Varför 2020 kommer att bli året som välbefinnandet dör - och vad som kommer därefter

I det som känns som ett ögonblick har välbefinnandet stigit från en kantindustri till en global kraft. Marknaden klättrar dubbelt så snabbt som den globala ekonomin och uppåt 4,2 biljoner dollar av varor och tjänster faller nu under wellnessens breda paraply. Det växer inte bara snabbare än den globala ekonomin skriver mycket, men det vi nu spenderar på välbefinnande är mer än hälften av vad vi spenderar på alla globala hälsoutgifter (7,3 biljoner USD).

Detta har gjort det möjligt för en buffé med lågprisprodukter med låg avkastning att komma in på marknaden och komplicera vad 'wellness' egentligen betyder - och vem som har tillgång till det. Under det senaste året, op-eds som Jessica Knolls ' Krossa välbefinnandeindustrin '(som liknade hälsokulturen med dietkulturen) och Jen Gunters' Tillbedja de falska avgudarna av välbefinnande '(som förklarade att det dyra hälsokomplexet utnyttjar luckor som läkemedlet har kvar) har kört i New York Times och stuvade de första lågorna i wellness-motreaktionen i en heltäckande eld.

I oktober, för att hedra 10-årsjubileet för lifeinflux, vi publicerade en artikel som beskriver de tio principerna i vår definition av välbefinnande - en som har hållit stadigt under det senaste decenniet. Vetenskapen fortsätter att säkerhetskopiera de enkla och grundläggande hälsopraxis som vi länge har firat: Vi är nu mer självsäkra än någonsin, till exempel att flytta din kropp förbättrar livslängden , det där frukt och grönsaker avvärja hjärt-kärlsjukdom, det 15 minuters meditation kan förbättra vårt humör och minska stress. Forskning fortsätter att stödja det faktum att dessa grundläggande metoder - varav många är billiga eller helt gratis - är de som främjar varaktig hälsa på lång sikt.

I år har budskapet om välbefinnande blivit rörigt. Men kärnvärdena för välbefinnande har aldrig varit mer nödvändiga. Medan den genomsnittliga globala livslängden har varit stadigt på uppgång och var 72 år från och med 2016 har den genomsnittliga livslängden i USA dock minskat i tre år i följd, enligt den senaste CDC-data . Det vet vi också 80% av äldre vuxna har minst en kronisk sjukdom, och 77% har minst två.

2828 nummer

Dessutom 50% av amerikanerna kommer nu sannolikt att diagnostiseras med en psykisk sjukdom eller sjukdom under sin livstid - en så allvarlig kris som är den tredje största orsaken till sjukhusvistelse i USA för de 18-44. Om du bryter ner det ytterligare per år, 1 av 5 vuxna kommer att uppleva en psykisk sjukdom bara i år. Och i USA, endast 41 procent av människorna som hade en psykisk störning under det senaste året fick någon form av professionell hälso- och sjukvård.

Vi vet att kroniska sjukdomar står för 75% av pengarna vår nation spenderar på hälso- och sjukvård, men ändå spenderas endast 1% av hälsodollarna på offentliga ansträngningar för att förbättra den allmänna hälsan. Vilket i huvudsak betyder att om vi vill leva långa hälsosamma liv, måste vi ta saken i egna händer, utbilda oss själva och rensa igenom de vanliga hälsomyter som kan sabotera våra ansträngningar. Verkligen hälsosamma metoder är viktigare för vår värld än någonsin tidigare.

Som vi konstaterade i vår tioårsdeklaration, 'Vad vi har sett inom wellness är att saker blir trender och sedan människor vill hoppa in. Vi lever i en ålder av 23-åriga livscoacher och, som Michael Pollan skriver i sin nya bok, människor på flygplatser med skyltar för ayahuasca-ceremonier istället för taxibilar. Vi tror att alla har något att erbjuda, men råd om välbefinnande delas bäst ut av erfarna experter som är godkända inom sina respektive områden. '

Det är dessa vetenskapliga hälsopelar som vi är mest intresserade av att dela. Det var därför vi i år svängde på det sätt vi pratar om 'wellness' och började använda termen 'well-being' istället. Vi antog också en ny tagline, förbinder själ och vetenskap och såg till att vår första fysiska produkt nr + fick stöd av otroligt strikta teststandarder.

I en tid då barriären för inträde till hälsovärlden aldrig har känts högre hoppas vi att motreaktionen mot den kommer att ge oss alla tillbaka till grunderna 2020 och därefter.

Om du är gravid, ammar eller tar mediciner, rådfråga din läkare innan du börjar en tilläggsrutin. Det är alltid optimalt att rådgöra med en vårdgivare när man överväger vilka kosttillskott som passar dig.

Dela Med Dina Vänner: