De bästa löpbandsmärkena 2023 från maratonlöpare, löptränare och sjukgymnaster

Oavsett om du jagar det löparens hög eller bara försöker slå din dagliga stegräkning , fördelarna med löpning går långt utöver att hålla dig fysiskt vältränad. Studier visar att löpning regelbundet (även för så lite som 10 minuter per dag ) kan minska din dödsrisk och lägg till år till din vaskulära ålder . Dessutom springer (och gående ) har otroligt påverkar din mentala hälsa genom att hjälpa till att förbättra humöret och öka lyckan. Tyvärr är det lättare sagt än gjort att logga dessa mil ibland.

Frysande, molnigt, stormigt eller brännande väder kan göra löpning utomhus eländig. Lyckligtvis har löparutrustning inomhus kommit långt under det senaste decenniet, vilket säkerställer att även de som svär vid utomhusträning (som jag!) äntligen kan njuta av att erövra ett svettpass inomhus – och det är allt tack vare de bästa löpbandsmärkena.

Vi pratade med löpexperter, tränare och sjukgymnaster för att lära oss mer om hur löpning och promenader kan förbättra vår hälsa och välbefinnande och hur vi fortsätter att uppnå dessa vinster även när vi inte kan komma ut. Nedan hittar du deras expertinput, plus vår lista över de bästa löpbandsmärkena för varje livsstil och livsrum – så att du kan hålla dig fysiskt och mentalt i form året runt, oavsett var du bor.

En titt på de bästa löpbandsmärkena 2023:

En titt på de bästa löpbandsmärkena 2023:

Fördelarna med ett löpband.

Ja, ett löpband hemma kan vara en stor investering, men om att ha ett i ditt bostadsutrymme hjälper dig att utveckla en mer regelbunden träningsrutin, öppnar det massor av dörrar för din hälsa och ditt välbefinnande. 'Att ha ett löpband hemma ger dig en säker miljö och kan vara till hjälp med tidshantering. Du behöver inte oroa dig för att springa i mörker eller vid dåligt väder,' Kathleen Leninger, P.T., DPT, sjukgymnast och RRCA-coach på Anpassad prestanda , håller med. 'Det låter dig också ta pauser när det behövs, du behöver inte kartlägga en rutt och det är lätt att avbryta en löprunda om du behöver.'

Specifikt för löpare kan det vara effektfullt att lägga till löpbandsdagar i din träningsplan om du inte bor i ett område med lättillgängliga kullar eller löparbanor. 'Löpband kan hjälpa dig att bemästra din takt, korrigera din form och utföra effektiv back- och hastighetsträning från bekvämligheten av [ett gym eller] ditt hem', förklarar RRCA, USA Track & Field och USA Triathlon-certifierade tränaren Raj Hathiramani.

Om du känner dig stillastående och inte får det rekommenderade 150 till 300 minuter per vecka rörelse i, en gångplatta, ett hopfällbart löpband eller ett löpbandsbord är alla bra sätt att hålla dig aktiv hela dagen – eventuellt även när du arbetar, läser eller tittar på TV.

Hur är löpning på löpband jämfört med löpning utomhus?

Känner du någonsin att det är svårare att springa utomhus än på ett löpband? Tja, du är inte ensam. Det är många anledningar till att löpning utomhus kan kännas svårare , men de flesta löptränare och experter är överens om att en kombination av de två metoderna är bäst. 'Om du tränar för ett lopp är det ingen bra idé att uteslutande använda ett löpband,' förklarar Leninger.

Löpband är fantastiska eftersom de ger dig kontroll över ditt tempo, men Leninger säger att det är viktigt att träna självtempo också. 'På ett löpband kan du ställa in ett tempo och du behöver inte oroa dig för det, men det är viktigt att lära sig hur olika takter känns ute och hur du kan behålla dem utan att löpbandet gör jobbet åt dig', tillägger hon .

Elitmaratonlöpare och RRCA-certifierad löptränare Elizabeth Corkum håller med och säger att 'Hur en löpare använder sina hamstrings och sätesmuskler när de rör sig på en fast yta kontra ett rörligt bälte kan förändras, och löpbandslöpare slår ofta häl - vilket med största sannolikhet inte skulle hända utanför.'

'Var avsiktlig om när och varför du tränar löpband,' råder Hathiramani. 'Jag rekommenderar att du begränsar löpbandet till specifik lutnings- och hastighetsträning om det inte är säkert att springa utomhus.'

Hur man väljer det bästa löpbandsmärket.

Din önskade aktivitetsnivå är en viktig faktor när du ska välja vilket löpband som passar ditt hem – tillsammans med hur stort ditt utrymme faktiskt är (vi har hittat några stora kompakta löpband ) och hur mycket pengar du är villig att spendera.

När det kommer till storlek finns det mer att tänka på än bara om maskinen passar. 'Många löpband kräver vissa dimensioner för själva maskinen, men också för frigång, som du kommer att vilja överväga', förklarar Leninger. 'Se till att du har ett uttag som fungerar i det område där du vill placera löpbandet. Du kommer också att vilja se till att du har tillräckligt med takhöjd, och du vill välja en plats som du verkligen kommer att trivas på.'

Som vi sa har dessa maskiner kommit långt de senaste åren, och var och en har sina egna funktioner och möjligheter (hastighet, lutning, pulsmätare, skärmar för streamingklasser, för att nämna några). När du har bestämt vilken storlek du behöver, säger Hathiramani: 'Därifrån kan du överväga ett löpbands egenskaper, inklusive dess motor och maximal vikt, för tillräcklig hastighet och stabilitet.' Han tillägger att 'hopfällbara löpband har ökat i popularitet, särskilt för dem som inte har mycket extra utrymme i sina hem.'

Vissa märken erbjuder en garanti, och de har alla olika returpolicyer - som båda bör noteras och tas i beaktande när du surfar.

Hur vi valde:

Funktioner

Vissa löpband är byggda för att bara gå och kommer inte att ha så många hastigheter eller möjligheter, men vi tog hänsyn till alla aktivitetsnivåer och analyserade funktionerna som erbjuds på var och en av dessa maskiner när vi valde våra val.

Pris

Om du bara vill få lite rörelse behöver du förmodligen inte spendera så mycket som om du arbetar med en avancerad träningsplan. Vi tog hänsyn till alla budgetar och mål.

Recensioner

Alla har olika preferenser, så vi läser massor av feedback för att få ett bredare perspektiv på var och en av dessa maskiner. Detta hjälpte oss att avgöra vilka löpband som skulle inkluderas.

Expertråd

Vi var medvetna om vår experts input när vi valde våra slutliga rekommendationer och inkluderade deras råd till dig också.

Våra val av de bästa löpbandsmärkena 2023:

Bästa vikning: Echelon Stride Auto-Fold Connected Löpband

Fördelar:

• Autovikningsfunktion
• Perfekt för små utrymmen
• Gummi löpardäck

Nackdelar:

• Ingen inbyggd skärm

Högsta hastighet:

Lutningsnivåer:

Viktgräns:

Mått:

Försöksperiod:

Garanti:

Att maximera ditt utrymme är viktigt, särskilt om du hamstrar hemgymutrustning. När det inte används kan detta löpband fällas ihop till bara 10 tum högt för enkel förvaring. Många hopfällbara löpband är bara avsedda för promenader, men Echelons Stride Auto-Fold hållbara modell är designad för att stödja hastigheter upp till 12 miles per timme med upp till 12% lutning.

Även om den inte har en inbyggd skärm, finns det ett dokument för att hålla din enhet, så att du kan streama vilken klass du vill från märkets motsvarande app (eller komma ikapp med ditt senaste tv-spel).

Om du väljer att registrera dig för ett medlemskap i Echelon United-appen (,99/månad) får du tillgång till över 40 dagliga livelektioner, hundratals on-demand träningspass och du kan se ditt användarnamn klättra på topplistan när du går . Utan medlemskap kan du fortfarande använda löpbandet, men du kommer inte att kunna komma åt någon av dessa klasser.

Detta löpband kommer i en kartong och är lätt att ställa upp på egen hand.

2323 nummer

Att maximera ditt utrymme är viktigt, särskilt om du hamstrar hemgymutrustning. När det inte används kan detta löpband fällas ihop till bara 10 tum högt för enkel förvaring. Många hopfällbara löpband är bara avsedda för promenader, men Echelons Stride Auto-Fold hållbara modell är designad för att stödja hastigheter upp till 12 miles per timme med upp till 12% lutning.

Bäst för streamingklasser: NordicTrack Elite Löpband

Fördelar:

• Automatisk lutning
• Roterande skärm
• Bra klassval

Nackdelar:

• Skrymmande design med stort fotavtryck

Högsta hastighet:

Lutningsnivåer:

Viktgräns:

Mått:

Försöksperiod:

Garanti:

NordicTrack erbjuder några bra löpband för alla livsstilar och livsrum , och Elite-modellen rekommenderas starkt från certifierad personlig tränare och mindbodygreen-skribent Marissa Miller . Särskilt bra för löpare, detta löpband har alla klockor och visselpipor, med branschledande lutningskapacitet som sträcker sig från -5 % till 40 %. Om du använder den 32-tums roterande skärmen för att streama en iFit-klass kan du till och med låta din tränare automatiskt justera lutningen åt dig under hela löpningen, tillsammans med hastigheten.

Under löpningen visar skärmen mätvärden som hastighet, lutning, distans, tid, puls, förbrända kalorier och tempo. Det är också värt att notera att med ett iFit-medlemskap kan du streama ytterligare träningspass från ditt löpband, inklusive styrketräning, yoga och mer.

Löpbandet kommer antingen att levereras till ditt hus i en låda för självinstallation, eller så kan du välja att leverera vita handskar (mot en extra kostnad).

Löpare älskar detta löpband, och det får massor av femstjärniga betyg. Ta det från den här recensenten: 'Holy smokes! Den här saken är ett odjur och förmodligen det bästa köpet jag har gjort till mig själv på flera år. Jag använder den dagligen. Jag rekommenderar starkt iFit-medlemskapet för att utforska världen medan du går, springer eller hike. 32-tumsskärmen gör den så uppslukande och upplevelsen är legendarisk. Aldrig haft ett så här trevligt löpband och jag har använt många av dem på gymmet/hemmet.'

NordicTrack erbjuder några bra löpband för alla livsstilar och livsrum , och Elite-modellen rekommenderas starkt från certifierad personlig tränare och mindbodygreen bidragande författare Marissa Miller . Särskilt bra för löpare, detta löpband har alla klockor och visselpipor, med branschledande lutningskapacitet som sträcker sig från -5 % till 40 %. Om du använder den 32-tums roterande skärmen för att streama en iFit-klass kan du till och med låta din tränare automatiskt justera lutningen åt dig under hela löpningen, tillsammans med hastigheten.

Bäst för promenader: WalkingPad X21 dubbelvikt löpband

Fördelar:

• Vikbar
• Perfekt för små utrymmen
• Dämpad EVA-form gångbälte

Nackdelar:

• Inga lutningsalternativ
• Hastigheterna är inte tillräckligt höga för löpning

Högsta hastighet:

Lutningsnivåer:

Viktgräns:

Mått:

Försöksperiod:

Ett av våra val för bästa kompakta löpbanden , detta märke utmärker sig i eleganta, hopfällbara löpband. WalkingPad dubbelvikt löpband är ett idealiskt val för dem som har väldigt ont om utrymme men vill lägga till några steg till sin dagliga rutin. Denna pad är gjord endast för promenader, eftersom hastigheten inte kan överstiga 3,7 miles per timme. Den anpassar sig automatiskt till din takt med alla tillgängliga mätvärden (tid, hastighet, distans och steg) som visas på den lilla fjärrkontrollen.

Själva bältet är designat för att kännas som en riktig bana med ett mjukt EVA-stötdämpande lager som är lättare för dina leder. Den passar sömlöst under ett stående skrivbord eller kan ställas upp i ditt vardagsrum, så att du kan hålla dig aktiv när du tittar på dina favoritprogram.

Beställningar skickas gratis och du får allt du behöver i en låda: gångdynan, nätsladden, fjärrkontrollen och fjärrkontrolllinan, tillsammans med en insexnyckel och silikonsmörjmedel för installation.

Ett av våra val för bästa kompakta löpbanden , detta märke utmärker sig i eleganta, hopfällbara löpband. WalkingPad dubbelvikt löpband är ett idealiskt val för dem som har väldigt ont om utrymme men vill lägga till några steg till sin dagliga rutin. Denna pad är gjord endast för promenader, eftersom hastigheten inte kan överstiga 3,7 miles per timme. Den anpassar sig automatiskt till din takt med alla tillgängliga mätvärden (tid, hastighet, distans och steg) som visas på den lilla fjärrkontrollen.

Bäst för lutningsträning: Horizon T101 Löpband

Fördelar:

• Enkel justering av hastighet och lutning
• Perfekt för små utrymmen
• Livstids ramgaranti

Nackdelar:

• Inte för distanslöpare

Högsta hastighet:

Lutningsnivåer:

Viktgräns:

Mått:

Försöksperiod:

Garanti:

Det här löpbandet är designat för kortare avstånd och är perfekt för lutningsträning för dem som inte vill spendera massor av pengar. Som sagt, detta är en lättare modell och är inte tänkt att stödja långdistanslöpning. Om du använder den för lutningsträning eller hastighetsarbete kan du snabbt växla mellan hastighets- och lutningsnivåer genom att använda entrycksknapparna och kontrollerna, eller helt enkelt förinställa dina go-to-inställningar för en ännu mer sömlös träningsupplevelse. När träningen är avslutad, använd helt enkelt den automatiska vikningsfunktionen för att stoppa undan den.

De med ledproblem kommer att älska vadderingen på detta löpbands bälte, som hjälper till med stötdämpning när du går eller springer och minskar påverkan på leder och ryggrad. De tekniska funktionerna är lite begränsade, men dina kalorier, distans, puls, lutning, hastighet och tid kan alla ses på maskinens konsol. Det finns ingen skärm, men det finns en docka för din egen surfplatta.

Maskinen kommer i en låda (uppskattningsvis 220 pund), och (som med de flesta hopfällbara löpband) är installationen ganska enkel.

Det här löpbandet är designat för kortare avstånd och är perfekt för lutningsträning för dem som inte vill spendera massor av pengar. Som sagt, detta är en lättare modell och är inte tänkt att stödja långdistanslöpning. Om du använder den för lutningsträning eller hastighetsarbete kan du snabbt växla mellan hastighets- och lutningsnivåer genom att använda entrycksknapparna och kontrollerna, eller helt enkelt förinställa dina go-to-inställningar för en ännu mer sömlös träningsupplevelse. När träningen är avslutad, använd helt enkelt den automatiska vikningsfunktionen för att stoppa undan den.

Bäst för små utrymmen: Proform City L6

Fördelar:

• Vikbar för små utrymmen
• Inga skärmar för att visa löp-/promenadstatistik

Nackdelar:

• Inga lutningsalternativ
• Hastigheterna är inte tillräckligt höga för löpning

Högsta hastighet:

Lutningsnivåer:

Viktgräns:

Mått:

Försöksperiod:

Kvalitetsutrustning för hemgymnastik är inte billig, men detta välgjorda löpband erbjuder massor av utmärkande funktioner, trots ett betydligt billigare pris än andra modeller. Den är gjord speciellt för mindre utrymmen och är också ett utmärkt val för dem som vill passa in stor utrustning i stadslägenheter. Ännu bättre, du kan vika ihop den och förvara den när den inte används – även om du kanske är mer benägen att hoppa på om den är synlig.

Den här har en lägre viktkapacitet än andra på 250 pund, och även om den kan stödja lättare jogging, är den inte avsedd för intensiva löprutiner, bara att gå upp till 8 miles per timme. Den har inte heller någon skärm för streaming, men basen är perfekt dimensionerad för en surfplatta eller iPad, som du kan koppla till maskinen för klasser. När allt kommer omkring inkluderar ditt köp en 30-dagars provperiod på iFit-medlemskap. Om du väljer att ansluta din surfplatta kommer du att kunna se statistik inklusive förbrända kalorier, hastighet och distans.

Märket skickar detta löpband i en låda, och det är lätt att ställa in; ta helt enkelt ut den ur lådan och rulla den på plats.

Kvalitetsutrustning för hemgymnastik är inte billig, men detta välgjorda löpband erbjuder massor av utmärkande funktioner, trots ett betydligt billigare pris än andra modeller. Den är gjord speciellt för mindre utrymmen och är också ett utmärkt val för dem som vill passa in stor utrustning i stadslägenheter. Ännu bättre, du kan vika ihop den och förvara den när den inte används – även om du kanske är mer benägen att hoppa på om den är synlig.

Bäst för distanslöpning: Bowflex Löpband 22

Fördelar:

• Vikbar
• Perfekt för distanslöpning
• Tung viktkapacitet

Nackdelar:

• Stor
• Prenumeration krävs

Högsta hastighet:

Lutningsnivåer:

Viktgräns:

Mått:

Försöksperiod:

Garanti:

Med en enorm lutningsräckvidd och hastigheter upp till 12 miles per timme är detta löpband perfekt för löpare som vill träna seriös distans. När du springer långa sträckor behöver du något som kommer att stödja dina leder, och märkets komfortdämpning är tänkt att göra just det. Den hållbara designen har en stor 22-tums pekskärm, vertikalt styre för säkerhet och puls övervakning. Allt det med tanke på är det definitivt på den skrymmande sidan, även när den är hopfälld.

Du behöver en prenumeration på JRNY-appen för att kunna använda det här löpbandet, men med ditt abonnemang får du tillgång till hundratals klasser (inklusive styrketräning, yoga, löpning, cykling och mer) och en hel gemenskap av löpare och fitnessentusiaster att få kontakt med. Vi inkluderade Bowflexs cykel på vår lista över bästa motionscyklarna hemma , och när du väl har upplevt klassvalen kommer du förmodligen att vilja spendera de extra pengarna på varumärkets app. Du får också ett gratis ettårsmedlemskap med ditt köp (värde 9), så att du kan se själv.

Med en enorm lutningsräckvidd och hastigheter upp till 12 miles per timme är detta löpband perfekt för löpare som vill träna seriös distans. När du springer långa sträckor behöver du något som kommer att stödja dina leder, och märkets komfortdämpning är tänkt att göra just det. Den hållbara designen har en stor 22-tums pekskärm, vertikalt styre för säkerhet och puls övervakning. Allt det med tanke på är det definitivt på den skrymmande sidan, även när den är hopfälld.

Skytten kvinna libra man

Bästa löpbandsskrivbordet: Lifespan TR1200-Power löpbandsskrivbord

Fördelar:

• Skrivbord fäst
• Hållbar
• Ansluter med hälsoappar

Nackdelar:

• Endast för promenader
• Blandade recensioner på varumärkets app

Högsta hastighet:

Lutningsnivåer:

Viktgräns:

Mått:

Försöksperiod:

Garanti:

På tal om löpband som passar sömlöst under ditt skrivbord, Lifespan tog konceptet ett steg längre och skapade en kombination av löpband och skrivbord – så att du kan uppnå alla fördelar med rörelse, utan att missa några deadlines. Höjden kan justeras från 27,5 till 50,5 tum hög, och skrivbordet kommer i tre breddalternativ (38, 48 eller 60 tum). Både ramen och skrivbordet finns i en hel del färger och material för att säkerställa att denna val sömlöst passar in i din heminredning.

Folk som jobbar hemifrån kommer att älska att den tysta motorn inte stör arbetsdagen och att bältet automatiskt pausar när du inte aktivt går (som för ett nödsamtal). Observera bara: Maxhastigheten är standard på två miles per timme men kan gå upp till 4 miles per timme om du föredrar ett snabbare steg. Det finns också en motsvarande app för att se dina mätvärden och ansluta till andra plattformar, som Apple Health, men recensionerna nämner några problem med att spara dina träningspass.

Varumärket erbjuder några fraktalternativ: gratis leverans till din dörr, leverans till ditt valfria rum (+9), eller vit handske leverans och installation (+0).

På tal om löpband som passar sömlöst under ditt skrivbord, Lifespan tog konceptet ett steg längre och skapade en kombination av löpband och skrivbord – så att du kan uppnå alla fördelar med rörelse, utan att missa några deadlines. Höjden kan justeras från 27,5 till 50,5 tum hög, och skrivbordet kommer i tre breddalternativ (38, 48 eller 60 tum). Både ramen och skrivbordet finns i en hel del färger och material för att säkerställa att denna val sömlöst passar in i din heminredning.

Bäst böjd: Woodway Curve Trainer

Fördelar:

• Perfekt för sprint och promenader
• Manuell design låter dig ändra tempo utan att justera
• Gör löpningarna svårare för ett mer effektivt träningspass

Nackdelar:

• Inte för långdistanslöpning
• Kraftigare design

Högsta hastighet:

Lutningsnivåer:

Viktgräns:

Mått:

Försöksperiod:

Garanti:

Böjda löpband är bäst för sprint eller promenader. Leninger bekräftar detta och tillägger att 'Att springa långa sträckor på dem kan faktiskt orsaka skador.' Om du letar efter ett löpband specifikt för sprint eller promenader är denna lyxmodell från Woodway ett utmärkt val.

Den böjda strukturen är avsedd att uppmuntra korrekt löpform, speciellt för sprint och löpning på kortare sträckor – och även om den här designen är avsiktlig, är det inte kurvan som gör att det här löpbandet känns annorlunda än de flesta andra på vår lista. Det som skiljer denna maskin mest är det faktum att den är helt manuell, så den kräver inget eluttag för att fungera. Du kommer definitivt att känna skillnaden när det gäller svårighetsgrad, eftersom maskinen enbart drivs av ditt steg. Kul fakta: Märket säger att detta ökar dina förbrända kalorier med upp till 30 %.

Böjda löpband är bäst för sprint eller promenader. Leninger bekräftar detta och tillägger att 'Att springa långa sträckor på dem kan faktiskt orsaka skador.' Om du letar efter ett löpband specifikt för sprint eller promenader är denna lyxmodell från Woodway ett utmärkt val.

FAQ

Takeawayen.

Att investera i ett löpband hemma hjälper dig att uppnå alla fördelar med att gå och springa utan att behöva göra det träna ute i regnigt väder eller mindre än idealiska förhållanden. Dessa maskiner kan också vara ett bra komplement för alla befintliga utomhusträningsprogram, eftersom många modeller låter dig anpassa dig till olika hastigheter och lutningsnivåer. Med ett app-anslutet löpband får du till och med tillgång till högkvalitativa instruktörer och träningsklasser, plus hela grupper av människor som också prioriterar sin fysiska och mentala hälsa genom träning. Se bara till att du kompletterar all konditionsträning med styrketräning också.