Den här lösningen avslutade min 20-åriga sömnkamp (efter att jag hade testat allt) *

Under de senaste 20 åren har jag kämpat med sömnen. Min största fråga är en kombination av svårigheter att somna - och hålla sig i sömn, som idag verkar svårare än någonsin på grund av ökad oro för pandemin och dess inverkan på vår värld. Utöver detta har min man Jason och jag livflöde tillsammans och har två mycket unga döttrar, vilket innebär att sömntiden är helig.

På 20-talet försökte jag hjälpa min sömn med allt från Tylenol PM till Xanax och Ambien (bara för att nämna några). Jag var aldrig riktigt bekväm med något av dessa alternativ. Tylenol PM lämnade mig super groggy nästa morgon. Att ta receptbelagda läkemedel regelbundet för sömn stämde inte överens med mina värden, och det tog inte heller upp de djupare frågorna om varför jag hade så mycket problem med att sova i första hand.

Så jag tillbringade mycket tid på 30-talet med att ta itu med de bakomliggande problemen med mina sömnproblem och anta rätt metoder för bättre sömnhygien. Denna strategi inkluderade att lära mig att hantera min stress på mer produktiva sätt, vara flitig med att konsumera koffein innan middag, genomdriva en elektronisk solnedgång, köpa mörkläggningsskuggor till sovrummet och investera i en bättre madrass och fantastiska, bekväma sängkläder. Dessa saker hjälpte, men mina långa, rastlösa nätter var fortfarande alltför frekventa.

Jag blev besatt av att sova av hög kvalitet.

Min recension av sömnstöd +.

När lifeinflux började utveckla sin sömnstöd + -formel var det en personlig passion för mig att hitta en drogfri lösning för att somna, somna längre och vakna och känna mig föryngrad.

I vår blandning är den viktigaste ingrediensen magnesium bisglycinat , en mycket absorberbar form av mineralet, så att den kan tas relativt nära läggdags. * Vår sömnstöd + -formel innehåller också två omfattande studerade kraftkomponentingredienser för att förbättra sömnkvaliteten: jujubextrakt, som stöder friska kortisolnivåer; och pharmaGABA, den enda naturligt framställda kostformen av en stor neurotransmittor som hjälper till att lugna ett överexciterat sinne så att du kan tänka tydligare och slappna av. * Jag behöver alltid hjälp med att lugna mitt överaktiva, rasande sinne, särskilt om jag jobbar sent på kvällen.

Det är denna symfoni av tankeväckande, synergistiska ingredienser som gör att sömnstöd + fungerar så bra för mig varje gång jag tar det - både för djup, oavbruten sömn och väl vilande, klarsinnade morgnar. * Jag älskar att spåra min sömn med min Oura ring (ja, jag är en sömnnörd), och det är fantastiskt att se min totala sömnpoäng förbättras, liksom mängden djup sömn .

27 augusti zodiakompatibilitet

Det enklaste sättet att få min djupaste sömn - och också gynna min kropp.

Eftersom Jason och jag är affärspartners är det svårt för oss att lämna vårt arbete. Ibland befinner vi oss i att diskutera arbete i sängen, vilket aldrig är ett bra sätt att somna. Nuförtiden pratar vi mer om vad som händer i världen sent på kvällen, även om vi är noga med att stänga av nyheterna innan vi börjar göra oss redo för sömn.

Oavsett mina dagliga stressnivåer (sanningsenligt kan jag inte förutse om mitt sinne kommer att tävla i det ögonblick som mitt huvud träffar kudden), jag tar två kapslar med sömnstöd + varje natt — minst en timme innan jag helst vill somna —För att säkerställa att jag får min djupaste sömn. * På nätter när jag vet att det kommer att bli svårt för mig att somna tar jag tre eller fyra kapslar. Dosen fungerar! Jag kan nu säkerställa kvalitet, vilsam sömn varje natt.

Denna typ av djup sömn hjälper mig att vara mer närvarande med min familj - och mer produktiv på jobbet. God sömn är grunden för en hälsosam livsstil, och jag kan äntligen känna de positiva effekterna av att vara väl utvilad.

Den extra fördelen för mig är att veta att ingredienserna i sömnstöd + också stöder min kropp, från hjärna till ben hälsa.*

Jag har känt en djupgående positiv inverkan på min sömnkvalitet och rekommenderar sömnstöd + till alla mina vänner och familjemedlemmar som har samma kamp som jag gjorde. * Naturligtvis är min sömnhygien ett pågående arbete, men att ta sömnstöd + har hade den enskilt största och hälsosammaste effekten på kvaliteten på min vila - och mitt liv.

Dela Med Dina Vänner: