Denna enkla teknik hjälper dig att hitta mer energi och lätthet

Vi går alla igenom goda dagar, dåliga dagar, produktiva veckor, så-så veckor, utmanande tider och leendeinducerande stunder. Men om du någonsin har gått igenom en period av att känna dig feljusterad, frånkopplad, oförmögen att ta en paus eller bara 'av', ta dig en stund att svara på följande ja-eller-nej-frågor:

1. Jag har svårt att meditera och jag kan inte sitta stilla.
2. Människor gör mig lätt förbannad eller irriterar mig.
3. Jag kommer till tåget precis när det går och ser det gå förbi; Jag sitter alltid i trafik; Jag blir regelbundet tutad på; det är alltid en lång rad när jag kommer till flygplatsens säkerhet.
4. Jag känner mig klumpig och snubblar ofta, stöter på saker och känner mig obalanserad.
5. Saker verkar aldrig ”fungera” för mig.
6. Jag känner mig vanligtvis alltid trött eller utarmad, såvida jag inte har kaffe eller ett stimulerande tillskott.

Om du svarade ja på någon eller alla dessa frågor kan det vara dags för dig att prova en enkel energirigering. Så galet som det kan låta kan du ändra sättet du reser på varje dag bara genom att ansluta till din livskraftenergi.

Lita bara en stund på att vi alla består av energi och att våra energier bär en vibration . Hur du känner, vad du ser, vem du möter och vad du får i livet bidrar allt till din vibration eller livskraftenergi. När vi vibrerar från en plats med lätthet, förtroende och inriktning låter vi samma vibration återspegla oss. På samma sätt, om vi arbetar från en plats med oro, rädsla, tvivel, stagnation och stress, bjuder vi in ​​dessa känslor för att möta oss.

Det betyder inte att det är något riktigt fel om du inte känner dig glad och glad hela tiden. Men hur spännande skulle det vara att bjuda in fler av dessa känslor i ditt liv just nu?

2 april tecken

En enkel journalövning för enkelhet.

Det första steget är att bestämma var du är just nu. Om det har gått ett tag sedan du satte dig ner med dig själv och slutförde det jag vill kalla ett livslager, finns det ingen tid som nuet. Gå ut a penna och papper och svara på följande. Låt dig vara redo och villig att ärligt skriva var du är just nu och var du vill vara inom en snar framtid.

Steg 1: Gör en bra lista.

Skriv ut var du känner dig inriktad, ansluten och målfylld just nu. Svaren kan relatera till ditt personliga liv, din karriär, dina relationer, din fritid - vad som helst.

Steg 2: Gör en dålig lista.

När du har skrivit listan, skriv ut var i ditt liv du inte känner dig upphetsad eller motiverad. När känner du dig fast, irriterad och förbittrad?

Steg 3: Krossa siffrorna.

När du tittar på denna inventering går du sedan in och skriver en procentsats bredvid varje artikel och identifierar hur mycket tid du för närvarande spenderar på att göra det.

2121 nummer nummer

När du tittar på dessa listor, börja se hur de val du gör regelbundet påverkar din livskraftenergi. Lägg märke till var du vill börja spendera mer av din tid varje dag. Även de minsta skiften kan göra stor skillnad i hur du känner. Om du är villig att börja anstränga dig mer för att göra de saker som lyser upp dig - anpassa dig efter dina önskningar och avsikter varje vecka bara för att du vet att du vill och förtjänar dem - kommer du att se hur snabbt livet möter dig.

Du är redo att leva det liv du vill ha. Du har precis kommit på ditt eget sätt. Lär dig att lyssna på dig själv och lita på ögonblicket framför dig och din förmåga att göra det otroligt.

Vill du ha fler energiförändringsövningar från Kelsey? Kolla in det här kraftfull övning som lindrade ryggont och ångest.

6 februari horoskop

Dela Med Dina Vänner: