En introduktion till hjärtchakrat + Hur man läker det
De sju chakran är kroppens viktigaste energicentra. Det fjärde chakrat, Anahata eller hjärtchakrat , representerar vår förmåga att älska och bli älskad. Med ett öppet hjärtchakra kan du uppnå sann medkänsla och empati - för andra och dig själv. Här är en snabb nybörjarguide till detta chakra:
Plats för hjärtchakrat.
Mitt på bröstet, strax ovanför hjärtat.
AnnonsVad hjärtchakrat kontrollerar.
Kärlek, glädje och inre fred.
Hjärtchakras färg.
Grön.
En helande visualisering för hjärtchakrat.
Visualisering är det bästa verktyget för att tränga igenom hjärtchakrat. Det blir mer effektivt när det paras ihop med en mudra , eller handgest.
Placera pekfingret vid tummen. Placera sedan på samma hand spetsen på mitt- och ringfingret vid tummen. Gör samma gest med din andra hand. Placera båda händerna vid din sida när du sitter korslagd. Stäng dina ögon och visualisera allt som får ditt hjärta att expandera: en älskad, en speciell plats eller en varm, magnetisk energi som kommer ut från dig.
Gynnsamma livsmedel för hjärtchakrat.
- Gröna livsmedel som spenat och grönkål
- Grönt te
Om du är intresserad av att lära dig mer om chakran och hur du öppnar var och en för att utnyttja din andliga energi för att känna dig riktigt levande, kolla in min kurs, Chakran 101: Hur man utnyttjar din andliga energi för bättre sex, bättre sömn och bättre humör .
38 nummer
