De bästa leveranstjänsterna för smoothie för hälsosamma måltider och snacks som faktiskt smakar gott

När det gäller att få i sig en näringsrik måltid i ett nafs kan smoothies vara ett av de snabbaste och enklaste alternativen. Men, låt oss vara ärliga, ibland kan tanken på att hitta rätt recept, samla alla ingredienser och ställa in din mixer (för att inte tala om den förestående städningen) vara tillräckligt för att få dig att nå ett mindre tillfredsställande alternativ. De bästa smoothie-leveranstjänsterna tar bort krånglet ur denna process genom att ställa in dig med ett hälsosamt alternativ i ett nafs, ingen receptjakt eller matinköp krävs.

Vi har alla spelat trial and error med ingrediensproportioner, ofta kvar med överskottsprodukter i slutet av veckan när vi överambitiöst handlat efter smoothietillbehör. Med smoothieleveranser får du antingen färdiga att blanda ingredienser eller en färdig smoothie som kan slängas i frysen eller kylen.

Naturligtvis är inte alla smoothies skapade lika vad gäller kvalitet, smak, prenumerationsutbud och så vidare. För att hjälpa dig att avgöra vilken som är rätt för dig testade vi, undersökte och chattade med dietist för funktionell medicin Sam Schleiger, M.S., RDN , för lite expertråd. Nedan hittar du våra val för de bästa leveranstjänsterna för smoothies – så att din näring aldrig behöver lida, även om du har ont om tid.

De bästa smoothieleveranstjänsterna 2023:

De bästa smoothieleveranstjänsterna 2023:

Hur man väljer.

Med så många tillgängliga alternativ kan det vara svårt att bestämma vilken smoothieleveranstjänst som är bäst för dig. För att begränsa saker, överväg alternativen nedan.

Ingredienser:

'Var försiktig med tandkött och andra tillsatser som kan ge en tjockare konsistens, och var försiktig med sötningsmedel som inte är livsmedel som socker eller konstgjorda sötningsmedel', säger Schleiger. På sockerfronten innehåller många smoothies redan hög sockerhalt från frukt, så det finns verkligen inget behov av tillsatt socker eller konstgjorda sötningsmedel.

Kosta:

Ta hänsyn till din budget när du bestämmer vilken som är bäst för dig. Smoothieleveranstjänster kan spara pengar på lång sikt eftersom de skär ner på bortkastade ingredienser. Som sagt, vissa är definitivt i den högre delen budgetmässigt. Det här är vanligtvis en situation där du får vad du betalar för - så om kvalitetsingredienser är viktiga för dig kommer du förmodligen att spendera lite mer. Schleiger säger att olika leveransalternativ också kan hjälpa dig att budgetera mer effektivt och hjälpa dig att avgöra om kostnaden per smoothie är värt det.

Näringsinnehåll:

Vissa alternativ på vår lista innehåller mycket protein, medan andra går tyngre på frukt och grönt. 'En grön smoothie av hög kvalitet ger en uppsjö av näringsämnen som härrör från en mängd olika frukter och grönsaker, allt i en portion', säger Schleiger och tillägger att, beroende på vad som finns i dem, gröna smoothies vanligtvis erbjuder 'en utmärkt källa till vitaminer, mineraler, och bioaktiva växtföreningar och är utmärkta för att stödja övergripande immunhälsa och tarmmikrobiomet.' Som en tumregel rekommenderar Schleiger att man väljer smoothies med minst 20 till 25 gram protein per portion.

Hur vi valde:

Matkvalitet är alltid top-of-mind på mindbodygreen. Vi prioriterade företag som använder ekologiska ingredienser, utan onödiga tillsatser. Enligt vår experts rekommendation undvek vi tandkött och 'icke-matsötningsmedel'.

Leveranstjänster kan bli överflödiga ganska snabbt om de inte erbjuder en mängd olika val. Vi såg till att företagen på vår lista har åtminstone en handfull smoothierecept att välja mellan.

Vi tog hänsyn till vår experts input när det gäller ingredienser att hålla utkik efter och undvika, samt idealiskt näringsinnehåll.

Alla matleveranstjänster erbjuder en viss nivå av bekvämlighet, men vi höjde våra standarder ett snäpp genom att se till att varje alternativ på vår lista erbjuder antingen förgjorda smoothies eller engångspåsar som är lätta att förbereda. Vi ägnade stor uppmärksamhet åt dem som inte kräver något engagemang.

Våra val för de bästa smoothieleveranstjänsterna 2023:

Bästa premade: Splendid Spoon

Fördelar:

• Inget åtagande krävs
• Innehåller funktionella ingredienser

Nackdelar:

• Smoothies kommer i plastflaskor

Splendid Spoon är idealisk för dem som vill maximera bekvämlighetsfaktorn och inte vill bråka med en mixer alls. Företaget har 22 färdiggjorda smoothies som redan är blandade och redo att drickas direkt ur flaskan. Smoothiesna är gjorda av mestadels ekologiska produkter och innehåller massor av funktionella ingredienser (även ekologiska) som spirulina, kakao, vetegräs och maca.

Du kan välja en frukostplan som innehåller sju av dessa färdiggjorda smoothies, levererade varje vecka, eller en on-demand-box som låter dig köpa när du vill. Det finns också olika smoothiebuntar, som ett 10- och 15-pack smoothies och en smoothie/soppblandning. Om du vill ha en komplett måltidsleverans kan du också kombinera smoothies med lunch och middagar för en hel dags näring.

förmögenhet i fiskarna

Vår verkställande redaktör, Hannah Margaret Allen, är en kämpe för ingredienser och älskar bekvämligheten med Splendid Spoon. Läs henne ärlig recension .

Bästa soppan och smoothies: Daily Harvest

Fördelar:

• Kan blanda och matcha från hela menyn
• De flesta ingredienserna är ekologiska

Nackdelar:

• Menyn ändras inte regelbundet
• Vissa tycker att portionerna är för små

En av de första smoothieleveranstjänsterna på scenen, Daily Harvest erbjuder nu en mängd olika rätter, såsom soppor, havreskålar, nötmjölk och skördebakar. Det är en prenumerationstjänst, men istället för att satsa på en typ av mat väljer du en liten, medelstor eller stor låda och kurerar den med vilken smoothies, dryck eller mat du vill ha.

Dagliga skördens måltider anländer frysta och förportionerade i engångsbehållare. För smoothies, tillsätter du din valfria vätska, mixar och kan hälla den direkt tillbaka i koppen för att njuta. Sopporna är också färdiga att värma (tillsätt bara vatten eller buljong). Alla ingredienser är inte ekologiska, men de flesta är det – och hela menyn är vegansk.

Vår handelsredaktör, Carleigh Ferrante, är ett stort fan av Daily Harvest – så mycket att hon har varit känd för att beställa en hel stor låda med bara blåbärschokladsmoothies. Hennes rec? Blanda i ditt favoritvassle eller växtbaserade proteinpulver, tillsammans med en extra handfull grönt, för att göra smoothies mer mättande och näringstäta.

För mer om Daily Harvest, kolla in mindbodygreens biträdande handelsredaktör Braelyn Wood's fullständig recension . Vi har också inkluderat Daily Harvest i våra sammanfattningar av bästa leveranstjänster för frysta måltider , den bästa veganska måltidsleveranstjänster , och de bästa ekologiska måltidsleveranstjänsterna , bland andra.

Bästa ekologiska: SmoothieBox

Fördelar:

• Ekologiska ingredienser
• Flash frusen för fräschör

Nackdelar:

• Inget engångsbeställningsalternativ
• Låg proteinhalt

SmoothieBox är en prenumerationstjänst för smoothieleverans som gör det enkelt att enkelt blanda och gå. Ingredienser är snabbfrysta och portionerade i separata smoothieförpackningar som du kan förvara i frysen tills du är redo att göra dem. För att förbereda smoothien, blanda med din favoritvätska och alla önskade tillägg. Processen tar mindre än en minut.

Med undantag för alla som innehåller mandarin apelsiner, är varje smoothieingrediens ekologisk. Recepten inkluderar frukt, grönsaker, frön, nötter och andra näringsrika ingredienser som kokosvatten och ingefära. När du registrerar dig kan du välja mellan tre utvalda lådor, eller en bygg-din-egen-låda för att blanda och matcha smaker baserat på dina preferenser. Boxarna innehåller 20 till 25 smoothiepaket, beroende på vilket alternativ du väljer.

På varumärkets webbplats är recensionerna för varje smoothie i första hand positiva. Många säger att tjänsten har sparat tid och pengar och att smoothies är bra när du är på språng. En skriver , 'Jag tyckte att dessa smoothies smakade bra och är superenkla att använda. Inget mer att köpa en massa produkter i butiken och hoppas att det inte går dåligt innan du kan använda allt. Dessutom behöver jag inte lägga tiden på att tvätta, skära upp frukt och grönsaker så det sparar mig mer tid.”

Bäst prisvärd: Kencko

Fördelar:

• Behöver ingen mixer
• Längre hållbarhet än andra

Nackdelar:

• Låg proteinhalt utan tillägg
• Kan vara svårt att blanda

Kencko gör saker lite annorlunda än de andra alternativen på vår lista, och det är ett bra alternativ om du har en budget. Istället för att skicka frysta ingredienser fryser Kencko flash in ekologiska frukter och grönsaker och torkar dem sedan för att skapa ett smoothiepulver. Denna process tar bort allt vatten, vilket ökar paketens hållbarhet, men behåller fibern så att du får allt det goda från produkten i en mer bekväm förpackning. För att förbereda smoothies, blanda helt enkelt med vatten och skaka eller blanda. Du kan också lägga till is, fryst frukt eller ytterligare ingredienser efter önskemål.

Om du är orolig för tillsatser i en pulveriserad smoothie, var säker: företaget har en omfattande lista över förbjudna ingredienser som innehåller olika sötningsmedel, konserveringsmedel, färgämnen, förtjockningsmedel och mer. Med andra ord är ingredienserna i varje påse rena och högkvalitativa. Kencko erbjuder tre olika boxar med 20, 30 eller 60 smoothies. Den bästa delen? Du kan handplocka varje smak baserat på dina egna preferenser. Du kan även lägga till proteinförpackningar om du vill öka växtproteinhalten i din smoothie.

Kencko har ett totalbetyg på 3,9 av 5 på Trustpilot, och de flesta negativa kommentarerna kommer från personer som var frustrerade över den automatiska prenumerationsförnyelsen. Kunder tenderar att älska bekvämligheten och ingredienserna, med tonvikt på hur fräscha smoothies smakar.

Bästa keto: Blendtopia

Fördelar:

• Alla ekologiska ingredienser
• Inget åtagande krävs

Nackdelar:

• Begränsade smaker
• Vissa recensenter älskar inte konsistensen

Smoothies kan ha ett högt kolhydratinnehåll, men det betyder inte att det inte finns några ketoalternativ – du måste bara hitta rätt blandning. Blendtopia erbjuder tre keto-certifierade smoothiemixar som var och en har 5 till 7 nettokolhydrater per portion. Varje smoothie har hälsosamma fetter från ingredienser som avokado, MCT-olja och jungfrukokosolja. Ännu bättre? Alla ingredienser är ekologiska.

Du kan bygga din egen låda med 12, 18 eller 24 smoothies, eller välja Keto Variety Pack, som innehåller fyra påsar av varje keto-smak. Ingredienserna är snabbfrysta vid maximal fräschör för att behålla näringsämnen - så när dina smoothies anländer behöver du helt enkelt blanda ingredienserna med den ketovänliga vätskan du väljer.

Blendtopia har ett genomsnittligt betyg på 4,4 av 5 stjärnor och hundratals recensioner. Keto-hängivna hyllar över alternativen och säger att de är så glada över att ha smoothies tillbaka i sitt liv. 'Jag älskar verkligen dessa nya keto-smoothies!' skriver en femstjärnig recensent. 'Jag har gjort både smoothies och smoothiebowls med bärpaketen och det är så gott!'

Bästa proteinsmoothies: Shake Please

Fördelar:

• Högre proteinhalt än andra alternativ
• Rengör ingredienslistan

Nackdelar:

• Inget alternativ för växtbaserat proteinpulver
• Ingredienser är inte ekologiska

Återigen, Schleiger rekommenderar att du väljer smoothies med minst 20 till 25 gram protein per portion - och medan många smoothies är laddade med frukt och grönsaker, tenderar de att falla kort i proteinavdelningen. Shake Please-sortimentet prioriterar dock vassleprotein som huvudingrediens.

Det finns fyra smaker att välja mellan: vaniljbär, jordgubbsbanan, ananasbär och chokladjordnötssmörbanan. Och även om det inte är en mängd olika, ger varje smoothie 24 till 33 gram per portion, tillsammans med en ren, kort ingredienslista. Du kan registrera dig för 8, 16 eller 24 smoothies per månad. Varje låda innehåller frysta fruktbägare och proteinpåsar. När du är redo att göra en fräsch smoothie, töm bara koppen och påsen i en mixer, tillsätt din favoritvätska (företaget rekommenderar vatten) och mixa.

Shake Please har inte massor av recensioner, men den har fått 4,1-stjärnigt betyg på Trustpilot från den handfull som finns där. Kunderna älskar smaken och det faktum att det gör det lättare att nå proteinmål. En person som säger att smoothies är väldigt lätta att förbereda, skriver , 'Shake Please är den godaste smoothien jag någonsin smakat med färsk frukt och protein...Min träningsinstruktör rekommenderade att jag skulle få i mig mer protein varje dag för att hjälpa till med musklerna och med Shake Please är det mycket lättare för mig.'

Bästa gröna smoothies: The Frozen Garden

Fördelar:

• Många ingredienser med låg sockerhalt
• Inget åtagande krävs

Nackdelar:

• Ingredienser är inte ekologiska
• Minst 49 USD beställning

För en hälsosam grön smoothie som ger en enorm kraft på smak och näring, är The Frozen Garden ett bra val. Istället för att packa varje smoothiepåse med bara frukt, använder företaget massor av gröna ingredienser med lägre socker som zucchini, avokado, basilika, mynta och spenat. De packar också in andra näringstäta tillägg som tranbär, valnötter, kokosmjölk, pumpafrön, hampafrön och kikärter.

Blanda och matcha från cirka 15 individuella smaker, eller välj utvalda förpackningar som ett Keto Smoothie Pack eller ett Protein Smoothie Pack. Smoothieingredienserna kommer i frysta påsar som gör två 8-ounce portioner eller en 16-ounce drink - lägg bara till vätskan du väljer. Det här är inte en prenumerationstjänst, så du kan lägga en engångsbeställning om du inte vill binda dig till återkommande leveranser.

The Frozen Garden har överväldigande positiva recensioner, med ett genomsnittligt betyg på 4,7 av 5 stjärnor på företagets hemsida. Kunder säger att dessa smoothies är näringstäta, utan för mycket frukt. En femstjärnig recensent skriver , “Jag har njutit av Frozen Garden smoothies i två månader nu. Jag började med deras startpaket (som innehåller alla 9 av deras smoothies)...Jag har ätit 2 eller 3 per dag och ätit förnuftigt under dessa 2 månader och har gått ner 10 pund (skulle vilja gå ner 5 till). De är så bekväma och lätta att förbereda: Tillsätt vatten, blanda och drick. Kan inte bli mycket enklare än så.'

15 jan zodiaken

FAQ

Takeawayen.

Smoothieleveranstjänster kan hjälpa till att se till att du har hälsosamma, mättande alternativ till hands när du inte har tid att handla mat eller laga mat. Se bara till att du är uppmärksam på näringsinnehållet och ingredienserna (och var de kommer ifrån). Och om du njuter av en paus från mataffären, kolla in våra rekommendationer för hälsosam måltid leverans , keto måltid leverans , och leverans av vegansk måltid .