Denna näringsrik Smoothie smakar som en skiva bananbröd

Krämigt, rikt och överseende, detta recept är en dröm för bananbrödsälskare.

Det bästa är att du inte behöver bryta ut dina baktillbehör, tända ugnen eller avsätta en timme för att göra denna godbit. Du kan njuta av alla klassiska bananbrödssmaker i en smoothie genom att blanda näringsrika ingredienser som färska bananer, havre, mjölk och värmande kryddor som kanel och muskotnöt.

Smoothies kan vara ett bekvämt sätt att ta in din dagliga dos av viktiga näringsämnen som vitaminer, protein, kolhydrater och fibrer. Jag gillar att lägga till bananer och havre för att ge energigivande komplexa kolhydrater tillsammans med näringsämnen som folat och kalium.

Därifrån ger mig den där fylligheten och tillfredsställelsefaktorn jag behöver för att klara min dag. Att lägga till en portion till denna smoothie levererar 25 gram komplett protein från gräsmatade kor. Proteinpulvrets subtila vanilj bidrar också till de klassiska bananbrödssmakerna. Jag uppskattar att den är naturligt sötad med ekologisk munkfrukt, ekologiskt vaniljextrakt och ekologiskt kanelbarkpulver, så den är behagligt söt men inte överväldigande .

23 september zodiakompatibilitet

Så här förbereder du denna crave-värdiga smoothie på bara fem minuter. Näringsprofilen gör det till en närande frukost, middagsbränsle och till och med ett mellanmål efter träning .

Proteinförpackad bananbrödsmoothie

Serverar två

Ingredienser:

• 2 mogna bananer, färska eller frysta
• 1 kopp mjölk efter eget val
• 1/2 kopp vatten
• 2 skopor (1 portion) mindbodygreen gräsmatat vassleproteinisolat+
• 1/3 kopp havregryn
• 1/8 tsk. mald kanel
• Nypa muskotnöt
• 1/2 kopp is, om du använder färska bananer
• Valfria pålägg: Rostade och krossade valnötter, granola eller mörk chokladchips

Metod:

1. Tillsätt alla ingredienser förutom toppings i en snabbmixer. Bearbeta tills den är slät.
2. Häll upp smoothien i 2 portionsglas. Strö en matsked av dina favoritpålägg över varje glas om så önskas.

Takeawayen

Denna smoothie är det perfekta receptet för att tillfredsställa ditt sug efter bananbröd i ett nafs samtidigt som du får en boost av näring för att ge energi till din dag. Njut av!