Varför Empaths tenderar att dejta de felaktiga människorna (och hur man bryter cykeln)

Har du någonsin hittat dig själv med samma typ av person, och det går aldrig? Eller varit kär i ryggen, men när du går ihop kan du plötsligt inte ta reda på hur du föll för personen i första hand?

Jag tillbringade år med att dejta fel människor - upprepade gånger. Jag hamnade i bekanta scenarier som lämnade mig frustrerad och förvirrad. När jag satte mig ner för att reflektera över vad som hände märkte jag några bekanta skäl till varför människor inte tränar. Med vissa människor som jag träffade var det en tydlig bristande matchning mellan behov och värden. Och med andra insåg jag att efter den tre månader långa smekmånadstiden, matchade min idé om vem personen inte var vem de är. Det här är vanliga utmaningar som de flesta möter när de träffar.

Men det fanns andra dilemman som jag inte riktigt kunde sätta fingret på: Jag kunde till exempel inte ta reda på varför jag upprepade gånger bara kände igen de röda flaggorna hos människor jag daterade när vi slutade träffa. Eller varför jag hade så svårt att bli tydlig om hur jag kände mig när jag träffade en person. Eller varför jag var Säker någon var en själsfrände, och anslutningen slutade i brinnande lågor.

Som det visar sig finns det faktiskt en psykologisk förklaring: Människor som jag som känner andra människors känslor, mentala tillstånd och fysiska symtom - känd som empaths —Utse unika problem, varav många leder till att de ofta daterar fel typ av människor.

Varför? Några anledningar:

Empater är svampar.

Alla påverkas av andras idéer kring dem, som medias idéer om hur kärlek ser ut, en väns åsikt eller vår familjs modellering. Men empater, mer än någon annan, påverkas exponentiellt av andras idéer på grund av sin svampliknande natur. Ofta absorberar andras sanningar och känslor som sina egna, empati kan kämpa för att skilja vad som är sant för dem och vad som inte är.

18 maj undertecknar

Det här kan se ut som att veta att någon inte är en bra match och sedan, efter att ha spenderat tid tillsammans med dem, åsidosätta din egen inre vetskap med den andras tro att du är en bra match. Eller att ha en konversation med en god vän som är övertygad om att personen du träffar är en perfekt matchning och ignorerar dina egna tvivel.

Empaths har medkännande hjärtan.

Djupt ge i naturen, empaths har ofta stora hjärtan. Detta kan dock skapa en klibbig situation när du precis börjar lära känna någon medan du träffar. Det medkännande hjärtat av en empat kan ibland få dem att förbise, prata bort eller ignorera röda flaggor som en annan person annars kan fånga.

Det här kan se ut som att ha medkänsla med en annans strider eller lidande bakom ett arg ögonblick, förlåtande och sedan åsidosätta det faktum att personen du träffar upprepar detta mönster och har ett större ilska. Eller det faktum att en person du träffar fortsätter att avbryta, ändra och omplanera dina planer tillsammans, vilket kan vara en signal om att de kämpar med engagemang. Detta kan leda till att empati hittas till människor som inte kan tillgodose sina kärnans känslomässiga behov och, i värsta fall, att gå in i kränkande relationer.

Empaths är mottagliga för förvirring över vad kärlek är.

När en empat träffar någon medan de träffar och känner stora, laddade, till och med magnetiska dragliknande känslor mot en annan person, gör de ofta misstaget att tro att den här stora känslan måste vara en djup koppling på grund av deras mycket känsliga natur. De kan till och med misstänka de stora känslorna för sann kärlek. I själva verket är denna emotionella våg ofta en förhöjd signal från deras intuitiva jag att vara uppmärksam och titta närmare på. Oavsett om det är för att signalera en upprepning av ohälsosamma mönster och vanor från deras förflutna eller helt enkelt för att kolla in vad de känner, laddade känslor kan vara en signal om att saker kanske inte är som de verkar. Att tro att dessa kraftfulla känslor är kärlek kan leda empatier till samma typ av människor om och om igen i namnet 'kärlek', upprepa ohälsosamma mönster och leda till en känslomässig berg-och dalbana.

Så vad kan empati göra för att träffa rätt personer?

1. Sakta ner relationen.

Att sakta ner takten kan ge oss utrymme att checka in och se vilka känslor som kan vara våra kontra dem som är faktiskt känslorna hos den person vi träffar . Vi kan fånga de röda flaggorna som vi annars skulle missa på vägen som säger att någon inte är känslomässigt tillgänglig, redo för engagemang eller kan möta våra behov. Och vi kan märka när vi kanske befinner oss i ett gammalt ohälsosamt mönster.

2. Gör kvalitet ensam tid med dig själv en prioritet.

Eftersom empati tenderar att smälta samman lätt med människor de träffar, ensam tid med sig själv är särskilt viktigt i de tidiga stadierna av dating för att säkerställa att du upprätthåller en sund koppling till dina egna tankar, känslor och behov. Ta dig själv på dina egna datum till dina favoritrestauranger. Tillbringa en mysig natt när du tittar på din favoritfilm.

3. Ha en regelbunden dagbokspraxis.

Om du regelbundet skriver ner dina tankar och känslor kommer du att få veta din sanning och kan tjäna som ett ankare för att komma tillbaka till dig själv när du känner dig förvirrad. Med tiden kommer du att kunna fånga trender och mönster som du annars kan missa på vägen som kan visa dig om personen du träffar är en rätt matchning.

Att hålla dessa tre strategier i åtanke kan ge dig möjlighet att flytta din dejtingupplevelse från att gå med skakiga relationer och känslomässig intensitet till att hitta ett verkligt närande band. Med tiden kommer du att lära dig vem som passar dig bättre och fånga när människor inte är tidigare i processen.

600 ängelnummer

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: