Data finns i: Detta tillägg gör det enkelt att få ett högt sömnresultat

Även om många mätvärden för välmående är intuitiva, kan nya innovationer i det bärbara utrymmet verkligen hjälpa oss att upptäcka hur vår kropp reagerar på subtila förändringar i vår rutin. En stressig dag på jobbet eller en cocktailtung helg kan dyka upp som ett dopp i HRV eller störd sömn.

Eftersom bra sömn alltid är i fokus hos mindbodygreen, experimenterar vi ständigt med olika livsstilsfaktorer för att förbättra våra sömnresultat. Men det finns en vana som mindbodygreen-anställda, läsare och kunder konsekvent har funnit gör en kvantifierbar skillnad i sömnen: att ta .*

Hur sömnstöd+ förbättrar sömnresultaten

Vårt skonsamma, hormonfria kosttillskott, innehåller tre nyckelingredienser:

13 feb tecken

• Magnesiumbisglycinat : ett viktigt mineral som har visat sig främja långsam sömn och stödja muskelavslappning.*
• PharmaGABA® : en lugnande signalsubstans som har visat sig minska tiden det tar att somna*
• Jujube : en sömnstödjande gammal frukt som används i traditionell kinesisk medicin*

Dessa tre kraftfulla ingredienser hjälper dig att somna snabbare och sova längre.* Men ta inte vårt ord för det.

Vår handelsredaktör, Carleigh Ferrante, bestämde sig för att prova sömnstöd+ förra vintern när hon Oura ring flaggade att hon inte fick nog REM-sömn . Den första natten hon tog , hoppade Carleighs REM-längd från 18 minuter till 1 timme och 23 minuter.* 400 % förbättring av hennes sömnpoäng var så fantastisk att hon trodde att det kunde vara en lyckträff. Men efter månader av sömnstöd, fortsätter hon att överta en timmes REM-sömn varje natt, efter att tidigare ha kämpat för att överträffa 20 minuter.* Och hon är inte den enda.

Den nöjda kunden Michael O. skrev att till och med en halv portion sömnstöd+ dyker upp i hans sömnpoäng. 'Jag tar bara en kapsel, och min sömnmätare har konsekvent visat en ökning av djup och REM-sömn, utan dimma på morgonen', säger han.

8080 nummer

Verkställande redaktör Hannah Margaret Allen spårar hennes sömn med en Fitbit, som ger en sömnpoäng från 0 till 100, där 100 är bäst. Efter att ha tagit i flera år, märker hon fortfarande en enorm skillnad i sin sömn på nätterna när hon hoppar över tillskottet.* 'Förutom att jag känner mig sur nästa morgon, tenderar min poäng att hamna under mitt mål, och jag upplever energinedgångar under hela dagen. nätter när jag tar sömnstöd+, men att komma till 90 är i grunden enkelt,'* hon tidigare berättat mbg .

En annan recensent, Sharon M. fann att när hon tog , rapporterade hennes sömnmätare mycket mindre att vrida och vända.*

1 januari tecken

Takeawayen

Vi förespråkar ett holistiskt förhållningssätt till skön sömn här på mindbodygreen. är bara en del av det. Vi vet att god sömnhygien, som att begränsa skärmtiden sent på kvällen, äta middag tidigare snarare än senare och fånga morgonsolljus, kan göra skillnad. Men många av oss behöver lite extra hjälp, och det är där vår lugnande blandning av magnesium, PharmaGABA® , och jujube kommer in och hjälper oss att få den vila vi behöver.* Och när det kommer till dess effektivitet talar uppgifterna för sig själva.