4 ingredienser för att lugna klåda, inflammerad hud + vad man ska undvika

Vad ska du göra om din hud brinner, kliar, skalar, rött och i allmänhet inflammerad? Tja, om du räcker till ett exfoliant eller retinolserum, dömmer du dig själv till ännu mer irritation. Till och med en skummig, strippningsrengöring kan skada - för att sammanfatta det måste du trampa mycket lätt.

Det finns emellertid några hjälteingredienser att leta efter i dina go-to-produkter om du vill mildra rodnad , och de kan faktiskt hjälpa, inte skada, en irriterad hud.

Spara den här listan nästa gång du undrar vad som är säkert att slater på din hud (och vad som är definitivt inte). 

Använd: 

Panthenol

Panthenol, även känd som provitamin B5 kan hjälpa återställa och skydda hudbarriären 1 —VILL är troligt vad som är skadat om du upplever irritation. Även om det huvudsakligen fungerar som fuktighetskräm, är det också en drömingrediens för inflammerad hud.

Se, panthenol är antiinflammatorisk 2 och har visat sig minska erytemet 3 (aka, röd, arg hud). Dessutom kan det till och med hjälpa processen för sårläkning , varför den ofta används post-mikronedling . Leta efter vitamin B5 eller panthenol i ditt nästa lugnande serum eller ansiktskräm .

Hypoklorsyra

Den här har fått mer surr under det senaste året, delvis på grund av signaturtornet 28 SOS Daily Rescue Facial Spray Det sprängde på Beauty Tiktok. Men låt inte namnet lura dig - denna syra är inte som AHAS eller BHAS.

Hypoklorsyra är antimikrobiell och antiinflammatorisk, varför den har använts för sårläkning och lättare hudinflammation 4 . Särskilt om du ofta möter röd och akne benägen hud, är den här en enkel vinnare.

Kalendula 

Calendula -olja (ofta kallad ringblomma) har använts i århundraden för dess lugnande egenskaper. Liksom de andra nämnda topicals är Calendula också antiinflammatorisk och antimikrobiell. Dessutom levererar det ett stort antioxidantökning.

Du kan hitta Calendula -olja på egen hand (leta efter en ljus orange färg) eller blandas i krämer och serum. Du kan till och med använda blommorna själva för att göra en Hemma ansiktsmask .

Hudtillskott 

Att använda aktuella produkter med lugnande ingredienser är definitivt ett måste, men du kan också upprätthålla en hälsosam hud från insidan och ut. Leta efter ingredienser som ceramider och antioxidanter för att ge näring och skydda huden inifrån.

Bortsett från att underlätta kontinuerlig spolning kan vissa hudtillskott också hjälpa till att stödja hudbarriären, vilket kan leda till en mer smidig, ungdomlig hud och göra dem ännu mer värda din dollar.

28 februari stjärntecken

Det är dock inte alltid lätt att hitta hudtillskott med forskningsstödda ingredienser. Här är en lista över våra 13 toppval För att underlätta din sökning.

Använd inte: 

Som en snabb påminnelse, försök ditt bästa för att hålla dig borta från irriterande ingredienser när din hud är röd, kliande, uttorkad, arg eller inflammerad. Dessa inkluderar:

• Orm (Glykolsyra, mjölksyra, mandelsyra, etc.) 
• Bas (salicylsyra) 
• Hårda skrubb 
• Retinoider eller retinol
• Kemiska skal 
• Någon form av laser eller nålbehandling 
• Oskyddade UV -strålar . Inte en ingrediens, i sig, utan en vänlig påminnelse för att skydda din utsatta hud!

Takeaway

Att navigera i aktuella produkter när din hud är inflammerad tar lite extra speciell uppmärksamhet.

Kom ihåg att uppmana lugnande och fuktande ingredienser, använda hudtillskott för att underlätta inflammation från insidan och ut och håll dig borta från hårda exfoliants och behandlingar till varje pris. Här är ännu fler tips om du vill dyka djupare .