Varför du borde lägga din säng varje morgon, enligt Feng Shui

Morgon kan vara tufft. Och medan vi vanligtvis är ganska bra på att hålla oss till våra morgonrutiner , vi letar alltid efter något som kan göra tidiga väckningssamtal lite mjukare (speciellt när vi vaknar i mörkret).

På de morgnarna känner vi oss som att krypa tillbaka i sängen, det finns en chans att göra att sängen inte är en prioritet. I själva verket kan det vara något du hoppar över till ett annat steg i din rutin - ett glas citronvatten, en kopp kaffe hemma eller några minuters meditation. Men här är varför du kanske inte vill hoppa över det trots allt.

mus i dröm

Fördelen med att göra din säng.

Att göra våra sängar kan vara en viktig del av att börja dagen med god energi. 'Tänk på det som ett tillfälle att uppleva den första framgången varje dag', säger feng shui-lärare, Amanda Gibby Peters . ”När vi gör upp våra sängar skapar vi ordning från kaos. Denna energi krusar in i vår dag och dess många förväntningar. '

Att börja dagen med en vinst, oavsett hur enkel, kan hjälpa till att kompensera för senare motgångar och kan vara ett enkelt sätt att säkerställa att vår första upplevelse av dagen är positiv.

Denna enkla ritual sätter tonen för dagen, men kan också hjälpa till att bevara sängen som ett utrymme för avkoppling: 'Vi tillbringar en tredjedel av våra liv i sängen; det förtjänar att vårdas som heligt utrymme, tillägger Peters.

Och med det i åtanke fick det oss att undra vad vi annars kunde göra för att ställa in vår säng som en speciell plats - så vi frågade.

12 februari zodiakompatibilitet

Vad mer kan jag göra för att förbättra energin i mitt sovrum?

Om du fortfarande kämpar på morgonen eller känner att ditt utrymme behöver en uppdatering, finns det två andra saker du kan göra.

Den första är att överväga utrymmet runt din säng, särskilt utrymmet under din madrass. Många av oss använder detta utrymme som en värdefull lagringsmöjlighet, men det kan påverka din sömn.

'Kaos under en säng representerar agitation', säger Peters. Att rensa ut det här utrymmet ger mer vilsam sömn genom att bjuda in 'stödjande och närande energi att cirkulera runt oss när vi sover.'

Den andra delen av din säng att tänka på är textilier. Olika material ger olika energier, och bra sängkläder kan vara en värdefull investering.

'Bomull leder till glädjande, skarp energi. Linneundersökningar visar att det hjälper oss att somna snabbare, sova djupare och vakna mer uppfriskade. Silke och satiner håller på att cirkulera energi, konstaterar Peters.

Hon rekommenderar att vi investerar tid i att känna tyger för att identifiera vilka material vi vill inkludera i våra utrymmen. Att ta hand om ordentligt och stolthet i ditt utrymme kommer bara att uppmuntra dig att fortsätta med det och göra sängen från en morgonuppgift till en viktig del av din morgonritual.

kärlek linjer palm

Om du letar efter mer inspiration för dina morgnar, här är några inspiration för övningar för att börja dagen positivt, och här är tips för gör din nya morgon rutin stick .

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: