Ambivalens i relationer är att förvänta sig - men här är när det är en röd flagga

Det är relativt normalt att uppleva 'blandade känslor', alias ambivalens, mot din romantiska partner - men när stavar dessa blandade känslor problem för din relation? Enligt forskning som publicerats i tidskriften Social psykologisk och personlighetsvetenskap 1 , här är vad du ska veta om du upplever ambivalens.

Studera de fyra typerna av ambivalens i romantiska relationer

För denna studie ville forskare gräva in i sambandet mellan ambivalens mot sin partner och allmänna hälso- och relationens resultat. För att göra det identifierade de fyra typer av ambivalens, som är följande:

1. Objektiv ambivalens: Närvaron av både starka positiva och negativa utvärderingar mot ett objekt
2. Subjektiv ambivalens: Den medvetna och direkta upplevelsen av konflikt
3. Implicit-Explicit Ambivalens: Missanpassningen mellan människors självrapporter och deras implicita utvärderingar
4. Implicit ambivalens: I likhet med objektiv ambivalens hänvisar implicit ambivalens till attitydens struktur men inträffar på en implicit nivå när människor har starka positiva och starka negativa automatiska utvärderingar

Forskarna studerade över 1 000 par och individer under ett år med hjälp av frågeformulär, dagliga dagböcker och uppföljningar för att bedöma saker som ambivalens, relationstillfredsställelse och relationens resultat.

Och baserat på deras resultat var objektiva och subjektiva ambivalens signifikant (och negativt) förknippade med både personligt och relationellt välbefinnande. Samma fynd sågs inte med implicit-explicit och implicit ambivalens, som inte visade starka föreningar med välbefinnande.

9 november zodiac

'I själva verket' skriver studieförfattarna ', de nuvarande resultaten tyder på att det främst är medvetenheten om motstridiga känslor (dvs subjektiv ambivalens) som särskilt är förknippad med människor som rapporterar negativa resultat, åtminstone för relationellt välbefinnande.' De tillägger att i romantiska relationer 'kan människor bli mest hotade av medvetenheten om deras ambivalens med tanke på den starka önskan att se sin partner positivt och de potentiellt relations- och livsförändrande konsekvenserna som att agera vid ens utvärderingar kan ha' (dvs. bryta upp).

Men när ambivalensen är mer undermedveten (aka implicit) förklarar studieförfattarna att påverkan på relationer och individuellt välbefinnande inte är betydande.

Hur man hanterar relationens ambivalens

Om du har känt mig ambivalent i din relation påpekar denna studie också att ryska om känslor av ambivalens kan förvärra resultaten, så om du kan göra en ansträngning för att STOPPA RUMINATERA , det skulle vara ett bra ställe att börja.

Istället för att ryska, försök att ha en öppen och ärlig konversation med din partner om hur du har känt dig. Ambivalens är en tuff linje att gå, och vissa nivåer av det kan förväntas, men att prata om det med din partner kan hjälpa till att förhindra eventuell felkommunikation, ovärderade förväntningar eller antaganden.

Om du är upplever ambivalens Det tar en avgift på ditt välbefinnande, det kan också vara värt att överväga om det är dags att förhållandet slutar.

Återigen kan det vara svårt att veta hur mycket ambivalens är normalt, särskilt om Du älskar fortfarande din partner , men om ditt förhållande förvärrar ditt liv snarare än att göra det bättre, kan du ha det bättre att gå på dina separata vägar.

Så här vet man När det är dags att bryta upp plus de tydliga tecknen som indikerar att du är Falling Of Love .

Takeaway

Friska relationer är inte bara en källa till kärlek och glädje i våra liv, utan de är faktiskt bundna till Bättre hälsoresultat och livslängd 2 .

Detsamma kan dock inte sägas för ohälsosamma relationer med en hög grad av ambivalens, så det är viktigt att hålla ett öga på dina ambivalenta känslor om de uppfostrar huvudet mer och mer.