Vad jag lärde mig om att prioritera och hitta balans som ICU-sjuksköterska

När jag först började arbeta som en neurokirurgisk traumasjukvårdare, tog jag hand om några av de sjukaste patienterna på sjukhuset. Under de första sex månaderna var jag ständigt stressad , till den punkt som jag kastade upp, hade mardrömmar och ständigt var på kanten.

aries man libra kvinna

När saker och ting blev särskilt hektiska på sjukhuset blev jag distraherad av obehagliga uppgifter, som att plocka upp de blodiga trasorna på golvet. Kanske var detta mitt sätt att hantera den allmänna känslan av överväldigande jag upplevde regelbundet.

Men som ICU-sjuksköterska insåg jag att det jag verkligen behövde göra istället var att koncentrera mig på ABC-luftvägarna, andas , cirkulation. Det är de viktigaste elementen i livsstöd, inte de blodiga trasorna.

Det tog mig tid, men jag upptäckte att samma princip också gäller för livet. I mitt eget liv hade jag fokuserat på triviala saker istället för vad som verkligen betydde för mitt allmänna välbefinnande. Med tiden hjälpte jag mig att hitta mitt livs passion som ledare inom hjärnhälsoområdet genom att fokusera på mina personliga ABC.

Och du då? Här är tre steg som hjälper dig att hitta och fokusera på de viktigaste delarna i ditt eget liv. Låt oss överväga dem, dina personliga ABC:

1.Ta reda på dina vanor.

Snurrar du hjulen och tar upp de blodiga trasorna i ditt liv (metaforiskt, naturligtvis)? Om du befinner dig att låta små stressorer eller meniala saker komma i vägen för det som verkligen betyder mest för dig, är det dags att ta en paus.

Oxen manlig Skytten kvinna

två.Identifiera dina ABC.

För att förstå dina livsviktiga saker är det viktigt att gå inåt. Fråga dig själv: Vad är verkligen viktigt för mig? För att hjälpa dig att hitta klarhet, försök att skriva ner dina mål för din hälsa, karriär och relationer. Att få ner dina inre tankar på papper är ett utmärkt verktyg för att identifiera dessa ABC.

3.Fokusera på dina ABC.

När du har identifierat dina mål och prioriteringar, ta en titt på dem varje dag. Därifrån, fråga dig själv om ditt beteende hjälper dig få vad du vill ha ur livet . Om inte, kan det vara dags att överväga vad som kommer i vägen och börja omformulera dina dagliga metoder.

Dela Med Dina Vänner: