5 minivattenritualer för att rengöra dig själv energiskt
Vatten har använts ceremoniellt sedan tidens början. Utan vatten finns det inget liv. Att ansluta till denna värdefulla resurs kan rena oss själ, kropp och själ.
Här är fem enkla men kraftfulla mini-vattenritualer som kan hjälpa dig rensa din energi .
1.Respektera vattnet du dricker.
Ta dig tid att lägga färsk citron, lime, apelsin, basilika, mynta eller gurka i ditt vatten för en lätt smak. Använd en glasbehållare som återspeglar vattnets renhet och enkla skönhet så att du känner dig uppskattad och upplyft för varje klunk.
18 juli horoskopAnnons
två.Välsigna ditt vatten.
Innan du dricker, uttrycka tacksamhet för vattnet som ska närma din kropp. Ta en stund att visualisera att den passerar dig och lämnar några av dess lugnande, rengörande egenskaper.
3.Dusch dagen bort.
Vissa av oss absorberar andras energi väldigt enkelt. Ett sätt att rensa dagens händelser är att antingen ha en snabb dusch eller saltvattenbad innan sängen för att slappna av och sätta din kropp i viloläge.
10 juli horoskop
Fyra.Använd vatten som ett visualiseringsverktyg.
Ett sätt att göra detta är att helt enkelt föreställa sig stressiga situationer som rinner ner i avloppet när du tvättar händerna. Bonus: när du dricker mycket vatten måste du kissa ofta, så möjligheterna för handtvätt finns i överflöd!
Gör en havshälsning.
Detta bekräftelse och rörelsesekvensen är perfekt att träna nära din favoritvattenkropp.
- Andas ut och vik dig framåt Uttanasana ( stå framåt ) och bekräftar att jag litar på mig själv.
- Markera händerna på benen eller golvet och lyft ryggraden mot horisonten in i Ardha Uttanasana ( halv böjning ) bekräftar 'Jag följer mina drömmar.'
- Vik tillbaka till Uttanasana med bekräftelsen 'jag flyter som vatten.'
- Lyft ditt huvud och sträck dig upp med armarna utsträckta mot himlen och bekräftar att jag är öppen för att ta emot.
- Upprepa så många omgångar du vill.
Må vattenkraften föra dina bästa avsikter framåt!
Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.
12 jan zodiaken
Dela Med Dina Vänner:
