Ja, du kan göra hållbara val under karantän: Här är tre sätt

När vi först hörde från Lauren Singer 2014 började hon precis på sin nollavfallsresa. 'Jag gör inte skräp', sa hon då till oss. 'På riktigt. Ingen soptunna, ingen deponi. ' Det som började som ett personligt löfte förvandlades snabbt till en rörelse: Snabbspolning fram till början av 2020, och hon är den inofficiella talesmannen för nollavfallsrörelsen med sitt eget, plastfria detaljhandelsföretag, kallat Paketfri butik , för att starta.

Men nu mitt i en global pandemi bestämde Singer sig för att köpa förpackade varor för första gången på åtta år. '' För två veckor sedan, när verkligheten i COVID-19 började, tog jag några val som stred mot det sätt jag har levt mitt liv i nästan ett decennium '', skriver hon till sina 382 000 Instagram-följare. Medan beslutet kompromissade, prioriterade hon slutligen sin hälsa och säkerhet. 'Jag valde att ändra mina värden och köpa plast', delar hon med mig på lifeinflux-podcasten. ”Det var svårt för mig, men jag ångrar det inte. Jag ville bara vara beredd. '

14 december zodiaken

Trots detta dilemma är Singer inte avskräckt av vår nya normala. Långt ifrån det: Hon hittar nya, kreativa sätt att träna på sina värderingar under karantänen och upptäcker hur vi kan leva en livsstil med låg effekt utan att äventyra vår hälsa. Här erbjuder Singer tre enkla sätt att göra hållbara val medan vi är i isolering. Med dessa tips ser du att det inte är så svårt att uppnå en hållbar livsstil, även om du redan har lagrat på förpackade varor, och om vi kan göra det i karantän, vem säger att vi inte kan fortsätta när världen återupptas?

1.Börja kompostera.

Enligt Singer, kompostering är det bästa du kan göra för att minska ditt koldioxidavtryck. 'Kompostering har en riktigt fantastisk, viktig, positiv inverkan', säger hon. Att kasta mat och deponier bidrar till metanproduktionen, vilket är oerhört skadligt för miljön och ökar den globala uppvärmningen avsevärt.

Om du har en bakgård gör det kompostering lite enklare. Du kan begrava den i jorden och skapa en bördig grogrund för olika mikrobiella liv och friska växter. Om du inte har en gård eller bor i en hyreshus kan du fortfarande hålla ditt komposteringsspel starkt: Som Singer kan du frysa all din kompost tills anläggningarna är igång igen. Du behöver inte ge upp hela frysen (även om Singer's i första hand är fylld med kompost, liksom lite frukt för smoothies), även med en liten del kommer du att få en enorm inverkan.

två.Lär dig att göra saker själv.

Nu är det dags att lära sig att göra saker själv. Lameller , tandkräm, tvättmedel, rengöringsspray , kryddor. Titta på de saker du köper förpackade i plast som är ganska enkla att göra, säger Singer.

Om du letar efter ett annat hemprojekt eller helgaktivitet med dina barn, varför inte samtidigt påverka miljön? När du skapar dina egna föremål med hållbara material kanske du inte ens vill ha de traditionella, plastbelagda originalen när karantänen slutar. När allt kommer omkring säger Singer: 'När du prioriterar effektivitet och hållbarhet är formen alltid vacker.' Det betyder att du kanske tittar på din bambutandborste, känner dig stolt över ditt arbete och börjar föredra det framför en typisk borste du hittar på apoteket.

Att lära sig att tillverka själv är också ett utmärkt sätt att hålla hela familjen engagerad, säger Singer. Och du behöver inte hålla fast vid att skapa dina egna hushållsredskap: 'Att ha barn att rulla ut pasta eller göra hemlagade tortillor kan hjälpa dig att hålla dig upptagen', säger hon. 'Det här är konkreta färdigheter du kan ta med dig när karantänen är över.' Och vem vet, kanske du avstår från att köpa en plastbehållare med pasta eller tortillor i framtiden.

3.Omvärdera dina klädval (och tvätta mindre).

Kanske det enklaste tipset i gänget, eftersom du kanske bär mer av dina kläder på nytt än vanligt. Singer är säkert: 'Jag tvättar definitivt mycket mindre eftersom jag inte bär en full outfit under dagen och byter till något bekvämt på natten.' Färre mängder tvätt innebär mindre vattenavfall och färre mikrofibrer som läcker ut i våra hav. Så om du roterar genom samma tre par träningsbyxor varje vecka kanske du lever mer hållbart utan att ens tänka på det!

Nu när du bär bekväma kläder regelbundet kan du reflektera över vilka tyger som passar bäst för din kropp och livsstil. 'Nu mer än någonsin tänker jag på vad jag har på kroppen eftersom jag sitter i samma kläder hela dagen och tänker på vad mina tröjor och byxor är gjorda av och hur de påverkar min kropp och hälsa', säger Singer anteckningar.

Med detta sagt, lägg märke till vilka tyger som känns bäst för dig - både på din hud och med dina värden. Det är därför Singer är delvis i ull-, linne-, bomulls- och bambufibertyger, eftersom dessa material regenereras enkelt och inte kräver mycket vatten under tillverkningen.

Medan vi står inför en global pandemi (och din hälsa och säkerhet bör vara din främsta prioritet) är det möjligt att göra hållbara val som förbättrar planeten. Även handlingen att stanna hemma kan påverka, med mindre förorening från bilar på vägen som leder till ett minskat koldioxidavtryck. Om det finns ett silverfoder till en hemma karantän, kanske det är så vi kan ge jorden denna välbehövliga paus.

Och vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: