De 7 bästa luftcyklarna 2023 för ett träningspass för hela kroppen som är mycket enklare för dina leder

Utan tvekan har motionscyklar vuxit i popularitet avsevärt de senaste åren. Medan traditionella motionscyklar eller liggcyklar kan vara de första alternativen att tänka på, de bästa luftcyklarna är ett utmärkt komplement till ditt hemgym.

Att implementera regelbundna konditionsträning i din rutin förbättrar din kardiovaskulära hälsa och kognitiv funktion — Plus, det ger dig en alltid uppskattad boost av endorfiner . Vanligast förekommande i CrossFit-gym och HIIT-studior skiljer sig airbikes från traditionell cykling genom att de erbjuder ett intensivt träningspass för hela kroppen. Med fler tillgängliga alternativ än någonsin kan du nu investera i en luftcykel för ditt eget hem och skörda de många hälsofördelarna, utan att behöva boka tid i studion.

Innan vi dyker in i vår lista över de bästa luftcyklarna 2023, låt oss dela upp fördelarna, hur man använder en luftcykel och hur man väljer den bästa för dig (per expertinput och råd).

De bästa luftcyklarna 2023:

De bästa luftcyklarna 2023:

Vad är en luftcykel?

Lite som en hybrid av ellipstrålar och traditionella motionscyklar har airbikes en fläkt fram istället för ett vanligt framhjul. När du rör dig producerar fläkten luftmotstånd med olika intensiteter, beroende på din hastighet.

Kelvin Gary, CPT, PES, CFSC och huvudtränare för Body Space Fitness , förklarar vidare, 'En luftcykel använder paddlar i framhjulet som skapar mer motstånd när du trampar, och när du trampar snabbare ökar motståndet.' De flesta modeller har också handtag som kopplar in dina armar medan du trampar (vilket är där den elliptiska aspekten kommer in).

Vilka är fördelarna med en luftcykel?

Air bikes ger en effektfull träning för hela kroppen. 'Det är ett bra sätt att omedelbart kontrollera intensitet och motstånd', säger Gary. 'Det är också betydligt lättare för lederna i förhållande till sprint eller hopprep.' Han tillägger att han som tränare gillar att ta med airbikes i sin träning eftersom det finns mindre utrymme för misstag i form och teknik än med andra träningsmaskiner för hela kroppen, som en roddmaskin.

Korrekt användning av en luftcykel kräver också betydande balans, vilket ger en bra core-träning. Precis som traditionell cykling, tränar du dina ben och får en betydande konditionsboost – men hela kroppen spelar verkligen in med armhandtagen som vanligtvis finns på luftcyklar.

zodiaken för juni

Hur man använder en luftcykel.

För att börja integrera en luftcykel i din träning, föreslår Gary att du använder cykeln för korta spurter i slutet av ett träningspass. 'Jag använder dem också för längre perioder av intervaller och som ett komplett 20 till 30 minuter långt intervallpass', tillägger han.

Hur vi valde:

Expertråd

När vi valde de bästa luftcyklarna hade vi vår experts insikter i åtanke. Vi inkluderade också några rekommendationer som kom direkt från Gary, en certifierad personlig tränare.

Kvalitet

Om du ska investera i hemgymutrustning vill du att det ska vara något som håller. Vi ägnade stor uppmärksamhet åt kvalitet och hållbarhet för varje produkt vi övervägde.

Användarfeedback

Det som fungerar för en person kanske inte är det bästa valet för en annan. För att ge en mer holistisk skildring av varje cykel läste vi otaliga recensioner och tog hänsyn till all feedback, bra som dålig.

Enkel användning

Ingen vill ha utrustning som är svår att använda. För att se till att du får mest valuta för pengarna valde vi cyklar som är lätta att använda (och enkla att ställa in).

Våra val för de bästa luftcyklarna 2023:

Bästa budget: Sunny Health Fitness Unlimited Resistance Bike

Fördelar:

• Lätt att flytta och förvara
• Lättvikt

Nackdelar:

• Installationsinstruktionerna är lite otydliga
• Sätet inte särskilt bekvämt

Motståndsnivåer:

Viktkapacitet:

Justerbar sits:

Skärm:

Prenumeration krävs:

Garanti:

Träningsutrustning är en värdig investering men kommer ofta med en rejäl prislapp. Denna luftcykel är dock en av de mer prisvärda modellerna. Den erbjuder enkel rörelse genom ett kedja- och remdrivningssystem, med ett fyrvägsjusterbart säte för att rymma ett brett utbud av höjder.

Det finns inte bara en prestandamonitor för att spåra tid och distans, utan cykeln har även en surfplattahållare. Strömma ett träningspass eller få koll på dina favoritprogram, allt medan du pressar och drar dig till ett rejält svettpass. Denna luftcykel är ett utmärkt alternativ för människor på alla konditionsnivåer.

Med nästan 1 500 femstjärniga betyg på Amazon får den mycket beröm. Kunder säger att cykeln är robust men ändå lätt och 'får jobbet gjort.' Många shoppare har uppdaterat sina recensioner för att notera hur bra cykeln håller och hur mycket de tycker om den.

På minussidan säger några personer att installationsinstruktionerna är lite otydliga, och det finns flera klagomål på att sätet är obekvämt. Vi föreslår att du tar en sittdyna, som du vanligtvis kan få för mindre än på Amazon .

Träningsutrustning är en värdig investering men kommer ofta med en rejäl prislapp. Denna luftcykel är dock en av de mer prisvärda modellerna. Den erbjuder enkel rörelse genom ett kedja- och remdrivningssystem, med ett fyrvägsjusterbart säte för att rymma ett brett utbud av höjder.

Bäst för nybörjare: Marcy Exercise Upright Training Workout

Fördelar:

• Lätt att använda
• Behändiga hjul för transport

Nackdelar:

• Spårar inte kumulativa mil
• Kortare armsteg

Motståndsnivåer:

Viktkapacitet:

Justerbar sits:

Skärm:

Prenumeration krävs:

Garanti:

Perfekt för nybörjare, denna prisvärda cykel har en enkel design som gör den lätt att implementera i din träningsrutin. Den solida ramen är tillverkad av premiumstål med en reptålig och pulverlackerad finish, med en robusthet som känns som att den kommer att stå sig över tiden.

Cykelns design är kompakt och tar inte upp för mycket plats i ditt hem. Och om du vill förvara den, gör de små, inbyggda hjulen enkel transport (även om cykeln i sig är ganska tung). Ett justerbart säte hjälper föraren att behålla sin form, och dubbla handtag ser till att din överkropp också kommer att känna brännskadorna.

cancer kvinna cancer man

'Mycket bra cykel för priset', säger en av de 1 000 femstjärniga recensenter på Amazon. Medan en person säger att det är lite bullrigt till en början, säger samma recensent att de 'inte skulle ändra någonting', kallar cykeln 'en bra produkt till ett bra pris, robust och kommer med utmärkt kundservice om det behövs.' Kunder noterar att monteringen är mycket enkel. Några önskar att det fanns bakgrundsbelysning på skärmen.

Perfekt för nybörjare, denna prisvärda cykel har en enkel design som gör den lätt att implementera i din träningsrutin. Den solida ramen är tillverkad av premiumstål med en reptålig och pulverlackerad finish, med en robusthet som känns som att den kommer att stå sig över tiden.

Bästa tysta: Schwinn Airdyne AD7

Fördelar:

• Tyst
• Hållbar
• Vattenflaskhållare

Nackdelar:

• Tung
• Ingen bakgrundsbelysning på monitorn

Motståndsnivåer:

Viktkapacitet:

Justerbar sits:

Skärm:

Prenumeration krävs:

Garanti:

Schwinn är ett känt namn när det kommer till cyklar, så det är ingen överraskning att denna airbike är hållbar och välgjord. Den använder vindavvisande teknik för ett träningspass med låg effekt och kaloriförbränning. Det mjuka drivremssystemet gör denna till en av de tystaste luftcyklarna på marknaden idag.

Handtag i flera lägen ger en mer bekväm och personlig push-and-pull träningsupplevelse. Konsulten med hög upplösning visar mätvärden som förbrända kalorier, distans, hastighet och puls. Som en extra bonus kommer cykeln med förprogrammerade träningspass. Det är också värt att notera att den här cykelns 10-åriga ramgaranti är den längsta av alla våra val.

A återkommande kund vars familj har åkt Schwinn-cyklar i flera år skriver , ”Jag älskar att det tränar underkroppen samtidigt som överkroppen. Det har en låg effekt vilket är väldigt viktigt för mig.”

Schwinn är ett känt namn när det kommer till cyklar, så det är ingen överraskning att denna airbike är hållbar och välgjord. Den använder vindavvisande teknik för ett träningspass med låg effekt och kaloriförbränning. Det mjuka drivremssystemet gör denna till en av de tystaste luftcyklarna på marknaden idag.

Bäst för helkroppsträning: XTERRA Fitness AIR650 Air Bike Pro

Fördelar:

• Styre med flera grepp
• Industriellt kedjesystem
• Hjul för enkel förvaring och omställning

Nackdelar:

• Ingen surfplatta eller tillbehör ingår
• Sätesjusteringar är inte lika exakta som andra modeller

Motståndsnivåer:

Viktkapacitet:

Justerbar sits:

Skärm:

Prenumeration krävs:

Garanti:

För ett träningspass från topp till tå som har låg påverkan och lätt på lederna, är denna luftcykel ett utmärkt val. Ramen är byggd för att hålla, med ett kedjedrivsystem av industriell kvalitet och fläktblad av hög kvalitet i stål. Även om cykeln är mycket robust, har den en kompakt design för enkel förvaring och omarrangering.

Cykelns ergonomiska paddelstyre har flera greppalternativ för att hålla dig bekväm samtidigt som den stödjer ett komplett utbud av arm- och axelrörelser. Med en lättläst LCD-skärm har du inga problem med att spåra mätvärden som hastighet, tid och förbrända kalorier.

Recensenter är imponerade av cykelns kvalitet och hur lätt den är att ställa in. Medan majoriteten av denna cykels kundfeedback är mycket positiv, klagar vissa människor över att sätesjusteringarna bara är tum och inte lika exakta som andra modeller. Dessutom finns det ingen surfplattahållare, vilket vissa människor tycker är en dealbreaker.

För ett träningspass från topp till tå som har låg påverkan och lätt på lederna, är denna luftcykel ett utmärkt val. Ramen är byggd för att hålla, med ett kedjedrivsystem av industriell kvalitet och fläktblad av hög kvalitet i stål. Även om cykeln är mycket robust, har den en kompakt design för enkel förvaring och omarrangering.

Bäst utan armar: Concept 2 Bike ERG

Fördelar:

• Tyst
• Perfekt för rehabilitering och längre turer
• Bluetooth-anslutning

Nackdelar:

• Inte idealisk för HIIT-träning
• Sitsen kan vara obekväm, men är utbytbar

Motståndsnivåer:

Viktkapacitet:

Justerbar sits:

Skärm:

Prenumeration krävs:

Garanti:

Den här cykeln har ett annat utseende än de andra på vår lista men fungerar på ett liknande sätt. Även om den också använder luftmotstånd för att skapa en mjuk körning, har den inte rörliga armar och ser mer ut som en liggcykel . Denna cykel skulle inte vara det bästa valet för HIIT-övningar, men är ett bra alternativ för längre turer.

Till skillnad från de andra modellerna har den här cykeln en ratt för att kontrollera dess motstånd, med 10 nivåer att välja mellan. Det självspännande bältet och avsaknaden av styret ger en mjuk, tyst körning. Den har en snygg design som tar upp väldigt lite utrymme — men om du inte vill ha den ute hela tiden, gör de inbyggda hjulen det lätt att rulla in i förvaringen.

'Ett lyckat köp,' delar en Amazon-kund . 'Stockfast. Skärmen, Bluetooth-anslutning till iPhone och inloggning till webbplatsen (gratis) är lätta att läsa och implementera. Och den fungerar utmärkt. Jag har använt den 6 dagar i veckan och ger den högsta betyg. Jag bytte ut den. sätet med en mycket bekvämare: räkna med att göra det om du inte har en kolv av järn.'

Den här cykeln har ett annat utseende än de andra på vår lista men fungerar på ett liknande sätt. Även om den också använder luftmotstånd för att skapa en mjuk körning, har den inte rörliga armar och ser mer ut som en liggcykel . Denna cykel skulle inte vara det bästa valet för HIIT-övningar, men är ett bra alternativ för längre turer.

Bäst för idrottare: Assault Fitness Air Bike

Fördelar:

• Kommersiellt betyg
• Enkel montering

Nackdelar:

• Sätet är inte särskilt bekvämt
• Tillbehör ingår ej

Motståndsnivåer:

Viktkapacitet:

Justerbar sits:

Skärm:

Prenumeration krävs:

Garanti:

Tidigare använd i CrossFit-spelen, denna luftcykel är byggd för att hålla genom de mest kraftfulla övningarna, med en hållbar stålram och förstärkta pedaler och vevar. Konsolen har tillgång till sju programmerade träningspass som Tabata, uthållighetsträning och HIIT.

Inte redo för ett fördesignat träningspass? Designa din egen baserat på distans, kalorier, tid eller puls. Oavsett om du är nybörjare eller expert, kommer denna cykel att ta ditt hemgym till nästa nivå. Liksom några andra alternativ på vår lista skulle den här cykeln dra nytta av en sittdyna.

Betygen på den här cykeln talar för sig själva med 4,8 av 5-stjärniga poäng totalt på märkets webbplats och över 1 800 femstjärniga recensioner på Amazon. En Amazon-kund delar hur den här cykeln förändrade deras konditionsrutin helt. 'Om du tror att du är i form och du bara springer eller roddar ... testa den här cykeln.' Samma recensent fortsätter med att säga, 'Vi gör nya mål och krossar dem. Det bästa är, om du kan bemästra den här cykeln, kommer du att bli bättre på dina andra konditionsredskap.'

Tidigare använd i CrossFit-spelen, denna luftcykel är byggd för att hålla genom de mest kraftfulla övningarna, med en hållbar stålram och förstärkta pedaler och vevar. Konsolen har tillgång till sju programmerade träningspass som Tabata, uthållighetsträning och HIIT.

sept 18 stjärntecken

Bästa totalt sett: Rogue Echo Bike

Fördelar:

• Hållbar
• Lätt att använda och montera

Nackdelar:

• Tillbehör ingår ej

Motståndsnivåer:

Viktkapacitet:

Justerbar sits:

Skärm:

Prenumeration krävs:

Garanti:

Vår experts bästa val, Rogue Echo Bike, säger Gary, är 'byggd som en tank men går väldigt smidigt.' Kraftfullt stål och exakt ingenjörskonst skapar en luftcykel som är redo för maximal effekt. Även om den är fantastiskt robust, är den också bärbar. Små hjul är inbyggda i framsidan av cykeln, så att du enkelt kan flytta den runt ditt utrymme, eller rulla iväg den när den inte används. Drivremmen och fläktbladet, som Gary påpekar, är släta, vilket ger en mycket tyst körning. Du kan enkelt spåra dina intervaller, distans, hjärtfrekvens och förbrända kalorier på den praktiska inbyggda LCD-konsolen.

Det finns 4 000 recensioner på märkets webbplats, vilket ger cykeln ett totalt betyg på 4,9 av 5 stjärnor. En nöjd köpare kallar det en 'hemsk maskin, på ett bra sätt.' Fortsätter att säga, 'Förskräckligt, hemskt maskineri som är helt fantastiskt. Du kan bygga muskler, träna steady state cardio, anaerob konditionering, aerob konditionering, återställande träning eller sätta dig på golvet i träningspass av smärttyp.'

Vår experts bästa val, Rogue Echo Bike, säger Gary, är 'byggd som en tank men går väldigt smidigt.' Kraftfullt stål och exakt ingenjörskonst skapar en luftcykel som är redo för maximal effekt. Även om den är fantastiskt robust, är den också bärbar. Små hjul är inbyggda i framsidan av cykeln, så att du enkelt kan flytta den runt ditt utrymme, eller rulla iväg den när den inte används. Drivremmen och fläktbladet, som Gary påpekar, är släta, vilket ger en mycket tyst körning. Du kan enkelt spåra dina intervaller, distans, puls och förbrända kalorier på den praktiska inbyggda LCD-konsolen.

FAQ

Takeawayen.

Air bikes möjliggör ett träningspass för hela kroppen och är ett perfekt sätt att lägga till konditionsträning till din träningsrutin. Cykling, även med en traditionell motionscykel , ger ett utmärkt träningspass med låg effekt som är lättare för dina leder än aktiviteter med hög effekt och kan förbättra din allmänna hälsa och ditt välbefinnande. Vill du skapa en mer väl avrundad träningsrutin i år? Ta en titt på en certifierad personlig tränares val för den bästa hemgymutrustningen 2023 .