Varför vi drömmer om människor vi känner

Drömmar är konstiga. Oavsett om du fortsätter att drömma om någon du knappt känner, har utarbetade och upprörande drömmar om nära och kära eller upplever samma dröm om och om igen, kan det vara svårt att förstå och acceptera vår drömmar . Men drömexperter tror att det finns mycket att hämtas från våra drömmar som kan hjälpa oss att vakna livet.

Vad betyder det om jag har återkommande drömmar om någon i mitt liv?

Det beror på vem du drömmer om och vad som händer i din relation med den personen, enligt Dream Analyst  Lauri Loewenberg .

Om det är någon som är mycket närvarande i ditt vakna liv, till exempel din partner, barn eller någon som är mycket nära dig, kanske du drömmer om dem regelbundet eftersom ditt sinne försöker arbeta igenom eller fixa något i din relation med dem, säger Loewenberg.

103 nummer

'Syftet med att drömma är mest problemlösning,' säger Loewenberg. 'Om du drömmer om ditt barn eller du drömmer om din partner, kan det vara något som händer som är oroande som du vill ta reda på, men det betyder inte att det är dåligt. Det betyder bara att det är något som händer som du försöker förstå bättre.'

Det kan vara viktigt att uppmärksamma återkommande drömmar, säger drömexpert  Leslie Ellis, Ph.D. och leta efter tecken som indikerar att du måste ta itu med något i ditt liv.

'Det är som om du drömmer säger: missade du det här förra gången? Här är det igen, och igen. Jag har arbetat med många drömmare med återkommande mardrömmar och har funnit att när vi arbetar genom känslorna och teman som drömmen bär, slutar det att återvända,' säger Ellis. 

Varför drömmer vi om vår partnerfusk?

Drömmande om din partner fusk kunde Menar att du är orolig för att de fuskar, men ta det med ett saltkorn. Det betyder inte att de fuskar, enligt Ellis.

'Ibland återspeglar drömmar våra förhoppningar och rädsla,' säger Ellisa. 'Ditt dröminnehåll säger mer om dig än om din partner.'

Drömmar om otrohet är 'riktigt vanliga', säger Loewenberg. Du kan drömma om din partnerfusk eftersom du har upplevt otrohet tidigare eller för att du har svårt att lita på din partner eller till och med om din partner har avledat deras uppmärksamhet till något annat, till exempel deras jobb eller ditt nya barn.

Loewenberg föreslår att du tolkar dina drömmar metaforiskt, inte bokstavligen.

'Drömmar är inte nödvändigtvis linjära eller rationella; de är mycket mer känslomässiga, symboliska och metaforiska,' säger Loewenberg. 'Så vi tittar på våra drömmar bokstavligen när vi borde titta på dem metaforiskt eftersom de talar i metaforer.'

Varför har vi en sexuell dröm om någon?

Att ha en sexuell dröm om någon kan vara riktigt besvärlig, men du behöver inte lura. Loewenberg föreslår att du spelar ett 'Word Association' -spel så att du kan ta reda på vad ditt undermedvetna försöker berätta när du har besvärliga drömmar.

Här är HUR: Vilka tre ord förknippar du med personen i din dröm? Låt oss använda assertiva, roliga och smarta som exempel. Du kanske drömmer om någon som förkroppsligar dessa egenskaper eftersom du önskar samma egenskaper i dig själv, enligt Loewenberg.

'Det handlar vanligtvis om något om den personen som du önskar för dig själv. Det betyder inte att du vill ha dem fysiskt, utan något om deras liv eller något om dem dina undermedvetna önskningar och vill att du ska integrera i dig själv,' säger Loewenberg.

19 augusti tecken

Åtminstone: 'Det kommer att ta bort besväret ur det,' säger Loewenberg.

Hur man hanterar dåliga (eller konstiga) drömmar

Lyckligtvis återspeglar drömmar 'sällan' ditt faktiska vakna liv, enligt Ellis. Det är mest användbart att ta dem som de är: abstrakt.

Så om du har en upprörande dröm om någon du känner, är det troligtvis inte ett 'varningstecken' eller något, säger Ellis.

'Överväg istället att spendera tid med den upprörande känslan i din dröm. Har det någon betydelse för ditt liv och dina relationer? Hur hänför sig personen i din dröm till din egen personliga dynamik?' Ellis säger. 'Om du inte kan skaka känslan och det verkligen känns som något som din vän ska veta om, kan du överväga att berätta för dem din dröm, även om jag skulle varna mot att ta innehållet bokstavligen. Att prata om våra drömmar med andra tar oss närmare dem och kan leda djupare samtal än du annars skulle ha gjort.'

Vad betyder det att drömma om någon som dör?

Drömmar om döden kan vara några av de läskigaste, men återigen är det bäst att inte ta dem bokstavligen. Död i en dröm betyder vanligtvis att något kommer att ta slut eller förändras, säger Loewenberg, på ett symboliskt sätt.

Till exempel, om din konstnärliga vän dör i din dröm, säger Ellis att det kan symbolisera bortfallet av en kreativ del av dig själv. Om du drömmer om att ditt barn dör, säger Loewenberg att du kan mulla över en milstolpe, till exempel ditt barn som börjar skolan eller lära dig att cykla. Döden representerar förändring.

'Om det finns död i din dröm, kan det signalera ett slags slut - av en relation eller aspekt av dig själv eller ditt liv som representeras av personen i din dröm,' säger Ellis. 'Det kan också beröra större teman kring döden, eftersom drömmar ofta berör teman som är större än den enskilda som drömmer om dem. Om det var min dröm, skulle jag också fråga mig själv vad som är betydelsefullt för mig själv eller den större världen om denna persons död. Och vad är min dröm att be mig om det?' 

27 oktober stjärntecken

Finns det något vi kan göra för att förhindra dåliga eller obekväma drömmar?

Inte riktigt, men du kan arbeta med hur du reagerar på dåliga drömmar.

'Vi har alla dåliga drömmar, ibland. Du kan inte förhindra detta mer än du kan förhindra att du har dåliga eller obekväma upplevelser i livet,' säger Ellis. 'Livet kan vara sött, men det kommer också alltid att ge utmanande tider och med det, drömmar som återspeglar vårt känslomässiga tillstånd.'

Om du arbetar med att se dina drömmar som en 'vägledande kraft' eller 'allierad', kan du använda dem för att hjälpa dig att bearbeta ditt vakna liv, enligt Ellis.

'Om vi ​​vänder oss mot dem med ett öppet sinne, många drömmar som på ytan känner sig obekväma hjälper oss faktiskt att se några saker som verkligen behöver vår uppmärksamhet. Om vi ​​ger dessa drömmar vår uppmärksamhet, kommer vi att känna oss bättre för det och växa till att älska och uppskatta alla drömmar som kommer till oss,' säger Ellis.

Ett annat sätt att ta itu med obekväma drömmar är att minska dina bekymmer i verkliga livet genom att binda lösa ändar, rekommenderar Loewenberg.

'Det bästa sättet att förhindra att uppröra drömmar är att få ditt hus i ordning,' säger Loewenberg. 'Har de konfrontationer du behöver göra. Undvik inte svåra situationer. Allt som verkar gå fel eller måste korrigeras i ditt liv, arbeta med att korrigera dem. Du kan inte korrigera det över natten, men åtminstone komma igång med det. Eftersom allt som är oroande i ditt vakna liv kommer att spela i dina drömmar i någon form.'

Takeaway

Vi kan inte hindra oss från att drömma om specifika människor eller obekväma situationer, men vi kan använda våra drömmar till vår fördel. Ta inventering av dina drömmar av Skriva ner dem i en drömjournal och analysera dem för metaforiska nuggets av guld som kan hjälpa dig Lär känna dig själv bättre .