4 kontextuella ledtrådar som tänder kvinnor, enligt sexforskare

Människor kan ibland snabbt slå på etiketten ' frågor om libido 'när de har ett komplicerat förhållande till sex. I synnerhet kvinnor kan känna sig som om de har problem med sexuell lust, men i verkligheten kan frågan vara mycket mer kontextuell.

Det finns två typer av sexuell lust : spontan lust och lyhörd lust. Spontan lust innebär att du kan bli påslagen och känna dig som att ha sex nästan slumpmässigt ur det blå, medan lyhörd lust betyder att du befinner dig påslagen när du redan är i en sexuell situation. Ibland tror personer med lyhörd lust att de har låg libido, speciellt om deras partner har spontan lust. Men i själva verket kan dessa lyhörda människor i allmänhet ha gott om sex - de behöver bara ett specifikt sammanhang för att få tillgång till det. Det kommer inte bara att hända ut ur det blå.

I hennes banbrytande bok Kom som du är , sexforskare Emily Nagoski, Ph.D. , beskriver sexuell kontext som en av de viktigaste delarna av kvinnlig sexuell lust. Hon skriver, 'Kontext består av två saker: omständigheterna i det nuvarande ögonblicket - vem du är med, var du är, oavsett om situationen är ny eller bekant, riskabel eller säker, etc. - och ditt hjärntillstånd i nuet ögonblick - oavsett om du är avslappnad eller stressad, litar på eller inte, älskar eller inte, just nu, just nu. '

vad är aries djur

Tillbaka i 2010, forskning av kliniska psykologer Katie McCall, Ph.D. och Cindy Meston, Ph.D. , identifierade fyra kategorier av sexuella signaler som är nyckeln till kvinnors sexuella lust:

1.Kärlek / emotionell bindning ledtrådar

För vissa människor är att känna sig nära och känslomässigt kopplad till din partner i ett givet ögonblick en del av det som får dig att känna dig som sex. Nagoski erbjöd detta exempel i sin bok: 'En kvinna berättade för mig den utomordentligt romantiska historien om en pojkvän som flög halvvägs runt om i världen för att överraska henne för deras andra årsdag för dejting. Prata om närhet, engagemang och särskild uppmärksamhet. Ja, den mannen fick lagd . '

Några exempel på denna typ av ledtrådar från McCall och Mestons forskning:

Känner en känsla av kärlek med en partner
Känner en känsla av trygghet i ditt förhållande
Din partner stöder dig
Din partner gör 'speciella' eller 'kärleksfulla' saker åt dig
Känner en känsla av engagemang från en partner
Din partner uttrycker intresse för att höra om dig
Prata om framtiden med din partner
Känner sig skyddad av en partner eller skydd av en partner

Annons

två.Explicita / erotiska ledtrådar

Dessa har att göra med tydligare sexuella signaler, som att titta på, läsa eller höra något sexigt händer. Du kanske inte har något humör för sex alls, men då befinner du dig mitt i en intensivt het Främling scen, och plötsligt är du känsla Det.

Några exempel från McCall och Meston:

nummer 733

Tittar på en sexig film
Titta på eller lyssna på andra människor som har sex
Prata om sex eller 'prata smutsiga'
Känner av din egen eller din partners våthet eller erektion
Be om eller förutse sexuell aktivitet
Att höra din partner berätta att de fantiserade om dig
Att ha en sexuell fantasi (t.ex. ha en sexuell dröm, dagdrömma)

3.Visuella / närhetstecken

Ibland finns det vissa typer av beteenden, kroppstyper eller kroppsdelar som bara får dig att gå när du ser dem. Det kan vara att få en glimt av en flickas nakna höftben eller se en kille ta av sig skjortan för att avslöja tatueringar över hela hans tonade armar.

Några andra exempel från McCall och Meston:

Att se någon som är välklädd eller 'har klass'
Se / prata med någon mäktig eller berömd
Att vara i närheten av attraktiva människor
Titta på någon delta i fysiska aktiviteter (t.ex. sport)
Att se någon agera tryggt
Se / prata med någon intelligent
Flirta med någon eller låta någon flirta med dig

Fyra.Romantiska / implicita ledtrådar

Det här är intima situationer som bara har den romantiska atmosfären. Nagoski gav detta exempel: 'En kvinna i 30-talet berättade för mig att hon och hennes man sparade för att ombygga sitt badrum, efter att de insåg att en anledning till att hon var så angelägen om sex när de åkte på semester var att de tog lång, het (i alla avseenden) badar tillsammans i de gigantiska badkaren på B-och-B där de bodde. Mer bad, mer sex. '

Några exempel på typen av kö från McCall och Meston:

Låt din partner viska i örat eller viska in i deras
Dansar nära
Tittar på en solnedgång
Ha en romantisk middag
Tittar på en romantisk film
Att vara i en badtunna
Röra vid din partners hår eller ansikte
Ge eller ta emot en massage
Skrattar med din partner
Luktar trevliga dofter (t.ex. parfym / köln, schampo, aftershave)

Räkna ut din ideala sexuella kontext.

Hur mycket varje typ av signaler spelar roll beror på individen. Vissa kan vara viktigare för dig, medan andra kanske är mindre. Parterapeut Alicia Muñoz, LPC , har en guidad övning för räkna ut din ideala sexuella kontext .

11 oktober tecken

'Eftersom de flesta av oss inte snubblar med en magisk förhållandelykta eller sexgeni under denna livstid', skriver hon, 'är medvetet att förstå de olika kontextuella faktorerna - interna och externa - som stöder och bidrar till vår personliga upplevelse av trevlig sex är en av de mest tillgängliga och realistiska vägarna för att stärka oss själva sexuellt. '

Om du är någon som känner att de kämpar med sexuell lust, spendera lite tid på att sitta och tänka igenom vilka kontextuella ledtrådar som gör att du känner dig påslagen. När du väl vet vad de är kan du fokusera på att föra in fler av dessa element i ditt liv så att du kan få tillgång till din önskan när du vill.

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner:

Ta Reda På Ditt Antal Ängel