Varför denna visualisering hjälper dig att hitta din själsfrände

Är du på en plats i ditt liv där du känner dig redo att dyka in och hitta personen i dina drömmar? Det följande visualiseringsteknik kan hjälpa dig att väcka din sexuella och kreativa energi och utnyttja din unika, mest idylliska version av romantik.

Steg ett: Föreställ dig din perfekta lata söndag med din idealpartner.

För att verkligen komma in i den här, ta en stund att sitta bekvämt med ryggstöd och huvudet fritt.

Ta några långsamma, djupa andetag och stäng sedan ögonen. Föreställ dig nu att vakna och rulla över och se din ideala partner ligga bredvid dig, sovande.

Ta en stund och föreställ dig verkligen hur de ser ut: Vilken färg har håret? Hur ser de ut när de sover? Kan du höra deras andning? Låt din fantasi springa vild.

Nu vaknar de och öppnar ögonen och de ser dig och får ögonkontakt. Lägg märke till vilken färg deras ögon har och lägg märke till hur deras leende ser ut när de ser dig.

De drar bort överdraget och du ser deras kropp när de går till badrummet. Hur långa är de? Vilken fysisk form tar de? Se bara dem när de går genom rummet.

vilket tecken är juni

När du båda vaknar och börjar dagen, föreställ dig hur dina aktiviteter ser ut. Går du ut på brunch eller lagar du hemma? Om du lagar mat hemma, vem lagar mat och vad gör du?

Lukta maten i luften och se den på bordet framför dig. Föreställ dig själva bordet. Sitter du framför TV: n eller framför varandra? Är ditt bord i ditt kök eller på din balkong?

När du chattar över brunch, märker du vad konversationen handlar om och vilka attribut om din partner som kommer ut när de pratar. Gillar de att prata om politik eller arbete? Vilken typ av jobb har de? Vill de ha barn?

Du avslutar brunch och ger dig ut på din perfekta söndag. Tänk dig vad det är för er båda: vandra, paddla kajak, utforska staden, se en film, åka på en lång bilresa?

Lägg märke till de ögonblick som du ansluter och att du får ögonkontakt hela dagen. Lägg märke till hur det känns när du åker i bilen och når fram och rör vid deras hand. Är huden mjuk eller grov; håller de din hand tillbaka?

Föreställ dig nu att dagen slingrar och att du är hemma och gör dig redo för sängen. Jag vill att du ska ha kul här och föreställa dig ditt perfekta sexuella möte med den här personen.

Är du i sängen eller på matbordet? Har du på dig något? Finns det rosenblad eller ljus? Ta dig verkligen tid att se bilderna, lukta dofterna, smaka på smakerna och känna känslorna.

Tänk dig själv somna i armarna, känna dig trygg och ansluten och så otroligt tacksam för det band du har med den här personen.

Ta en trevlig, djup andning, njut av alla dessa känslor och bilder. När du andas ut, ta dig tillbaka till nuet.

dec 2 zodiaken

Hur kändes det? Var det drömmande och perfekt, eller hade du svårt att föreställa dig många av detaljerna? Om det är det senare är det OK. Eftersom jag håller på att ge dig en läxa som hjälper dig att verkligen finslipa detaljerna för din ideala partner.

Steg två: Skriv ner 100 attribut som du vill att din idealpartner ska ha.

Objekten på listan bör vara mer än 'snälla' eller 'snälla'. Var noga med att skriva ut hela 100. Även om du blir 60 och tror att du är klar, fortsätt! Om du känner dig fast, tänk tillbaka på visualiseringen.

Anledningen till att det är viktigt att vara specifik är att universum inte kan leverera dina önskemål om du inte ber om dem. Om du går till en restaurang och beställer 'mat' blir servitören förvirrad och vet inte vad du ska ge dig. Detsamma gäller ditt kärleksliv.

Steg tre: Släng ut din lista.

Nästa del av övningen är att ta listan du just skrev och kasta ut den. Japp! Bränn den, släng den i garderoben, riv den upp i små bitar.

Du gör det för att syftet med detta uppdrag inte är att försöka kontrollera alla små detaljer; det är bara för att komma till kärnan i vad du vill ha.

15 augusti horoskop

Du gör en beställning och sedan litar du på att kocken kommer att ge dig något som är i linje med vad du angav, även om du inte vet exakt hur maten kommer att se ut eller vilken typ av tallrik den kommer på eller hur många minuter det tar att anlända. Släpp din bilaga till resultatet.

Steg fyra: Sist men inte minst, se till att du är uppfyllt.

Det finns en annan viktig aspekt av denna process, och det är att se till att du är 100 procent uppfylld innan du försöker få någon annan in i ditt liv.

Många av oss prenumererar på 80/20-regeln. Vi tror att om vi är 80 procent uppfyllda kan vår partner ta med de andra 20. Men det fungerar inte så eftersom lycka är ett inre jobb.

Så din läxa är att hitta verktyg och tekniker för att ta dig till den plats där du känner dig 100% fullföljd på egen hand. Jag vill att du ska spendera de närmaste sju dagarna på att lämna ditt hus som den 100 procent uppfyllda versionen av dig. Gör ditt hår, köp några nya kläder som får dig att må bra, ta bad, delta i dina favorithobbies osv. För när du mår bäst dras andra människor automatiskt till dig.

Jag vet att det här kan verka mycket, men jag försäkrar dig att det att göra grunden nu kommer att hjälpa dig på lång sikt när du navigerar i den vackra, röriga världen av kärlek. Ta dig tid att bli riktigt specifik om dina önskningar och kasta sedan resten till universum.

Dela Med Dina Vänner: