8 kreativa sätt att göra dina zoom-samtal med vänner mycket roligare

Vänskap är avgörande för vårt välbefinnande , men i en tid av social distansering kan det vara svårt att upprätthålla dessa förbindelser. Det finns bara så mycket du kan säga om telefonsamtal eller FaceTime just nu, och tyvärr leder konversationer ofta till coronavirus. Om ditt sociala liv känns inaktuellt är det dags att skaka upp saker.

Dessa åtta kreativa virtuella sammankomster kan kräva lite planering men kommer förhoppningsvis att lysa upp din dag och få dig att känna dig mer kopplad till dina vänner:

skorpion manliga stenbockhona

1.Starta en bokklubb.

Efter att ha stirrat på din dator hela dagen kan läsning vara en trevlig paus för ögonen. Bilda en grupp vänner som är andra bokälskare, välj ett datum som fungerar bäst för er alla och kom igång.

Om du och dina vänner har svårt att vara avgörande kan du följa med en kändis bokklubb, som skådespelerska Reese Witherspoon eller I dag visa värd Jenna Bush Hager , eller se vad mbg-medarbetare läser just nu.

Om du inte har tid att läsa är ljudböcker lika underhållande och kan lyssnas på när du tränar, går på promenad eller gör mat.

två.Sjunga karaoke.

Om du och dina vänner saknar att sjunga dina hjärtan i ett hyrt rum med diskoljus, återskapa känslan hemma. Be alla att förbereda sina karaoke-låtar i förväg och skicka ut en zoomlänk. Innan ni alla träffas, sätt på något glänsande, ta tag i din mikrofon (aka hårborste) och gör dig redo att sätta upp en show.

3.Happy hour med en twist.

Om du redan deltar i virtuella happy hours med vänner, lägg till det här roliga snurret. I början av varje vecka, utse en person som din bosatta bartender. När happy hour rullar runt kommer 'bartendern' att läsa av ingredienserna för sin favorit cocktail eller mocktail och lär alla hur man gör det. Det kanske inte smakar lika bra som din restaurang eller bar, men lita på oss, det är roligare än att dricka ensam.

Om du behöver inspiration är det några av våra favoriter:

• Keto margarita
• Kryddig kombucha mula
• Thailändsk grapefruktmartini

Fyra.Värd spelkväll.

Det finns gott om virtuella brädspel tillgängliga på din telefon (som Scrabble eller Ledtråd ) och online (försök Jackbox digitala spel eller Kort mot mänskligheten online ). Du kan också gå på gamla skolor med spel som Truth or Dare, Mafia eller Werewolf, Never Have I Ever och andra partiklassiker. Här är några instruktioner för hur du ställer in en trivia-natt eller scavenger-jakt på distans med dina vänner.

Vägbeskrivning för virtuella trivia-nätter med vänner:

1. Utse någon som värd - de är ansvariga för att förbereda teman och frågorna i förväg.
2. Dela upp i lag. Om gruppmedlemmar inte bor tillsammans, bör varje lag i förväg skapa en grupptext för att diskutera svar. (Alternativt kan ett team ställa in ytterligare ett videosamtal på en separat enhet och få de två samtalen att ske samtidigt. Se bara till att stänga av det stora zoom-samtalet medan du diskuterar svar så att andra inte hör.)
3. Varje lag ska få cirka 30 sekunder på sig att diskutera varje fråga. Ingen googling av svaren.
4. När tiden är slut, meddela eller sms dina svar till värden.

Vägbeskrivning för en virtuell rensningsjakt:

1. Utse någon som värd - de är ansvariga för att göra listan med objekt.
2. Lägg till några dunkla föremål för att göra det mer utmanande.
3. Dela listan med alla, ställ in en timer och den som kommer tillbaka med flest objekt på listan är vinnaren.

5.Tema show-and-tell.

Du kan också prova ett tema show-and-tell: Låt någon namnge en typ av objekt före varje möte som alla behöver komma till mötet med. Några exempel: något från din barndom, något du skapade under karantänen, din hemliga lycka till charm, det äldsta plagget du vägrar att kasta bort. Var kreativ med det och låt berättandet börja!

6.Bli pennvänner.

Kommer du ihåg sommarlägret när det enda sättet att komma i kontakt med vänner och familj var genom brev? Låt oss ta tillbaka det.

Förväntan på att vänta mellan postleveranser är mer givande än omedelbar tillfredsställelse av textmeddelanden. Dessutom brukar bokstäver vara mer sentimentala och kan lagras som ett minnesmärke. En dag kan du reflektera över dessa minnen och kanske till och med dela dem med dina barn.

21 november horoskop

7.Svettas tillsammans.

Vissa dagar är det svårt att motivera dig att träna, speciellt om du är van vid att en vän håller dig ansvarig. Istället för att falla tillbaka på din träningsplan kan du och din träningskompis schemalägga en bestämd tid för att göra din virtuella träningskurser tillsammans. Använd din dator för att strömma klassen och FaceTime på din telefon för att uppmuntra varandra genom den.

8.Ha en dansfest.

Om du känner dig samlad, stressad eller ledsen, planera en virtuell dansfest med dina vänner för att muntra upp dig. Om du vill dansa fritt och hämmande, skapa en delad Spotify-spellista och be alla lägga till sina favoritlåtar. Spela musiken och flytta bara.

Om strukturen är mer din hastighet, följ med till a dans klass . Synkroniteten hos gruppdans har visat sig frigöra endorfiner, vilket kan sänka kortisolnivåerna och få dig att känna ännu mer ansluten till dina vänner .

Vill du att din passion för välbefinnande ska förändra världen? Bli en funktionell näringscoach! Anmäl dig idag för att gå med i våra kommande kontorstid.

Dela Med Dina Vänner: