Glykolsyra: fördelar, hur man använder den på rätt sätt och bästa produkter

Så du vill exfoliera din hud. Bra! Men innan du går till stan med massor av skrubbar och peeling, vill du väga dina formelalternativ. Fysikaliska eller kemiska? Rengöring eller serum? AHA eller BHA ?

Om du letar efter en strålande, slät hudstruktur, låt oss presentera dig för glykolsyra – en superstjärnig ingrediens för att enkelt ta bort döda hudceller. Läs vår fullständiga glykolsyraguide nedan (som inkluderar produktrekommendationer!), och du vill lägga till den i din skönhetsserie, stat.

Vad är glykolsyra?

Glykolsyra är en alfa-hydroxisyra (AHA) som kommer från växter (vanligtvis sockerrör, ananas och rödbetor). 'Alfa-hydroxisyror används för kemisk exfoliering av huden,' styrelsecertifierad hudläkare Hadley King, M.D. , påminner oss. 'De löser upp bindningarna som håller tråkiga, döda hudceller på hudens yta så att huden försiktigt tappar bort och avslöjar en slätare, ljusare hud under.'

Den har också den lägsta molekylvikten av alla AHA. 'Detta betyder att det kan gå djupt ner i din dermis för att bryta upp bindningarna som håller ihop de döda hudcellerna', säger styrelsecertifierad hudläkare Shereene Idriss, M.D. , grundare av Idriss Dermatology i NYC . Det betyder också att glykolsyra gör sitt arbete ganska snabbt. Det är därför många känner en omedelbar stickande känsla (eller irritation, som vi kommer in på senare).

sept 7 zodiaken

Fördelar för huden

Denna mäktiga AHA ger en kraft.

Främjar cellomsättning

Först och främst: 'Dess främsta fördel är exfoliering, som hjälper till att förnya huden, minskar uppkomsten av fina linjer, stöder texturförändringar och hjälper till att förhindra igensättning av porer', säger styrelsecertifierad hudläkare Elena Jones, M.D. ., chefshudläkare för Mänskliga rasen .

Återfuktar samtidigt

Liksom andra AHA:er löser glykolsyra bort döda hudceller från det översta lagret, men det ger också fuktgivande egenskaper. '[Ett] roligt faktum som inte är så välkänt är att glykolsyra också är en fuktighetsbevarande medel !' tillägger Idriss. (Det betyder att det drar in vatten i huden.) 'Så även om det exfolierar din hud, har det också förmågan att behålla fukt och kommer inte att torka ut dig under processen.'

Perfekt för akne och akneärr

Genom att ta bort döda hudceller och förhindra tilltäppta porer kan glykolsyra hjälpa till att hålla akne borta.

Plus en studie om glykolsyras förmåga att behandla akneärr 1 visade att exfolieringen är överlägsen när det gäller att minska utseendet på dessa ärr ; även lågstyrka dagliga produkter visade sig vara effektiva, vilket är bra för dem som inte tål en intensiv kemisk peeling.

Jämnar ut fina linjer

Forskning konstaterar att AHA (hej, glykolsyra!) kan hjälpa till att lindra fina linjer och rynkor 2 .

Blekar mörka fläckar

Eftersom det fungerar på ytan (istället för att tränga in i porerna; det blir din BHAs ), kan glykolsyra ta bort pigmenterad hud och uppmuntra cellomsättning. En systematisk genomgång visade till och med att glykolsyra peeling ledde till signifikanta förbättringar i porstorlek, rhytider (vilket betyder rynkor) och lyster 3 .

Minskar solskador

En studie fann det UVB-bränd hud läkte snabbare 4 vid behandling med glykolsyra i sju dagar. Du vill definitivt inte exfoliera fräscha brännskador (aj), men behandling med glykolsyra kan hjälpa till att lindra den skadan i efterhand.

Stimulerar kollagen

'Sista, en av de mest fördelaktiga egenskaperna: Glykolsyra hjälper till att öka kollagenproduktionen!' Säger Idriss. 'Genom att främja kollagensyntes kan det hjälpa till att förbättra hudens elasticitet och bibehålla den studsen i din hud.'

King upprepar uttalandet: 'Studier har till exempel visat att sex månaders aktuell glykolsyra stimulerar en 27% ökning i epidermal tjocklek 5 ', konstaterar hon. Det är därför du kan hitta det aktiva i många kollagenåterställande rutiner .

Vem ska använda den?

Kort svar? Alla hudtyper kan dra nytta av denna AHA, men de med åldrande hud kan tycka att den är särskilt användbar tack vare dess kollagenstimulerande förmåga.

Även de med känslig hud kan fortfarande delta; även om du vill vara mer uppmärksam på koncentrationen. 'Känsliga hudtyper bör börja med en lägre procentuell styrka och långsamt använda produkter med glykolsyra varje vecka; dess användningsfrekvens och dess styrka kan ökas om det tolereras”, konstaterar Jones.

Fet hudtyper, å andra sidan, kan tolerera en högre styrka av AHA, tillsammans med mer frekvent användning. 'Torra hudtyper kan tolerera glykolsyra men kan behöva tillföra ytterligare fukt,' förklarar hon. 'Det är viktigt att lyssna på din hud och anpassa sig efter behov.'

Hur du använder det i din rutin

Du kan använda glykolsyra i en mängd olika metoder: en aktiv rengöring, en mask, serum, ansiktsvatten, och listan fortsätter. Hur du använder det kommer i slutändan att bero på personliga preferenser. Till exempel föredrar Jones och Idriss tvättprodukter (som masker), medan King älskar en glykolsyra-indränkt peel pad . 'Jag tror att de gör det enkelt att uppnå en jämn applikation', förklarar hon.

En avtvättningsprodukt kan dock tillåta känsligare hudtyper att dra nytta av denna AHA, utan irritation (eftersom du inte lämnar den på hela natten). Med ett serum eller ansiktsvatten är det lätt för vissa att överexfoliera, säger Jones. 'Med en mask använder du den upp till tre gånger i veckan och kommer inte att gå överbord', tillägger hon.

Oavsett vilken produkt du väljer, se till att använda den på natten, eftersom AHA som glykolsyra kan göra huden mer ljuskänslig.

Det är viktigt att du inte följer upp med några hårda aktiva ämnen i din rutin (även retinol), eftersom glykolsyra är ganska stark. Håll dig till ett skonsamt rengöringsmedel (såvida det inte är din föredragna glykolsyraprodukt), närande fuktkräm, fuktighetsbevarande serum, etc.

Du kommer också att vilja börja lågt och långsamt med AHA (dvs. en lägre koncentration en till två nätter i veckan), arbeta dig upp till en vanlig kadens: Den genomsnittliga personen kan hantera två till tre gånger i veckan, men gör visst vet du när din hudbarriär har fått nog .

Och som alltid, ge dig själv ett lapptest innan du provar någon ny produkt.

Bästa glykolsyraprodukterna

Humanrace Lotus Enzyme Exfoliator

PillowtalkDerm Major Fade Flash Mask

Ole Henriksen Hitta din balans Oil Control Cleanser

Hero Cosmetics Balancing Capsule Toner

Första hjälpen Beauty Facial Radiance Pads

Indie Lee AHA Exfoliating Solution

Versed Buff It Out AHA Exfoliating Body Scrub

Renée Rouleau Triple Berry Smoothing Peel

Hur är det med kemisk peeling?

Nu kanske du har hört viskningar om kemisk peeling av glykolsyra, som är en av de vanligaste AHA-peelingarna som används på hudläkares kontor.

'Kemisk peeling kan lösa ett antal hudproblem. Dessa inkluderar acne , ojämn hudton, fläckar, förstorade porer, melasma, mörka fläckar från solskador och fina linjer', säger styrelsecertifierad hudläkare Brendan Camp, M.D., FAAD , handla om behandlingen .

Eftersom de görs i en klinisk miljö kan proffs använda mycket starkare koncentrationer än en hemmalösning. Tänk 40 till 50 % jämfört med en 10 till 20 % hudvårdsformel.

De med mycket känslig hud bör välja bort klassisk kemisk peeling, eftersom de potenta syrorna kan vara irriterande. Läkningsprocessen är också ganska lång och kräver mycket stillestånd. Som sagt: Glykolsyrapeeling är kraftfull och effektiv, men du kanske vill överväga skonsammare metoder hemma innan du dyker direkt in.

Kan man använda det med retinol?

'Ja, men jag skulle inte rekommendera att använda dem samtidigt i rutinen', säger King. Vissa gillar att varva exfolierings- och retinolnätter samtidigt som de introducerar några återhämtningsnätter (enbart med fokus på återfuktning och stöd för hudbarriären) däremellan – det här är ett koncept som kallas hudcykling .

Genom att exfoliera med glykolsyra först löser du upp alla döda hudceller som kan komma i vägen för ditt nästa steg; så när du använder din retinol nästa natt kommer den att tränga in ännu djupare.

'Om du nu är en hudvårdsveteran - vilket betyder att du tål retinol bra och har använt det ganska länge - kan du komma undan med att använda glykolsyra och retinol på samma natt', säger Idriss. Det är inget vi rekommenderar om du inte personligen får grönt ljus från en hudläkare, men det är tekniskt möjligt.

'Som alltid, se till att följa upp med solkräm morgonen efter, eftersom din hud blir mer solkänslig', tillägger Idriss.

Kan du använda det med C-vitamin?

'Absolut! Glykolsyra och vitamin c är två viktiga ingredienser som behövs i en rutin för att rikta in sig på hyperpigmentering, säger Idriss. Du kanske bara vill fortsätta med försiktighet här, eftersom vissa former av C-vitamin (nämligen, askorbinsyra ) kan vara irriterande för känslig hud.

För att minska eventuella risker kan du alltid bara använda glykolsyra på natten och C-vitamin på morgonen. Det senare kan i alla fall ge ett extra lager av solskydd: 'Jag gillar mina antioxidanter på dagtid eftersom det finns några bevis som tyder på att de kan fungera med solskyddsmedel för att ge miljöskydd 6 ',' styrelsecertifierad hudläkare Elizabeth Tanzi, M.D. , tidigare sa till mbg .

Vilka är biverkningarna?

Eftersom glykolsyra har en mindre molekylstorlek och tränger lättare in i huden, betyder det att den är lite mer tung än några av de andra AHA:erna.

Om du tycker att glykolsyra är irriterande, kanske du vill välja en AHA med större molekyler, som mjölksyra eller mandelsyra . 'Eller leta efter skonsamma formuleringar av glykolsyra som innehåller en låg andel i kombination med ingredienser som lugnar, återfuktar och stödjer hudbarriären', konstaterar King.

Även om du kan tolerera glykolsyra är det möjligt att överdriva det: 'Torrhet, rodnad, irritation och fjällning kan bli resultatet av överexfoliering med för mycket glykolsyra', säger King. Återigen, hitta din exfolierande sweet spot och håll dig till ett schema som fungerar för din hud.

Slutligen kan glykolsyra (och alla andra AHA) göra din hud mer mottaglig för solskador, så alltid, alltid para den med solskyddsmedel.

FAQ

Takeawayen

Letar du efter en riktad behandling som hjälper till att bleka akneärr, återställa kollagen och jämna ut fina linjer? Glykolsyra är din kille. Det är alltid bäst att konsultera din derm innan du dyker direkt in, men generellt sett kan glykolsyra vara ett härligt tillskott till din hudvårdsarsenal. Betrakta denna AHA som din senaste favorit – eller för de som letar efter något lite skonsammare, mjölk- och mandelsyror göra underverk också.