6 sätt att bli av med bröstakne + vad som orsakar det, från hud

Akne kan vara en viktig orsak till otrygghet. För vissa visar forskning till och med att ha akne kan vara en traumatisk känslomässig upplevelse och kan öka risken för psykiska problem som depression och ångest. 

Även om akne ibland kan vara lättare att dölja, kan den fortfarande orsaka djupt rotad osäkerhet och frustration. Plus att veta hur man behandlar akne på delar av kroppen, som bröstet, diskuteras inte alltid lika öppet.

För att hjälpa dig bad vi derms om 101 på bröstakne från orsaker till behandlingar och mer. Låt oss dyka in. 

Varför har jag bröstakne?

'Bröstakne liknar ansiktsakne genom att den orsakas av tilltäppta porer kombinerat med bakterier i huden som leder till inflammation,' styrelsecertifierad hudläkare Jeremy Fenton, M.D. , från Schweiger Dermatology Group i New York säger till mbg.

'Men jämfört med ansiktsakne finns det några saker som skiljer det åt, främst det faktum att bröst- och ryggakne lättare kan förvärras av överdriven svettning och värme eftersom kläder ytterligare kan täppa till huden och bidra till irritation och friktion ', tillägger Fenton. 

Dessutom kan både ansikts- och bröstakne kopplas till hormonella obalanser . 'Att ha för mycket androgener, eller manliga hormoner, i en kvinna kan utlösa akne i kroppen,' förklarar Fenton. 

'Oftast inträffar detta hos män under puberteten och påverkar kvinnor under faserna av deras menstruationscykel, graviditet och klimakteriet ',' styrelsecertifierad hudläkare Kim Nichols, M.D., FAAD , säger mbg. 

Denna form av hormonell akne är också vanligare för kvinnor än män. 'Mycket sällan skulle bröstakne vara ett tecken på ett hormonellt problem hos en man (såvida de inte tog någon form av tillskott eller anabola steroider),' konstaterar Fenton. 

Sammanfattning

6 sätt att bli av med bröstakne

Det första steget för att få grepp om bröstutslag är att fastställa orsaken. Men det finns massor av aktuella behandlingar där ute som hjälper till att vårda huden, oavsett om dina utslag är kopplade till hormonell obalans eller inte. För att följa, några A+-metoder att överväga: 

Få en salicylsyratvätt eller serum

Det finns en uppsjö av aktuella behandlingsalternativ för bröstakne, av vilka många liknar ingredienserna du skulle använda i ansiktet. En av dem är den kraftfulla beta-hydroxisyra-exfolieringen salicylsyra.

I denna 2014 års studie 1 , fann forskare att användning av salicylsyra direkt påverkar talgproduktionen. Detta är viktigt för dem med fet och acnebenägen hud, eftersom talg kan täppa till porerna och utlösa finnar. 

Eftersom salicylsyra är en multitasking-ingrediens, behandlar den akne på många sätt, från exfoliering till att hantera bakterier och reglera talgproduktionen. Det är inte konstigt med kliniska studier anser att denna ingrediens är en säker och effektiv behandling för finnar 2 . 

Du kan välja en ansiktsrengöring med salicylsyra, kroppstvätt eller använda en leave-on-behandling som Paula's Choice Acne Body Spray . Denna produkt är lättare att använda för områden som bröst och rygg, eftersom spraymekanismen täcker ett större område än ett traditionellt ansiktsserum. 

Om du väljer en avtvättningsprodukt, var noga med att lämna den på huden i 30 sekunder till en minut innan du sköljer av den så att du kan ge salicylsyran tid att göra sin magi. 

Sammanfattning

Tänk på bensoylperoxid

Salicylsyra kan ta lite tid att slå in och tämja finnar, men bensoylperoxid kan vara en snabbare lösning. 'Det dödar bakterierna, P. acnes , som lever i våra hårsäckar, och det hjälper också till att bryta upp och ta bort döda hudceller som täpper till våra porer,' styrelsecertifierad hudläkare Ife J. Rodney, M.D., FAAD, grundare av Eternal Dermatology + Estetik sa om ingrediensen . 

Det betyder att syran kan vara till hjälp för båda inflammatorisk akne (dina arga pustler, cystor och finnar) samt komedonal akne ( pormaskar och whiteheads). Det bästa sättet att använda bensoylperoxid är i en tvättmedelsformel snarare än ett leave-on-serum. Behöver du ett förslag? INKEY List SuperSolutions 5% Bensoyl Peroxide Cleanser är ett A+ (och budgetvänligt) alternativ.

Anledningen till att du vill välja en tvätt är att bensoylperoxid kan torka ut huden. För att mildra detta, se till att följa upp din dusch med en återfuktande, icke-komedogen bodylotion. Mer om detta om en stund. 

Sammanfattning

Använd adapalene gel

Både Nichols och Fenton anser adapalene gel som en effektiv behandling för bröstakne. Denna ingrediens är en aktuell retinoid som har godkänts av FDA för behandling av akne . Det finns i både receptbelagda och receptfria formuleringar och är den aktiva ingrediensen som finns i Differin Gel .

Som med alla retinoider bör du vara uppmärksam på potentiell torrhet och irritation. Lyckligtvis är adapalene relativt skonsam jämfört med sina receptbelagda kusiner. Börja med att använda adapalene på bröstet varannan eller var tredje dag för att ge din hud rätt anpassningsperiod innan du stöter upp den varannan dag eller till och med daglig användning. 

Detta kan verka som en kraftfull behandling att använda så ofta, men huden på bröstet tenderar att vara mer tolerant än huden i ansiktet. 'Generellt enligt min erfarenhet kan de flesta människor tolerera starkare behandlingar på bröstet än de kan i ansiktet (särskilt kinderna, som blir torrare än T-zonen),' säger Fenton. 

'Anledningen till detta är att huden på bröstet ofta producerar en mer konsekvent mängd fukt, i motsats till ansiktet som tenderar att ha feta områden (som näsan och pannan) och samtidigt kan ha torra områden (som kinderna), så det kan vara svårare att hitta rätt balans i ansiktet', tillägger han. 

'Ansiktet är också alltid utsatt för väder och vind, särskilt under vintern kan detta bidra till mer torr och irriterad hud', säger han. Men varje individ är olika, så sluta använda den dagliga retinoidanvändningen om din hud börjar bli irriterad. 

Sammanfattning

Kontrollera om dina kroppslotioner innehåller ingredienser som täpper igen porerna

Som tidigare nämnts kan porerna på bröstet bli igensatta av aktuella produkter. Det kan vara svårt att jaga helt icke-komedogena kroppslotioner, eftersom tunga ingredienser som kokosolja tenderar att användas mer i kroppsprodukter än i de som är formulerade för ansiktet. 

4 feb zodiac

Detta betyder dock inte att du ska lägga bort bodylotion helt och hållet. Faktum är att du behöver ett återfuktande lager för att bibehålla frisk hud och arbeta med att rensa akne, speciellt om du använder salicylsyra, bensoylperoxid eller adapalen i din rutin. 

Fixningen? Kör bara igenom hela ingredienslistan (som vanligtvis kan hittas online). denna por-täppande ingredienser checker från Acne Clinic NYC för att vara säker. 

Sammanfattning

Tänk på livsstilsfaktorer

Eftersom svett fastnar av kläder är det viktigt att upprätthålla en hälsosam hygienrutin. Gör ditt bästa för att byta om från svettiga kläder och hoppa in i duschen efter att du har tränat. Det är då du vill gå in med din salicylsyra- eller bensoylperoxidtvätt för att minimera risken för att svett täpper till dina porer. 

Dessutom spelar det också roll hur ofta du sover hela åtta timmars sömn och vad du konsumerar matmässigt. Se, det finns en mängd faktorer som spelar in i hormonbalansen; sömn och kost ingår.

Om du vill lära dig mer om hur din sömn påverkar din hud, vi har en uppdelning för det också . 

Sammanfattning

Besök en derm

Om du har provat allt ovan med liten eller ingen framgång, är det bäst att besöka en styrelsecertifierad hudläkare. Dessa experter kan förbereda dig med receptbelagda ämnen eller oral medicin som kan hjälpa dig att få tag på dina finnar om du skulle behöva det. 

FAQ

Takeawayen

Precis som akne i ansiktet kan bröstutslag orsaka osäkerhet och vara svåra att behandla. De bästa aktuella alternativen inkluderar salicylsyra, bensoylperoxid och adapalengel. Se till att byta svettiga kläder efter träning och rengör alltid det drabbade området. Om du vill lära dig mer om grunderna för akne, kolla in vår skönhetsöversikt här för fler orsaker, potentiella behandlingar och de bästa produkterna .