Behandla ojämn hudton och struktur? Hoppa inte över dessa 3 steg

För vissa är kampen mot ojämn hudton; för andra är det utmaningen med ojämn konsistens. Och så finns det de, som jag själv, som brottas med båda.

Denna dubbla smäll kan ofta fresta dig att sträcka dig efter en hög med produkter och försöka koka ihop en läskande dryck på din fåfänga. 

Dock som hudläkare Brendan Camp, M.D., FAAD , säger till mindbodygreen, en enkel rutt är faktiskt din bästa insats. Här är de tre icke-förhandlingsbara för att jämna ut ton och textur – som alla också stödjer hudens livslängd och åldrande: 

Exfoliera med AHA 

Ojämn hudstruktur beror ofta på en ansamling av döda hudceller. Oavsett om du brottas med whiteheads, pormaskar eller bara en övergripande grov konsistens, är chansen stor att det finns ett lager av utgångna hudceller som behöver en knuff att ta bort.

Lösningen? Ett AHA exfolierande serum eller ansiktsvatten. 'Kemiska exfolianter, som mjölksyra och glykolsyra, fungerar genom att bryta bindningarna mellan döda hudceller', förklarar Camp.

Medan fysiska exfolianter manuellt kan hjälpa till att ta bort döda hudceller, erbjuder den kemiska metoden ytterligare fördelar. Glykolsyra, till exempel, har visat sig vara effektiv för att minska akneärr, fina linjer, rynkor och mörka fläckar och främja kollagenproduktion. Ganska imponerande, eller hur?

fiskar på arabiska

SLÄKT: Glykolsyra: fördelar, hur man använder den på rätt sätt och bästa produkter

För dem med känslig hud, välj ett skonsammare alternativ som mandelsyra kan vara mer tolerabel, eftersom glykolsyra och mjölksyra kan vara något mer irriterande.

Kadens

Använd solskyddsfaktor varje dag

Att bära SPF dagligen bör vara oförhandlingsbart, oavsett dina hudproblem. Men om textur och ton är högsta prioritet på din hudvårdschecklista, blir detta steg ännu mer avgörande.

Snålar du med solskydd riskerar du att torka ut huden och accentuera eventuella mörka fläckar, förutom att skapa nya. 

Betrakta detta som ett annat måste för hudens livslängd också, inte bara ton och struktur. 'Solkräm skyddar huden från fläckar som solfläckar och kan mildra effekten av UV-strålar på för tidigt åldrande,' förklarar Camp.

Daglig solkräm är ännu viktigare för dem som exfolierar eller använder retinol, som båda kan göra din hud känsligare för solljus, vilket ökar dina chanser att bränna dig. 

Genom att hålla fast vid SPF och flitigt applicera igen – även när du inte vill det – banar du vägen för slätare, jämnare hud. Som många hudläkare intygar är det ofta enklare att förebygga en hudbesvär än att behandla den, och det gäller särskilt för solskador.

Kadens

Använd retinol, men börja långsamt

Nu när du har sorterat din kemiska exfoliant och SPF är det dags att introducera ett retinolserum eller -kräm i din rutin.

26 nov zodiac

'Retinoler är effektiva behandlingar för fina linjer, rynkor, mörka fläckar och ojämn konsistens', förklarar Camp. 

23 oktober horoskop

De fungerar genom att öka cellomsättningshastigheten i din hud. Att para ihop dem med kemiska exfolianter – bara inte på samma natt – skapar en dynamisk duo: retinol ökar cellomsättningen, medan exfolianter sveper bort de döda hudcellerna. Det är en sann teamwork-dynamik.

Medan retinol ofta används som en allmän term, finns det en uppsjö av alternativ tillgängliga. Till exempel finns det en receptfri retinoidprodukt som heter adapalene, som är mycket skonsammare men ändå jämförbar med något som receptbelagd tretinoin .

Om din hud är överkänslig och inte tål retinol, överväg alternativa produkter rik på vitamin A, såsom nypon eller bakuchiol .

Kadens

Relaterad läsning: Fortfarande förvirrad över takten hos exfolianter, retinol och när man ska prova något annat? Överväg att läsa på hudcykling — ett hudvårdsschema som gör roterande aktiva så enkelt som möjligt. 

Takeawayen

Att försöka ta itu med ojämn hudton och struktur kan verka skrämmande, men Camp föreslår att du håller din produktlinje enkel men effektiv.

Han rekommenderar att rotera kemiska exfolianter och retinol samtidigt som SPF prioriteras, applicera minst en gång varje morgon.

Redo att handla? Här är våra favoriter mineraliska solskyddsmedel , retinolserum , och utjämnande exfolieringsmedel .