Ta Reda På Ditt Antal Ängel

Det finns fyra typer av introvert: vilken är du?

När du hör ordet introvert , kanske du tänker på någon som är smärtsamt blyg och undviker mänsklig interaktion till varje pris. Du kan till och med omedelbart identifiera dig med ordet eftersom du föredrar att stanna kvar med en bra bok snarare än att gå ut. Men dessa föreningar tenderar att vara en ganska förenklad syn på introversion.





Psykiater Carl Jung utvecklade begreppen introversion och extroversion i början av 1900-talet. Enligt honom är ett av de enklaste sätten att upptäcka en introvert genom att ladda sitt sociala batteri. Introverts, sa han, föredrar att vara i minimalt stimulerande miljöer och tenderar att gå inåt för att ladda, medan extroverter får energi från att interagera med andra. Många forskare har sedan försökt förtydliga definitionen av introversion . År 2011 bröt forskning av psykologer Jennifer Grimes, Jonathan Cheek och Julie Norem introversion i fyra huvudtyper : social introvert, tänkande introvert, orolig introvert och återhållen introvert.

1.Social introvert

Sociala introverts värdesätter ensamhet mer än de flesta. De gillar att vara ensamma men motsätter sig inte enstaka vänner och familj. 'Sociala introverter är mindre intresserade av stora sammankomster eller fester,' Anthony Freire, LMHC, NCC, CCMHC , en licensierad psykoterapeut och klinisk chef för The Soho Center for Mental Health Counselling i New York, berättar mbg.



Han konstaterar också att det är lätt att förväxla en social introvert med någon som har att göra med social ångest, men det är inte samma sak: 'En social introvert undviker inte folkmassor på grund av ångest utan snarare [på grund av] deras preferenser. Där de känner sig mest bekväma och glada är antingen i fullständig ensamhet eller i små grupper på mer dämpade platser. '



Annons

Vanliga drag och vanor:

  • Föredrar små intima sammankomster
  • Kommer gärna på solodatum eller semester
  • Kräva ensam tid att ladda, särskilt i ett förhållande
  • Kommer att acceptera sociala inbjudningar utan avsikt att dyka upp

Dating som en social introvert.

När det gäller dejting kommer sociala introverter att klara sig bra med både online dating och personlig dating. Och eftersom de klarar sig bra i små grupper kan de till och med prova speed dating. 'Eftersom introverts är mycket analytiska, bör en social introvert följa deras intuition när de träffar någon. De bör fokusera på att åka till platser de tycker om och hoppa över det lilla samtalet, 'terapeut Ibinye Osibodu-Onyali, LMFT , säger mbg.

två.Tänker introvert

”Tänkande introvert är mycket kognitivt av naturen. Ofta intellektuell, denna typ av introvert är ofta i lugn när man studerar, läser, lär sig, forskar och undersöker 'klinisk psykolog Carla Marie Manly, Ph.D. , förklarade. Tänkande introverta kommer ofta att pausa för att kogitera innan de ger svar på en fråga. 'Låt mig tänka på det' kan vara ett mycket vanligt svar för den tänkande introverten.



Manly säger att introverts av denna typ är benägna att gå vilse i sina tankar och faktiskt mentalt kan 'försvinna' från konversationer på grund av en reträtt in i den mentala världen.



Laurie Helgoe, Ph.D. , klinisk psykolog och författare till Introvert Power , konstaterar också att tänkande introverter ibland misstas för extrover eftersom de är så bra lyssnare: 'Människor kan misstänka den mottagliga attityden hos dessa introverta som en inbjudan att prata mer, när deras tystnad faktiskt kan vara en paus att tänka, ' hon säger.

Vanliga drag och vanor:

  • Mer introspektiv än den genomsnittliga introverten
  • Lutar sig mot aktiviteter som ger en 'mental fristad' för att tänka: studera, läsa, forska, musikaliska sysslor eller andra kreativa aktiviteter
  • Vanligtvis inte reaktivt och kommer ofta att pausa och tänka innan de ger ett svar på en fråga
  • Super självmedveten

Dating som en tänkande introvert.

När det gäller nära relationer säger Helgoe, 'Det kan vara till hjälp för tänkande introverter att' berätta om sin introversion 'genom att be om tid att tänka som svar på en fråga, eller genom att vara på förhand om att behöva ensam tid att tanka. Utan att göra detta känt kan andra (särskilt utåtriktade) tolka sin tystnad felaktigt eller ta det personligt när den introverta tar sig tid att umgås. '



3.Orolig introvert

Den oroliga introverten är ofta tyst och kan förekomma på kanten eller nervös, säger Manly. Denna typ av introvert krymper bort från människor och inställningar som ytterligare kan stimulera ångest. Den 'oroliga' introverten kan vara mycket undvikande och verkar till och med oförskämd, men ändå är det 'vända inåt' beteendet helt enkelt en skyddande, skyddande försvarsmekanism på jobbet.



Gemini kvinna stenbock man

Du kommer sannolikt att hitta oroliga introverter hemma på grund av nervositet eller rädsla, vanligtvis katastrofala händelser innan de händer, vilket i slutändan hindrar dem från att gå ut ur deras komfortzoner.

Vanliga drag och vanor:

  • Verkar vanligtvis åtminstone mildt nervös i de flesta situationer
  • Kan verka mycket undvikande och oförskämd
  • Undvik sociala interaktioner till varje pris

Dating som en orolig introvert.

När det gäller dejting kommer oroliga introverter förmodligen inte att göra det bra med speed dating och andra sociala dejtingsevenemang, säger Osibodu-Onyali. Men att dejta som en orolig introvert är inte omöjligt: ​​De tenderar att göra välbefinnande införda av nära vänner eller till och med att träffa en nära vän.

'När det är dags att gå ut på datum bör de hålla sig till det som gör dem bekväma', rekommenderar hon. 'Välj datum som fokuserar på dig och din partner, gör det roligt och skjut dig inte för långt utanför din komfortzon.'



Fyra.Återhållen introvert

Den återhållsamma introverten, även kallad den hämmade introverten, tenderar att vara mer reserverad och kan ha sina vakter runt andra tills de lär känna dem. Men i stället för att verka blyga eller undvikande, blir de helt enkelt tankeväckande och jordade.

'Den återhållsamma introverten tenderar att vara reflekterande och till och med plysslig i naturen. Ofta känslomässig är denna typ av introvert ofta mycket kontrollerad och kan ha mycket jordad energi, säger Manly. 'Den här typen av introvert är ofta stadig och väldigt rocklik. Den återhållsamma typen av introvert är ofta den tysta, pliktmässiga personen som andra tenderar att lita på. '

Vanliga drag och vanor:

  • Rör dig i en långsammare, mer metodisk takt i alla saker
  • Tenderar att njuta av förutsägbara aktiviteter
  • Ofta känslomässigt

Dating som en återhållsam introvert.

När det gäller relationer kommer en återhållsam introvert att vara på den mer reserverade sidan samtidigt som man lär känna ett potentiellt kärleksintresse. Manly säger att den behärskade introverten sannolikt kommer att hålla personlig information nära bröstet tills de är bekvämare i förhållandet, vilket kan ta längre tid än vanligt på grund av det tröga tillvägagångssättet. 'Den återhållsamma introverten kommer sannolikt att frodas i världarna av stabilitet, omtänksamhet och självreflektion', säger hon. 'Även om det kan låta som om en person med den här typen är tråkig, kan en återhållen introvert vara extremt rolig och passionerad.'

Vilken typ av introvert är du?

Om du undrar vilken typ av introvert du är, ta en stund för att se hur många av punkterna ovan i punkten gäller för dig. Typen med flest punkt du resonerar med är sannolikt den typen du är.

Om du alltid befinner dig från gruppchatten för att tänka på (eller tänka över) ditt nästa svar kan du vara en tänkande introvert. Om ditt mest avslappnade tillstånd fortfarande är fyllt med långvarig ångest och nervös energi? Du kan vara mer ängslig introvert.

Nu när du är mer medveten om de olika typerna av introverter, kommer du förhoppningsvis att flytta dig lite närmare att bli ditt bästa jag genom självmedvetenhet. Det är många sätt introverts kan ha ett bra socialt liv , lyckas på arbetsplatsen och datum framgångsrikt . Förstå hur du dyker upp i världen och vad du behöver för att ladda kan bara hjälpa dig på vägen.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: