Vi behöver en COVID verklighetskontroll: En läkare delar sina 5 skäl till varför

I stället för att gå samman som ett samhälle har så många tagit vägen för ytterligheter när det gäller COVID-19. Föreställ dig: Det finns de som kramar sig i deras hem - 'hunker downers', vi kommer att kalla dem - i hopp om ett vaccin innan de ens underhöll tanken på att våga sig ut. På baksidan finns det den avvisande parten, som bokstavligen festar utan problem med någon risk alls. Dessutom finns det en moralisk självsäkerhet kopplad till vilket läger du hamnar i; om du är en hunker downer, är du lätt rädd och svag. Om du är avvisande är du omoralisk och självisk.

stenbock soulmate tecken

Den förlust vi upplever är hjärtskärande. För att inte tala om, vi är mycket medvetna om att viruset oproportionerligt påverkar fattiga och BIPOC-samhällen.

När det gäller specialist på förebyggande medicin David Katz, M.D. ? Han tror att det är dags för en COVID-verklighetskontroll, oavsett på vilken sida du är: 'Det är som att titta åt båda hållen innan du korsar gatan', säger han. 'Vi har ett läger som säger att du bara ser vänster och det andra säger att du bara ser åt höger. Vi borde titta åt båda hållen. '

Det är inte att säga att du ska avvika från att ha på dig en mask och träna social distansering medan du till exempel är i mataffären. Det finns dock ett sätt att respektera viruset utan att (bokstavligen) oroa dig själv sjuk. Med andra ord är det möjligt att nå en mellanliggande väg. Nedan följer fem vetenskapliga skäl till varför du ska:

1.Vi har inte exakta siffror.

Vi kanske vet att 98% av COVID-fallen är milda, men enligt Katz kan antalet vara ännu större - men vi har inte den informationen. 'I varje utbrott är det som kommer till dig om du väntar på att data kommer till dig, sjukhusvistelse och död', säger han. 'Du förbiser milda fall, såvida du inte går ut och söker det.'

Mycket av detta har med mediauppmärksamhet att göra (som vi kommer in på senare), men själva provstorleken är felaktig. Enligt Katz sitter antikropparna vi mäter djupt i vårt blod, men de är egentligen inte de första försvarslinjerna. Så även om ett antikroppstest kan vara negativt kan din kropp ha skyddat dig mot viruset innan dessa immunceller ens aktiverades.

Det är ett koncept som kallas infödd motstånd, förklarar Katz, där människors tidigare exponering för andra koronavirus skyddar dem mot den här. Och dessa människor med infödd resistens mot viruset kanske inte visar sig vara positiva i antikroppstester. Detta är ett koncept som kräver mer forskning men är spännande nog för att motivera samtal.

två.Ett vaccin löser inte problemet.

En stor del av COVID-konversationen kretsar kring den hoppfulla tanken på vaccinet. Men enligt Katz är tanken att vi kan gömma oss under våra skrivbord tills vi har ett helt säkert vaccin en fantasi.

Det beror på att de flesta pandemier slutar med flockimmunitet - vilket innebär att 80% eller mer av befolkningen säkert smittar infektionen och blir immun. Det är inte att säga att ingen kommer att bli allvarligt sjuk: 'Även om du har flockimmunitet kommer det fortfarande att göra dåliga saker; tänk gul feber, influensa, till och med luftföroreningar, säger Katz. 'Det finns saker som är ute i världen som dödar människor.'

Ändå har det inte hindrat oss från att leva tidigare. Även om det finns saker vi kan göra för att minimera risken för COVID, kom ihåg att risken aldrig blir noll. Som med de andra pandemierna kan hjordimmunitet och jämvikt hålla infektioner i schack, men att leta efter ett nollprocent-riskscenario, säger Katz, är ett dåligt ärende - även med ett vaccin.

3.Vi står inför en 'infodemi'.

Vad som gör denna pandemi unik från alla andra, säger Katz, är förekomsten av internet. Det är en 'infodemik', förklarar han, med ständig uppmärksamhet riktad mot detta hot, nyhetscykel efter nyhetscykel. Så mycket så konstaterar han att 'folk tror att det inte var för COVID, att ingen i Amerika skulle dö.'

Även om det är viktigt att hålla sig informerad om fakta, är det också viktigt att urskilja vilseledande rubriker från användbara uppgifter. Ännu mer så tenderar vanliga medier att felaktigt rapportera om avvikelserna inom COVID-19, och ibland begrava befintliga förhållanden som människor kan möta. Till exempel är antalet fall av koronavirus hos barn extremt lågt och dåliga resultat är extremt sällsynta - de förekommer troligen hos barn med befintliga hälsotillstånd. Men om det står i en rubrik, 'Healthy Child Dies From COVID-19', är samhället upprörd - och med rätta. Först när du gräver in i innehållet kan du inse att det nämnda barnet faktiskt led av kronisk leukemi eller typ 2-diabetes innan det fick viruset.

Fyra.Mycket av det som gör oss sårbara kan ändras.

'I USA., dålig kostkvalitet dödar 500 000 människor i förtid per år , Förklarar Katz. 'Med COVID kan alla dessa långsamt brännande kroniska sjukdomar som drabbar dig över tiden döda dig i morgon.'

sept 9 stjärntecken

Vilket väcker frågan: Varför pratar vi inte tillräckligt om metabolisk hälsa eller kraften i vårt immunsystem? För att vara säker kommer det att finnas en nästa infektion på oss. Nyckeln, enligt Katz, är att ta itu med de kroniska hälsoproblemen snarare än att äntligen känna av fara när det finns ett akut hot.

'Det akuta hotet med COVID lyser upp i det större hälsanätet', fortsätter Katz. ”Vi har alltid haft en anledning att göra människor friskare. Nu finns det ett akut hot i bilden. Ät bättre, håll dig aktiv och hantera din stress . Allt detta kan påverka din infektion. '

Det skulle emellertid vara avvisande att borsta detta med ett enkelt, 'Låt oss bli friska!' kampanj, som vi vet påverkar fetma oproportionerligt lägre inkomster, utsatta befolkningar och minoriteter som har begränsad tillgång till god mat, samt information om hur man ändrar villkor.

Som sagt bör en hälsosam matkampanj inte bara belasta de som drabbas av kronisk sjukdom. Våra system på plats bör upptäcka sätt att erbjuda god, näringsrik mat också till utsatta befolkningar.

nummer 181

5.Vi lever i ytterligheter där vi inte alls kan leva.

De genomgripande åsikterna har antingen 'hakat ner och hoppats på ett perfekt vaccin' eller 'låt oss vara avvisande'. Det behöver inte sägas att detta är en pandemi av polarisering med väldigt lite mellanliggande. Men den mellanliggande vägen är precis där vetenskapen är. 'Det är två dumma ytterligheter, men ändå har alltför få människor hittat vägen till mittvägen', säger Katz. 'Och mitten, där vetenskapen förekommer, försummas rutinmässigt.'

Om vi ​​verkligen lär oss att kombinera förnuft och vetenskap skulle vi veta att COVID är ett mycket farligt virus för en liten del av befolkningen. Naturligtvis vet vi inte heller vad de långsiktiga hälsoeffekterna är för personer som har haft mild eller svår exponering för viruset; det finns inte nästan tillräckligt med data för att vi kan rekommendera någon av extremiteterna. Som sagt bör vi inte ignorera riskerna helt eller kasta upp händerna i panik.

'Inse att detta virus kan respekteras men inte betraktas som ett slut på livet som vi känner det', konstaterar Katz.

Njut av det här avsnittet! Och glöm inte att prenumerera på vår podcast på iTunes , Google Podcasts , eller Spotify !

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: