Trafikångor försämrar hjärnfunktionen, finner forskningen

Luftföroreningar är ett hälsoproblem för alla som bor i en trångt stad, nära industriella föroreningar eller i närheten av eldbränder. Med andra ord är luftföroreningar ett hälsoproblem för ganska mycket oss alla. Det kan förödas på din hud , hår , luftvägar och allmän hälsa. Nu tittar forskare när det gäller vad det gör mot din hjärna.

16 feb stjärntecken

Forskning från University of British Columbia 1 fann att bara två timmars exponering för trafikångor ledde till observerbar kognitiv nedgång och till och med symtom på depression hos de människor de studerade.

Det här är din hjärna på ångor

För denna forskning tittade forskare på effekterna av trafikångor på 25 friska vuxna. De studerade hjärnskanningar före och efter exponering och fann att trafikångor hade omedelbara effekter på hjärnan, vilket minskade anslutningen mellan hjärnnätverk och total kognitiv funktion.

Medan effekterna av föroreningar på människor länge har studerats, är denna studie den första som tittar specifikt på dess akuta effekter på hjärnaktiviteten.

Chris Carlsten, M.D., seniorförfattare till studien, sa i ett uttalande , 'Under många decennier trodde forskare att hjärnan kan skyddas från de skadliga effekterna av luftföroreningar. Denna studie, som är den första i sitt slag i världen, ger nya bevis som stöder en koppling mellan luftföroreningar och kognition.'

En betydande begränsning av studien var att den jämförde filtrerad luft med luft förorenat med dieselbränsle, och dieselfordon är mindre vanliga än bensin i fordon på amerikanska vägar och motorvägar. Ytterligare studier som inkluderar fler typer av trafikångor hjälper oss att förstå den globala implikationen av dessa resultat.

Det kommer också att vara intressant att se vad långsiktiga studier hittar utöver dessa akuta, negativa effekter.

De senaste resultaten om kognitiv nedgång är en annan anledning att undvika andning förorenad luft när det är möjligt (och driva dina lokala lagstiftare för att stimulera övergången till EVs). Att söka renare luft är lättare sagt än gjort, särskilt för rasminoriteter och lägre inkomstgrupper som bära brytet av luftföroreningar i USA 2

'Luftföroreningar erkänns nu som det största miljömässiga hotet mot människors hälsa, och vi ser alltmer effekterna i alla större organsystem,' säger Carlsten. 'Jag förväntar mig att vi skulle se liknande effekter på hjärnan från exponering för andra luftföroreningar, som skogsbrandrök. Med den ökande förekomsten av neurokognitiva störningar är det en viktig övervägande för folkhälsoombud och beslutsfattare.'

Dessa resultat representerar kollektivt en växande folkhälsokris som kommer att kräva kollektiva åtgärder för att hantera. Eftersom renare energi-, fordons- och hemmaktalternativ diskuteras som gröna och hållbara alternativ bör positiva hälsoutfall betraktas som en del av ekvationen.

Hur man pendlar smartare

Även om många inte har lyxen att flytta sitt hem längre från huvudvägarna eller skära ut sin morgonpendling helt, finns det några takeaways från studien som kan hjälpa dig att ställa in dig själv för att undvika de värsta effekterna av exponering för föroreningar.

Carlsten rekommenderar att du kör med dina fönster rullade upp och ser till att din bils luftfilter är i fungerande ordning, vilket innebär att det ska vara av hög kvalitet och bytas regelbundet.

Om du går, cyklar eller tar kollektivtrafik, Du är redan en del av lösningen , men du kan fortfarande bli offer för föroreningar. Carlsten rekommenderar omdirigering för att undvika de mest trafikerade körgatorna.

Det finns också sätt att bekämpa effekterna av exponering för föroreningar (för låt oss inse det - det är något oundvikligt).

Du kan luta dig på vitamin C som en kraftfull aktuell antioxidant eller prova en Expertvetterat leverdetoxtillskott För att stödja din kropps naturliga avgiftningsväg.

Takeaway

Forskare vid University of British Columbia studerade effekterna av vanliga trafikföroreningar och fann att vanliga nivåer av trafikföroreningar är skadliga för mänsklig hjärnfunktion. Kognitiv nedgång och symtom på depression var bland effekterna som observerades med bara två timmars exponering för dieselångor. Forskarna rekommenderar att du håller dina fönster uppe när du kör och undviker kraftigt trafikerade gator där det är möjligt Håll ditt sinne skarpt .