa, utan tillsatt socker

Efterrätt efter middagen är en historia lika gammal som tiden, men varför ignorerar vi den lilla godingen efter lunchen? Jag är inte säker på dig, men enligt min åsikt känner jag mig sugen på en söt hämtning på eftermiddagen för att avsluta dagen.

Men du kanske inte vill ladda på socker tidigt på eftermiddagen; annars det krascha runt fyratiden kan vara ännu svårare att fly. Att inte oroa sig: Detta hälsosamma alternativ spikar all den rika smaken och inget av det tillsatta sockret.

Hur man gör en choklad kollagen dryck.

Du kanske är bekant med begreppet kollagen kaffe , men det är inte exakt vad vi täcker här – kom ihåg att koffein kan bidra till en eftermiddagskrasch också . Försök istället att göra en enkel chokladkollagendryck, antingen varm eller iskall, beroende på dina favoritdrycker.

leo man skorpion kvinna

Vi älskar att lägga till en matsked kokossmör också, för några hälsosamma fetter (vilket hjälper hålla dig mätt ännu längre ). Det är verkligen valfritt, men det ger en dynamisk twist på den klassiska chokladmjölken eller varm chokladdrycken. Redo att piska upp din blandning? Se nedan.

Serverar 1

Vad du behöver:

• 1 ½ koppar valfri mjölk
• 1 skopa mbg chocolate beauty & gut collagen+
• 1 tsk honung
• En skvätt kanel
• (valfritt) 1 tsk kokossmör

Så här gör du: För en varm dryck.

1. Hetta upp din mjölk: Du kan göra detta i mikron eller på en spishäll.
2. Smält ditt kokossmör: Om du väljer att lägga till kokossmör, kanske du vill värma upp den i mikrovågsugnen eller spishällen också så att den får en flytande konsistens.
3. Tillsätt dina ingredienser: Häll i ditt kollagen, honung, kanel och smält kokossmör i muggen med din mjölk.
4. Blanda: Om du har en elektrisk eller manuell visp till hands är det det bästa alternativet för att skapa en krämig konsistens. Annars, blanda med en sked tills önskad konsistens uppnås.

Hur man: För en kall drink.

1. Smält ditt kokossmör: Du måste smälta ditt kokossmör i mikron eller på en spishäll så att det får en flytande konsistens.
2. Vispa ihop dina ingredienser med varmt vatten: Tillsätt lite varmt vatten (ungefär en matsked) till ditt smälta kokossmör och tillsätt kollagen, honung och kanel. Vispa ihop alla dessa ingredienser.
3. Tillsätt din mjölk: Tillsätt sedan din mjölk i koppen och blanda väl.
4. Kasta i is: Om så önskas, släng i några isbitar när drycken är blandad.

Fördelar.

Varför välja kollagen istället för bara kakaopulver? Kul att du frågade! Med en enda skopa av detta naturligt sött chokladkollagen (dvs tack vare ekologisk munkfrukt och ekologisk kakao) får du en mängd hud- och tarmälskande ingredienser från hydrolyserade kollagenpeptider till hyaluronsyra till L-glutamin och mycket mer.*

556 nummer nummer

Forskning visar specifikt kollagen för några ganska imponerande resultat. Mest anmärkningsvärt visar studier att dessa kollagenpeptider kan stödjer hudens elasticitet och dermal kollagendensitet 1 .* Hur? Väl hydrolyserade kollagenpeptider har visat sig hjälpa till att främja kroppens naturliga produktion av kollagen 2 och andra föreningar som utgör huden, som elastin och fibrillin.*

En annan anledning till att kollagentillskott har blivit så utbredda är deras potentiella tarmhälsofördelar. Även om detta är ett nyare studieområde för kollagentillskott, har forskning funnit att nivåerna av vissa typer av kollagen är lägre hos individer med matsmältningsutmaningar 3 (läs: Du kan uppleva mer regelbundna tarmrörelser).*

7 november horoskop

Så om du ska unna dig en godis efter lunchen, varför inte göra den till en goding för din hud och mage också? Och om du inte gillar kollagendrycker, överväg att lägga till en skopa av mbg chocolate beauty & gut collagen+ pulver till yoghurt, havre över natten , chiapudding eller något annat mellanmål du älskar istället.

Takeawayen.

Om du tenderar att längta efter en godbit efter lunch, gör det till en chokladkollagendryck som gynnar din hud och tarm, samtidigt som du tillfredsställer din sötsug. Vill du lära dig ännu mer om de många fördelarna med kollagentillskott? Den här guiden kommer att svara på alla dina frågor .