Utbränd på jobbet? Denna tillfredsställande hälsokarriär är runt hörnet

Känslor av utbrändhet på jobbet kan snabbt blöda in i alla andra aspekter av din hälsa och ditt välbefinnande. Och nuförtiden är dessa känslor alltför vanliga.

Enligt en 2022 McKinsey undersökning av 15 000 arbetare i 15 länder rapporterade 25 % av de anställda att de upplevde symtom på utbrändhet. Utbrändhet, som ofta inträffar när kronisk stress förvärras av bristande mening, kan visa sig på många sätt. Men som psykolog Carolyn Rubenstein, Ph.D., tidigare förklarat för mindbodygreen , leder det vanligtvis till mental utmattning, cynism, avskildhet och en minskad känsla av prestation.

654 nummer nummer

Ett sätt att komma till roten till utbrändhet är att gå in i en karriär som känns mer personligt tillfredsställande och givande. Hälsocoachning , eller att vägleda klienter mot deras hälsomål med hjälp av positiva psykologiska principer, kan vara en sådan väg. Till skillnad från att sluta sitt jobb för att gå tillbaka till läkarutbildningen eller anmäla sig till ett dyrt forskarutbildningsprogram, är det relativt enkelt och prisvärt att vända sig till hälsocoaching, oavsett din tidigare arbetserfarenhet.

Med mindbodygreen's Certifieringsprogram för hälsocoach (HCC), studenter kan lära sig grunderna i coachning på så lite som 20 veckor. När de tagit examen från programmet har de den information de behöver för att gå till riksstyrelsens prov bli en NBHWC-certifierad hälsocoach .

Efterfrågan på certifierade hälsocoacher är högre än någonsin , och akademiker kan välja att arbeta på en klinik, företag, skola eller sin egen privata praktik. En sak som alla dessa vägar har gemensamt är att de tillåter studenter att göra en meningsfull inverkan på att hjälpa andra.

Nyfiken på att gå över till coaching? Här är vad HCC-studenter med företagsbakgrund har att säga om hur programmet hjälpte dem att hitta en karriär som bättre överensstämmer med deras värderingar.

113 ängelnummer

Hur HCC hjälper människor att besegra utbrändhet och bli kära i sitt arbete

Efter år av att ha arbetat i företagens Amerika och känt sig utbränd, Kathleen Belonga bestämde sig för att ta steget till coaching. Hon skrev in sig på HCC för att få sin NBHWC-certifiering och har inte sett tillbaka sedan dess. 'Sedan jag anmälde mig till HCC-programmet och tog examen förra sommaren, har jag klarat styrelseprovet för att bli en certifierad hälso- och friskvårdscoach, byggt upp ett starkt stödnätverk och etablerat mig i en karriärväg som entusiasmerar mig.' Det skriver Belonga .

Förutom att hjälpa henne avancera i karriären, noterar hon att programmet också hjälpte henne att skapa värdefulla nya kontakter. 'Samhället som bildades i mindbodygreens program var också olikt något jag hade sett tidigare', säger hon. 'Även om mbgs program är virtuellt smittade entusiasmen och den genuina spänningen hos de andra eleverna i min årskull. Vi startade vår egen WhatsApp-grupp för att stötta varandra under programmet, genom styrelseförberedelser och därefter. Jag har aldrig haft kontakt med människor på den nivån i alla träningsprogram som jag har gjort.'

Janelle, som hittade mindbodygreens program efter att ha arbetat i en företagsroll på Amazon, konstaterar att det vida överträffade hennes förväntningar på vad jobbträning skulle kunna vara. 'Jag tror att [HCC] utlöste ett andligt uppvaknande i mig. Det har förändrat mitt tänkesätt; jag är mer positiv; jag lär mig att älska mig själv; jag är mer närvarande; jag saktar ner,' reflekterar hon. 'Jag trodde att det skulle hjälpa mig professionellt - men fördelarna var också personliga.'

17 februari horoskop

Jena Burton , som började med hälsocoaching från marknadsföringsbakgrund, hade en liknande upplevelse. 'Det som har varit så ögonöppnande med den här resan är inte bara att jag lär mig hur man gör bli den bästa tränaren jag kan vara ; Jag lär mig att bli bäst person Jag kan vara. Oavsett om det handlar om hur man får folk att känna sig hörda, fördjupar mina mindfulnessövningar eller att hitta sina verkliga motivatorer, så har det varit användbart att lära sig många saker som kommer att gynna min yrkeskarriär och personliga liv.' hon säger .

HCC-examinerade Domonique konstaterar att hon blev inspirerad att anmäla sig efter att ha känt ett 'djupt kall' för att ansluta till hennes livs syfte: att påverka hälsoområdet. 'Jag tittade på flera program, varav inget stack ut för mig som mindbodygreens', skriver hon. 'mbg-teamet är personligt, pålitligt, intelligent, väl undersökt och erfaret. Jag kände mig bekväm och utmanad inom kursen. Organisationen av materialet var logisk och extremt noggrann. Jag kunde inte ha bett om en bättre inlärningsupplevelse och grupp att lära med. När jag går vidare med att bygga upp min holistiska hälsoverksamhet, hade jag inte kunnat göra det här utan mindbodygreen.'

Takeawayen

I en tid av skenande jobbutbrändhet är det viktigare och efterfrågat att fylla jobb än någonsin tidigare. Hälsocoaching är en sådan karriär, och mindbodygreens HCC-program ger eleverna allt de behöver för att komma igång. Läs mer om programmet och hur du anmäler dig till nästa kohort här .