Varför vissa kvinnor får en periodinfluensa och hur man hanterar den, från MDS

Premenstrual Syndrome (PMS) 1 Symtomen påverkar 95% av alla kvinnor i reproduktiv ålder. Symtom på PMS kan inkludera illamående, värk, värmevallningar och trötthet - många speglar symtom på influensan. På grund av dessa likheter har många kvinnor beskrivit effekterna som 'periodinfluensa.' 

Även om influensan inte är ett medicinskt tillstånd och inte kan diagnostiseras, är symtomen mycket verkliga för många kvinnor.

För att bättre förstå vad som orsakar periodinfluensa och hur man behandlar det talade MBG med integrativa läkare och OB/GYNS. 

Symtom på influensa period

Periodinfluenden, men inte ett officiellt medicinskt tillstånd, kan vara en biverkning av PMS. Symtom kan inkludera trötthet, värk och ökad kroppstemperatur, säger OB/GYN och integrativ kvinnors hälsoexpert Suzanne Gilberg-Lenz, M.D. Andra PMS -symtom kan inkludera illamående, diarré och till och med kräkningar 2 enligt en liten studie. 

stjärntecken mars 20

Medan dessa före periodsymtom liknar de hos influensa, kännetecknas periodinfluensan av dess cykliska natur. 'Periodinfluensasymtom kan uppstå mellan ägglossning och början av din period', Integrativ medicinska läkare Alejandra Carrasco, M.D. berättar MBG. Och symtomen kommer i allmänhet att inträffa varje månad. 

För att hjälpa till att utesluta en viral influensa rekommenderar Gilberg-Lenz att ställa dig själv dessa frågor: 

1. Uppstår mina symtom regelbundet i veckan eller två innan mitt menstruationsflöde? 
2. Har jag en hög risk exponering för influensa?
3. Har jag en faktisk demonstrerad feber på 100,4 grader eller mer under flera timmar eller dagar? 

Om du svarar ja på den första frågan är det inte influensan. 'Vi får inte virala infektioner var tredje till fyra veckor,' säger hon. Men om du svarar ja till de två sista, har du förmodligen att göra med en viral influensa.

Vad orsakar periodinfluensa?

Det finns inga bevis för att bevisa varför vissa kvinnor upplever svårare symtom på PMS, som periodinfluensa, medan andra inte 't. menstruationscykel. 

Dessutom kan specifika inflammatoriska hormoner (kallade prostaglandiner) förbättra influensaliknande symtom hos vissa kvinnor. När de endometriala cellerna som fodrar livmodern börjar utgjutas släpps dessa hormoner. Under processen 'några av dessa prostaglandiner kan komma in i blodomloppet 3 , 'Säger Carrasco,' orsakar huvudvärk, illamående, kräkningar, muskelvärk, feber och diarré. '

Ska du vara orolig för periodinfluensa?

I allmänhet kommer symtomen på influensan att avta när menstruationen börjar, eller några dagar in i perioden. Om frågorna kvarstår eller är störande i det dagliga livet, kan det vara värt att nå ut till en primärvårdsläkare eller en OB/GYN. 'Det är alltid bättre att vara säker än ledsen,' säger Carrasco. 

Exempel på bestående problem inkluderar en varaktig feber över 101 grader, uttorkning orsakad av diarre eller kräkningar eller symtom som fortsätter att uppstå långt in i eller efter din period. 

Enligt osteopatiska ob/gyn Anna Head, D.O. , Periodinfluensan kan också peka mot andra underliggande inflammatoriska förhållanden. Att konsultera en läkare för att utesluta dessa potentiella orsaker kan vara till hjälp. 'Vi måste verkligen titta på hormonbalansen och inflammatoriska faktorer över tid och vad som sätter oss i riskzonen för inflammatoriska sjukdomar i allmänhet,' säger hon.

Hur man behandlar periodinfluensa

Eftersom periodinfluensa inte är en medicinsk diagnos finns det ingen riktig behandling. Det finns dock sätt att hjälpa till att hantera symtomen.

Ett av de bästa sätten att hantera periodinfluensa, enligt Gilberg-Lenz, är med stödjande vård, till exempel vila, Dricker mycket vätskor och hantering av inflammation.

För att hjälpa till att hantera inflammation föreslår Cabeca att eliminera eller minska inflammatoriska livsmedel och integrera antioxidanter i kosten .

Att lägga till kosttillskott för att stödja kroppens naturliga antiinflammatoriska svar kan också hjälpa. ' Gurkmeja , resveratrol och fiskolja är några av mina naturliga naturliga sätt att bekämpa de inflammatoriska effekterna av prostaglandiner, säger Carrasco. Varumärken som Solgar har några fantastiska Tilläggsalternativ i var och en av dessa kategorier . Out-the-nonsteroidal antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom ibuprofen eller aspirin, kan också vara till hjälp. 

Kvinnor som har uteslutit underliggande autoimmuna eller andra hälsotillstånd kan dra nytta av att se en utbildad kvinnors hälsospecialist Säger Gilberg-Lenz. Dessa yrkesverksamma kan hjälpa dem att integrera och engagera sig i hållbar livsstil och dietförändringar.