Tillägget som Tara Stiles rekommenderar för A+ sömn (även när du är stressad)

Till och med legendarisk yogalärare Tara Stiles erkänner att oavsett hur mycket tid du spenderar på mattan så kommer livet att bli stressigt ibland. När det gör det Strala Yoga grundaren medger att vår sömn ofta är det första som lider. 'Den största frågan jag får är hur jag ska somna och sova', säger Stiles i en ny Instagram-video. Ett verktyg som Stiles tycker är otroligt användbart är sömnstöd+ .

Varför Stiles rekommenderar sömnstöd+.

'Jag har sett tusentals människor med överaktiva, rasande sinnen som verkligen har svårt att somna och sova... och vi vet alla att det kan påverka vår hälsa, vårt humör, våra relationer, vår familj och till och med vårt arbetsliv ', säger Stiles. 'Det är verkligen viktigt att du mår bättre i ditt liv, och mindbodygreens sömnstöd+ kan hjälpa.'

mars 12: e stjärntecknet

Formulan innehåller en kombination av tre ingredienser: magnesiumbisglycinat, en mycket absorberbar form av magnesium i kombination med aminosyran glycin. Magnesium är en underkonsumerat essentiellt mineral som har en demonstrerad förmåga att hjälpa vuxna somna snabbare och sova längre. 1 * Sedan finns det PharmaGABA®, en bioaktiv form av FRÄMRE signalsubstans som skickar signaler till hjärnan för att lugna ner sig och förbättrar den naturliga sömnkvaliteten 2 .* Jujube, en frukt som blivit populär av Traditionell kinesisk medicin för avkoppling, kompletterar den enkla men kraftfulla formeln som är utformad för att hjälpa människor att inte bara somna snabbare – utan att sova längre och vakna upp och känna sig mer utvilad.*

Stiles noterar vad hon anser vara en annan framstående egenskap hos sömnstöd+: den innehåller inte melatonin. Detta är viktigt eftersom ta extra melatonin varje natt har potential att påverka din kropps naturliga frisättning av melatonin (mörkrets hormon) såväl som andra hormoner. Och istället för att få dig att somna plötsligt som melatonin brukar göra, samverkar sömnstöd+ med din kropp för att främja en mild våg av sömnighet.*

Som kund för sömnsupport+ Tansy W säger om att ta sömnstöd+ inom en till två timmars läggdags , 'Du kommer att känna dig avslappnad och kunna sova lugnt och somna lätt om du vaknar. Jag mår bra på morgonen nu när jag får riktig vila.'*

Ingredienserna i sömnstöd+ samverkar för att gradvis lugna sinnet innan du lägger dig så att du kan glida iväg med mindre stress och mer lugn.* Tänk på det som en savasana efter ett riktigt bra yogaflöde.

Takeawayen.

Tara Stiles har lärt ut yoga till tusentals människor runt om i världen – från kändisar till läkare inom funktionell medicin. Hon rekommenderar sömnstöd+ till sina elever, särskilt under tider av ökad stress. Läs mer om tillägget här .