En 101-årig neurolog säger att detta är hemligheten bakom 66 års äktenskap

Om du träffade någon som har varit lyckligt gift i 66 år, skulle din första fråga förmodligen vara: Vad är din hemlighet?

Jo, vi också, därför frågade vi omedelbart en 101-årig neurolog Howard Tucker, M.D. , på ett nytt avsnitt av mindbodygreen podcast . Hans svar? Det är enklare än du kanske tror.

Hemligheten bakom ett långt, framgångsrikt äktenskap

'Nyckeln är att kompromissa', förklarar han. Detta kan eller kanske inte är en överraskande faktor för dig, men det är en bra påminnelse om att den 'hemliga såsen' av lyckliga relationer ofta är de enklaste principerna för medkänsla och kommunikation .

Nu betyder kompromiss inte att helt överge dina önskemål för den andra personens önskningar utan snarare att söka efter ett sätt att tillfredsställa båda parter, vare sig det är delvis eller helt. På så sätt går ni båda därifrån och känner er hörda och bekräftade.

Relationsexperter (och man-hustru duo) John Gottman, Ph.D., och Julie Gottman, Ph.D. , grundare av Gottman-institutet , eko även vikten av kompromiss i ett tidigare avsnitt av mindbodygreen podcast ; de har bedrivit forskning om par i över två decennier, så de vet verkligen vad som krävs för att upprätthålla ett framgångsrikt partnerskap.

Men Gottmans lägger till en dynamisk twist till konceptet och lägger till det uppskattning för olikheter är lika viktig som den slutliga kompromissen. Mening, kompromissa inte och sedan hata din partner för deras olika önskningar – uppskatta faktiskt deras unika perspektiv.

I uppvaktning säger John: 'Vi letar efter någon som är riktigt intressant och annorlunda än vi är. [Relationer] går fel när — efter att de träffats och är i en seriöst förhållande — De försöker förvandla den personen till dem, och de blir kritiska till skillnaderna.'

För att vara rättvis är vissa skillnader enkla, som vad du vill ha till middag eller vad du skulle vilja göra efter en lång arbetsdag, men andra kan kräva utökad uppmärksamhet på ämnet innan du bestämmer dig för en kompromiss.

Istället för att anta att den andra parten har fel, avsätt tid att diskutera var dina åsikter kommer ifrån och varför de är viktiga för dig så att du kan skapa en hälsosam miljö för diskussion och kompromissa där det behöver ske.

Detta kommer att säkerställa att du ser hela bilden och uppmuntrar dig att förstå roten till dina skillnader. Som ett resultat kan du se dessa skillnader i ett mer gynnsamt ljus och känna dig mer säker på de kompromisser som gjorts.

Se detta inlägg på Instagram

Ett inlägg som delas av mindbodygreen (@mindbodygreen)

9 maj tecken

Takeawayen

Enligt en 101-årig neurolog som har varit gift i 66 år (!) är kompromiss det magiska elixiret för ett lyckligt äktenskap. Varje beslut är olika, så ge dig själv och din partner tid att diskutera var dina olika åsikter kommer ifrån och varför de är viktiga för var och en av er så att ni kan lämna med djup förståelse och empati för varandra.