7 saker som föräldrar till mentalt starka barn aldrig gör

Detta utdrag har skrivits av Charles Fay, Ph.D .

Om du älskar ditt barn (och det är vi säkra på att du gör) och vill att de ska vara framgångsrika, lyckliga och friska, då är det absolut nödvändigt att du uppmärksammar ditt eget beteende. Efter att ha arbetat med föräldrar och deras barn i decennier har vi tagit fram den här listan över de bästa sakerna föräldrar till mentalt starka barn aldrig gör.

Ignorera ditt barns hjärna

När du inte tänker på hjärnans hälsa , förbereder du ditt barn för alla möjliga möjliga problem hemma, i skolan och i relationer. Istället måste du älska och ta hand om deras hjärna, som styr allt ditt barn gör – hur de tänker, känner, agerar och kommer överens med andra människor.

När deras hjärna fungerar rätt, fungerar de rätt. När deras hjärna är besvärad, kommer de att få problem. När du och ditt barn fattar beslut om alla sporter de kan vara involverade i, kom ihåg att skydda deras hjärna om du vill att de ska vara lyckliga, friska och mentalt starka för resten av livet.

420 som betyder andlig

Bortse från normalt beteende

När du inte förstår normal barndomsutveckling förväntar du dig sannolikt mer av ditt barn, tonåring eller tonåring än vad de är redo att hantera. Detta leder till friktion, frustration och en känsla av misslyckande. När du har ett grundläggande grepp om utveckling kan du bättre märka när något är inom eller utanför det normala.

Det är till exempel normalt att tonåringar vill bli mer självständiga och börja fatta egna beslut. Att veta att det är en normal del av utvecklingen gör det lättare för dig att hedra och respektera den samtidigt som du övervakar den.

Var en usel förebild

Om ditt motto är 'Gör som jag säger, inte som jag gör', ställer du dig inför problem. Om du ljuger, fuskar, är oförskämd eller respektlös, äter en ohälsosam kost och aldrig tar upp din egen hälsa, kommer ditt barn att följa ditt exempel. Så modellera hur du vill att ditt barn ska vara.

Glöm hur det är att vara barn eller tonåring

Om du inte kan känna empati med ditt barn kan du fjärma dem, få dem att känna att de inte blir förstådda eller skicka ett meddelande om att deras känslor inte är giltiga. Att komma ihåg hur det var för dig när du var ditt barns ålder och alla utmaningar och kamper du hade kommer att ge dig mycket mer empati för ditt barn. Du kommer att vara mer hjälpsam för dem än om du närmar dig deras liv ur ett vuxenperspektiv.

Var överdrivet tillåtande

Flera studier 1 har visat att de barn som växer upp till att ha flest psykiska problem hade föräldrar som aldrig sätta lämpliga gränser .

Förminska den andra föräldern

Även om det kan vara frestande är det viktigt att du inte kritiserar, lägger ner eller klagar på ditt barns andra förälder till ditt barn. Detta undergräver inte bara effektiviteten hos den andra föräldern, utan det minskar också ditt barns självkänsla . Ditt barn är en produkt av båda föräldrarna, och genom att säga negativa saker om den andra föräldern säger du verkligen negativa saker om ditt barn också.

mars 9 zodiakompatibilitet

Tillbringar sällan kvalitetstid med dem

Relationer kräver två saker: tid och en vilja att lyssna. Om du inte spenderar tid med dem eller om du har en dålig relation, kommer de sannolikt att utveckla förbittring och göra uppror mot dig. Om du tillbringar kvalitetstid och har en bra relation med ditt barn (nödvändigt för bindning), tenderar de att välja och efterlikna din moral och dina värderingar.

Att göra saker som ditt barn tycker om och lyssna på dem kommer att göra en enorm skillnad i kvaliteten på din relation.

1000 nummer

Anpassad med tillstånd från ett utdrag av Uppfostra mentalt starka barn: Hur man kombinerar kraften i neurovetenskap med kärlek och logik för att växa självsäkra, vänliga, ansvarsfulla och motståndskraftiga barn och unga vuxna av Daniel G. Amen, M.D., och Charles Fay, Ph.D.