Tror du att du träffade din tvillingflamma? En expert på varför du bör vara försiktig
Om du är medveten om värld av andliga relationer , du har antagligen hört ordet ' tvillingflamma ' innan. Det beskriver ett förhållande mellan två personer som delar samma själ uppdelad i två, vilket låter väldigt romantiskt på ytan. Men sanningen är att tvillingflamförhållanden ofta är tumultiga - och kan snabbt bli giftiga.
För att ta reda på varför, tecken på toxicitet att se upp för och vad man ska göra åt det, konsulterade vi en licensierad psykoterapeut Babita Spinelli .
Varför tvillingflamförhållanden kan vara giftiga.
Tvillingflamförhållandena är kraftfulla, men den makten kan göra att förhållandet känns alltödande, till den punkt där par kanske inte sätter gränser eller kan medberoende . 'Det faktum att en person tror att du är' tänkt att vara 'kan fördunkla deras bedömning om frågor i förhållandet, förklarar Spinelli.
När detta händer och konflikter eller problem uppstår kan dubbla flammor borsta bort dem eller ge ursäkter eftersom de tycker att deras anslutning är viktigare. 'Om de är kränkande', tillägger hon, 'kanske vi inte tillåter oss att erkänna det och lämna relationen, för vi associerar den här personen som en som har en gemensam önskan om vår lycka och bara vårt bästa i hjärtat.'
Och eftersom tvillinglågor betraktar varandra som sin andra hälft är det inte ovanligt att bli infälld och till och med ta på sig vissa drag från de andra - även negativa. 'Om de till exempel har låg självkänsla', säger Spinelli, 'kan den andra hälften av tvillingflamförhållandet se sig själva på liknande sätt.'
Slutligen finns det mycket tryck och förväntningar som följer med tvillingflamförhållanden , eftersom människor känner att de bör 'förstås djupt' av sin partner, tillägger hon. 'Om tvillingflampartnern inte uppfyller dessa förväntningar kan kritik och hård kommunikation uppstå. Utlösare från vår barndom, som rädsla för övergivande, kan också spela ut, vilket skapar behovet av kontroll eller brist på förtroende, tillägger hon.
Annons
11 tecken på toxicitet att se upp för:
- Kontrollerande beteende och brist på förtroende
- Manipulerade
- Känner sig okänd och osedd
- Ignorera dina behov eller subjektiva upplevelser
- Skada på din självkänsla
- Känslomässig otillgänglighet och / eller känslomässigt manipulerande
- Verbal eller fysiskt missbruk
- Brist på respekt
- Brist på empati och medkänsla
- Känner behovet av att tillgodose deras behov, idiosynkrasier och önskemål utan utrymme för dina egna behov och behov
- Självbetjänande eller vilseledande beteenden
Hur man närmar sig dessa relationer.
Höga förväntningar kan sabotera ett förhållande, så Spinelli noterar att det är viktigt att kontrollera dina förväntningar på din tvillingflamma. 'Är de rimliga eller högre än vad som är realistiskt på grund av tanken att de är vår tvillingflamma?' hon föreslår att du frågar dig själv.
Det kan kännas särskilt svårt att gå bort från någon som du tror är din tvillingflamma, men Spinelli säger att det är viktigt att ta mer hänsyn till hur du känner än att hänga på det faktum att de kan vara din tvillingflamma. Kolla in med din utarmningsnivå, föreslår hon, och fråga dig själv om du känner dig dränerad och om det är friskt. 'Släpp förföreställningar och anslut dig till fakta om något känns fel - lita på dina kritiska tänkande färdigheter.'
Om du märker att förhållandet tar en vägtull på din psykiska hälsa, rekommenderar hon att få hjälp av en objektiv utomstående, till exempel en mentalvårdspersonal. 'Vi kanske inte känner igen giftiga beteenden, men vi kan märka om vår självkänsla är låg, depression till exempel börjar gå, eller vår ångest är hög', förklarar hon. Det hjälper också att ha stöd om du kämpar för att gå iväg.
Även om tvillingflamförhållanden verkligen har potential att gå fel, betyder det inte att de alla kommer att göra det. Ingen relation är perfekt, och i fallet med tvillinglågor kan det bara ta lite extra hänsyn att räkna ut när man ska gå iväg. I slutet av dagen säger Spinelli att det viktigaste du kan göra är att komma ihåg det hälsosamma relationer handlar inte om att komplettera varandra utan komplettera varandra - ni är fortfarande en hel person.
22 nov stjärntecken
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
Dela Med Dina Vänner:
