Varför vi behöver prata om religionens stigma inom välbefinnande

Fråga en erfaren yogi om de är religiösa, och de kan säga något i stil med: 'Jag skulle betrakta mig själv som mer andlig.' Det är en vanlig skillnad, eftersom binären mellan religion och andlighet är ganska genomgripande. Men det finns en viss stigma med båda - den förstnämnda anses vara för konservativ eller dömande, medan den senare kan ha en woo-woo, mystisk stereotyp.

Men enligt certifierad personlig tränare, registrerad yogalärare och grundare av TMAC FITNESS Todd McCullough , det är dags att vi slutar driva dessa binärer - religion och andlighet liknar mer än du kanske tror.

'Det är svårt för mig att förstå världen av tarotkort , men en person som identifierar sig som andlig kan kämpa med min kärlek till Jesus, säger han till mig i detta avsnitt av lifeinflux-podcasten. För att uttrycka det enkelt har de två världarna samma plats i välbefinnandet, och de kräver var och en lite blind tro. Så innan du identifierar dig som den ena eller den andra, här är varför du kanske skulle ta ett steg tillbaka (och kanske omfamna dem båda).

Andlighet och religion är två sidor av samma mynt.

Meditation och yoga kräver att du lugnar sinnet och utnyttja din intuition , vilket liknar hur man kan känna sig under bönen. Dessutom är andlighet och religion båda baserade på värdena för en högre makt, en viss energi som hjälper dig att skilja mellan det moraliska och omoraliska. 'Du behöver någon form av moral för', säger han. 'Var lär du dig detta värde från andlighetens sida utan religion?'

Det är också ganska svårt att skilja din andlighet eller religiösa tro från din personliga identitet. McCullough förklarar hur du bär din praxis till vem du än träffar eller arbetar med, även om du kanske gör det omedvetet. Din träning är en del av vem du är, säger McCullough, oavsett om du sitter i en kyrkbänk eller på en yogamatta.

Allt detta är att säga, andlighet och religion är faktiskt ganska lika, även om varje sida kan fördöma den andra: 'Jag skulle lyssna på mina vänner i yogakurs vara så dömande om konservativa kristna', minns McCullough. ”Och jag åkte hem till söder och skulle höra att människor var så dömande mot [mina Santa Monica yogi-vänner]. Men de flesta av oss är alla bra människor som vill ha samma sak. '

Det handlar om tron ​​i sig, inte nödvändigtvis tillvägagångssättet.

McCullough tror helhjärtat att även om religionen i sig är viktigast i mindfulness, finns det inget 'korrekt' sätt att tro. 'Gud tror på tillvägagångssättet, inte nödvändigtvis vilken religion du följer', säger han.

Med detta sagt, medan McCullough hittade Gud genom Kristus, erkänner han att all religion tillhör mindfulness, oavsett vilka vanliga metoder eller skrifter du följer. 'Jag bryr mig inte vad du säger att du tillhör; Jag bryr mig bara om hur du lever ditt liv. ' Ett ganska andligt sätt att titta på det om du frågar oss.

Enligt McCullough är religion och andlighet grundad i många av samma principer; så oavsett om du är en ivrig kyrkogångare eller börjar varje morgon med ett yogaflöde, kanske du har mer gemensamt med den andra än du trodde. Det är dags för oss att sluta skapa denna binära religion mot andlighet, säger McCullough, så att vi kan se hur lika vi verkligen är. 'Jag ser Gud i oss alla', säger han, en fras som, ja, antyder religiös tro - men som är andlig likadant.

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

cancer kvinna jungfru man

Dela Med Dina Vänner: