Vad som äntligen hjälpte mig att somna efter år av kämpande

Jag är en go-go-go-person, vilket innebär att sömn inte alltid är lätt för mig. När dagen är över och jag gör mig redo för sängen, rasar tankarna fortfarande och det känns omöjligt att koppla av.

På nätter när jag har svårt att somna känner jag verkligen effekten nästa dag. För mig betyder god sömn skillnaden mellan att få allt gjort och komma bredvid ingenting gjort när jag vaknar. Jag har haft många problem med ryggraden tidigare, och jag har upptäckt att sömn spelar en stor roll för hur min rygg mår också. När jag hamnar i en cykel av dålig sömn blir det svårt att komma tillbaka på rätt spår. Genom åren har jag vant mig vid att gå natt efter natt utan god sömn och att vakna och känna mig hemsk.

Sömnhjälpmedel fungerar aldrig som jag vill att de ska

I stort sett allt du kan tänka dig för att hjälpa sömnen, jag har provat det – men ingenting har fastnat. För det mesta var de saker jag har provat ineffektiva. Eller, om de hjälpte mig att känna mig mindre mentalt kopplad innan sänggåendet, de gjorde det absolut omöjligt att vakna nästa dag . De var bara för mycket. Dessutom var många av de sömnhjälpmedel jag har provat inte lättsmälta och min kropp hade svårt att bryta ner dem. Jag letade efter en ny lösning efter år av kämpande när jag först hittade sömnstöd+.

Ange: sömnstöd+

Det första som stack upp för mig mindbodygreens sömnstöd+ var dess milda och säkra ingredienser.

23 december zodiakompatibilitet

Om jag inte får nog av något från mat vill jag ha det i mina kosttillskott, så jag blev glad över att se magnesium – ett viktigt mineral som vi tenderar att behöva mer av när vi åldras —i sömnformeln. Plus, formen av magnesium i sömnstöd+, magnesiumbisglycinat , anses vara mer biotillgänglig och lättare att smälta, vilket löste det problemet jag hade haft. Bortom magnesium, den jujube och PharmaGABA ® in sleep support+ verkade vara noggrant, vilket är viktigt för mig.

Jag bestämde mig för att beställa en flaska och se hur det gick. Efter natt ett kunde jag redan konstatera att det fungerade. Det slog mig inte ut som andra lösningar jag hade provat tidigare; det hjälpte mig bara att slappna av och komma in i ett lugnare huvudutrymme före sänggåendet.* Kapslarna var lättsmälta och jag kunde vakna på morgonen med mycket energi och ingen stökighet. Det var väldigt effektivt direkt.

Jag känner att jag har vunnit sömnlotteriet med detta tillägg.

Jag har tagit sömnstöd+ i en månad nu, och jag kan med glädje säga att det har hjälpt mig att uppnå min idealiska läggdags på 22.00. på de flesta nätter.* Genom att hjälpa mig att somna snabbare har det höjt mitt humör, energinivåer och övergripande produktivitet.* Jag känner att jag har vunnit sömnlotteriet med detta tillskott.

Takeawayen

För mig är sömn allt. Det påverkar varje del av mitt liv när jag sover dåligt, och det är därför jag är så glad över att ha hittat en väl avrundad sömnlösning som sömnstöd+ efter år av kämpande med slutna ögon.

18 juni tecken